谢娜出书，何炅作序：半个娱乐圈都没料到她的温柔
大家好，我是凹叔。
3月28日晚上，《快乐大本营》复工第一天，谢娜在节目里穿着全网最火的“淡黄色长裙”。
何炅问：娜娜过年期间忙什么呢？
谢娜拿出一本书《娜是光照亮的地方》说：在陪家人、带孩子之余，我也出了这本新书！记录着我在怀孕前后的记忆。这也是以后留给女儿的礼物。
《娜是光照亮的地方》
谢娜 著
磨铁图书出品
2002年，21岁的谢娜加入《快乐大本营》，与何炅李维嘉搭档主持。她真实，非常能搞活气氛。刚开始的谢娜面临很多非议“没有女主持人像谢娜这样疯的！”
但不可否认的是，直到今天，谢娜依然是国内女主持不可取代的类型。
在综艺《快乐大本营》，她能跳会唱能演会接梗，台上是活跃气氛小能手。
在近几年的真人秀上，谢娜越来越暖。
每次出场，她都是活跃气氛的小能手。
《我就是演员》谢娜参与助演。一进门，就用一连串标志性的杠铃笑声和恰到好处的搞怪自黑，一下就让压抑的气氛活跃起来了。
《朋友请听好》吃东西时，易烊千玺的衣服帽带总会不小心沾到美食。谢娜就讲：我怀疑你的带子上有银针。
易烊千玺自己也笑起来。
这一刻凹叔绝对不相信有台本，既巧妙提醒了别人，也让糗事儿带了有趣的梗。有没有觉得谢娜是真的很暖？！
相比于易烊千玺的沉稳，谢娜总是会及时抛梗，主动cue易烊千玺。
易烊千玺在写“朋友的话”，她对易烊千玺说：让娜姐猜猜你第二句写的什么？
易烊千玺：你本来就站在我身后，已经看到了好嘛。
之前谢娜在《妻子的浪漫旅行》这种慢综艺里，也是超暖的朋友身份。她总能有法子让在场的人都很开心。尽管谢娜已经是“娜姐”，依然愿意来逗大家开心。
她演起小剧场的样子，像极了每个人身边最受欢迎的那种幽默朋友，只要有她在，就忍不住笑出声。
旅行中有人发生矛盾，谢娜的劝架方式也是自带笑点。
魏大勋和谢娜一唱一和，两个人一起模仿Jasper式“can you stop angry now”，成功把不开心的队员逗笑了。
在综艺上谢娜的自黑、大大咧咧；到了真人秀里，她又是幽默、贴心的开心果。
《仅三天可见》
认识一个明星，观众和本人都会被ta固有的人设套牢好多年。但其实，从少台本、少设计的真人秀中，我们也看到谢娜比较讨喜的另一种性格。
这样的她，独一无二，又无比真实。
安迪·沃霍尔曾经说:每个人都有15分钟的成名时间。短视频加速了15分钟，可能15秒就能捧红一个人。
但在谢娜出道的90年代，靠着普通人的努力冲出娱乐圈，站稳脚跟。并不是件容易的事。
1998年，从四川师范大学电影电视学院表演系毕业后，17岁的谢娜想继续深造，就来到北京，报考北影、中戏与军艺，但没考上。谢娜就去跑龙套，在电影《少年方世玉》里当丫鬟，在剧组里别人是背景，她是背影。
谢娜参加四川师范大学电影电视学院表演系的面试，因普通话不过关而险些没有通过。
后来的谢娜一直很拼。在《娜是光照亮的地方》书中，她称：我拼到根本顾不上自己的身体，觉得自己还年轻，身体扛得住。我无比珍惜每一个工作机会，每次别人找我，问这个工作接不接，我说“接啊”。
很拼，因为年少时家里最难的那十年。
《娜是光照亮的地方》
谢娜 著
磨铁图书出品
书中有提到家庭的这段往事：
当年，因为爸爸受到一些不公正的对待，家里变得一无所有，爸爸妈妈也因此吃了许多苦。他们爱着我，护着我，不想让我知道。这些事情，但后来，我还是知道了。
那时，爸爸想尽一切办法打官司，为自己讨说法。我爸没钱请律师，就自学法律替自己辩护，他不认命，更信自己。他们不想把这种压力转嫁给我，每次我想回家看看，我爸都说“你先别回来了”。
我知道，他们是怕家里的这些事情会给我惹麻烦。因为那些人叫嚣着父债子还，他们怕我受到伤害。
所以，有很长一段时间，我有家不能回，只能通过电话获知爸爸妈妈的消息。
我在思达采访里说的过年回家，家里什么都没有，桌子、椅子都是爸爸临时做的，就是这段时间。
《仅三天可见》
