生活就是让一切回归平衡

没有坏就不能衬托好的好

没有冷就不知道暖的温暖

没有苦哪会知道甜是什么滋味

没有黑夜哪知道白天的光明

没有那些痛苦的经历怎会知道快乐和幸福

没有战争怎会知道和平的安定

如果生活总是处于一种状态中就会麻木

又怎会知道状态之外的体验呢

阴阳同时存在才能平衡，这是自然规律。

在无明的无意识中，对痛苦就会执着，因为对它关注是通过加强，走出痛苦也会再深陷痛苦中。越是执着的越是持续。

觉知就是将坏与好、冷与暖、苦与甜、黑夜与白天、痛苦与经历、战争与和平至于中心点，时刻清楚自己当下所处的状态，并能将极致的两端拉回平衡点。当我们知道痛苦的另一端是幸福，黑夜的另一端是光明，这样的铁律。

就能够像笃定太阳每天都会照常的升起一样笃定痛苦过后一定是幸福，那便不再害怕黑夜，不再害怕苦难。

知道了这个规律，剩下的就是想清楚在阳光升起之前的黑夜中如何度过，是狂欢还是在黑夜里为身体储蓄能量，狂欢的结果也许是将错过下一个白天再次迎来黑夜，即使调了闹钟醒来也会很疲惫；如果选择休息存储能量，那么在太阳升起时就会精神饱满。当养成这样的规律习惯，并调好身体，那你拥有的就会越来越多。

一切的事物都在平衡，但平衡不是对称，就像一副山水画，它不是对称的，但是整体来看是和谐的，平衡的。平衡了就回归自然了，所以生活中也一样，也许前半生是痛苦贫穷，那后半生会幸福快乐；如果长期处于自卑心理那完成意识的转变就会变得非常的自信，都在调衡。

调衡需要觉察到我们的意识。都是意识先行，能量跟随其后，意识与能量形成每一个当下的状态。确立好坚定的意识目标，能量的注意力聚焦于锁定的目标，调整好状态去付出行动。

无论现在身处什么样的状态，首先要调整的就是我们的振动频率。觉知升起，看到自己所处之地，是在正向还是负向上，然后调整，调整也只有两种情况：第一，调到正向；第二，回到中心的平衡点。只在一念之间。

我们一切所做的静心，就是将向外的注意力拉回到内在。不断的锻炼意志力，意念力，讲注意聚焦。

当把自己的内在能量状态提升了，此刻说话，做事，做决定，都处于一个高能量振频，坚定的的注意力就让自身充满吸引力，相关的人事物就会被这强大的高振频吸