我通过亲戚了解到家里的具体情况，就开始拼命努力，接广告，拍 MV，赚学费，赚生活费，不愿让爸妈再为我操心，每个月还能够节约一些生活费通过邮局寄回家。
十年之后，爸爸终于迎来了迟来的正义……我们熬过了最苦最累的十年。
2011年，张杰和谢娜在一起了。
2018年他们拥有了双胞胎宝宝“跳跳、俏俏”。有了孩子后的谢娜，完全变了。
她变得不那么拼。
以前，我最想做好的事是不让喜欢自己的人失望，不管是主持还是演戏，都拼尽全力，想当一个很好的艺人，正能量的艺人。
但在那一刻我发现，自己想要安心体验怀孕的过程。很多事情可以延期或者推掉，但跟宝宝们相处的过程无法复制。
——《娜是光照亮的地方》
为了宝宝，她开始非常认真去缝娃娃，做辅食……
在好友何炅眼里，那些精致的手工，还有谢娜安静地在缝娃娃的样子，何炅当时就特别想问：“你哪位呀？”
怎么一下子，谢娜就从大大咧咧变得这么温柔而耐心呢？
怀孕时脚肿得只能穿40码的大鞋，有了肚子都不敢出门，怕稍有不慎就被人撞到。因为怀的是双胞胎，所以身心上受到的压力，要比普通人多一些。
甚至在生产后，麻药刚刚过劲儿、最疼的时候，谢娜已经开始请护士帮她做一些按摩。她说：“因为早点按通，就可以早一点照顾宝宝”。
在照顾孩子的过程中，谢娜不小心关车门夹到了手。本是要疼得大叫，但谢娜忽然想到：第一，宝宝就在旁边，我不能大声哭，否则一定会吓到她们。第二，我不能哭，宝宝不知道发生了什么，无法理解妈妈怎么突然哭了，可能也会受影响。
于是，谢娜偷偷用手擦了擦脸上的泪，借说话的工夫转移宝宝们的注意力，不让她们发现自己哭了。
这是谢娜从育儿书上学到的一课：小孩子特别敏感，父母的情绪会直接影响到他们的情绪。所以，父母要忍住情绪。
没有人想到做妈妈的谢娜，会做得这么严格，这么好。
但她的确做到了。
在《快乐大本营》中，她拿起《娜是光照亮的地方》这本书，说“这也是以后留给女儿的礼物”时，真的特别温柔。
《娜是光照亮的地方》
谢娜 著
磨铁图书出品
为了能给女儿一份更完美的“礼物”，镜头前大大咧咧的谢娜格外认真。与编辑沟通字句的修改，常常讨论到后半夜。全书8万字的内容一句一句揣摩修改，所有内文照片都是谢娜精心挑选。
编辑感慨说：“娜姐真是特别认真，当当预售的3000签名本一口气签到手肿。读者也特别热情，2分钟内签名本全部买光。”
很多人说希望自己快乐，但很少人能一直为大家带来快乐。
但谢娜却做到了，她在微博被称作“太阳女神”/“喜神”。
你见惯了她表面的喧嚣和快乐，却不曾了解她的悲伤和坚强。
她曾是孤注一掷的小女孩；她曾是日夜不休的工作狂；直到，她收获了家庭和事业，她学着慢慢停下来，品尝一路上这珍贵的幸福。
打开《娜是光照亮的地方》，把那些痛苦、坚强和甜蜜也一并照见。
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《娜是光照亮的地方》
谢娜 著
磨铁图书出品
她曾是孤注一掷的小女孩，想要凭借自己的努力，改变家庭的困境；她曾是日夜不休的工作狂，想要在闪闪发光的舞台上证明自己……后来，“他来了，她变了”。他的出现，让她学会了放轻松，学会享受当下。
她曾坐着轮椅主持节目；她曾差一点吐在舞台上；她曾连呼吸都感到困难；她戒掉了自己爱吃的火锅，想喝的可乐，不买衣服，不出门，甚至推掉自己心爱的工作……她有了自己小小的家，迎来了两个鲜活的小生命；性格大大咧咧的她，第一次做妈妈，却做的让所有人都意想不到的好。
她坚持锻炼，练出马甲线，只为证明“她可以，你也可以！”；她白天录制节目，晚上飞回家照看宝宝，做到了家庭事业两不误；她想成为一个好女儿、好妻子、好妈妈，也想成为更好的自己。
300多个日日夜夜，80000字暖心手记，她说：“希望能够带给你们快乐和积极的能量。”勇敢哭、用力笑、别逞强。
本文采编：桃子；本文编辑：桃子；监制：袁复生。如需转载开白，请在后台回复”转载“。
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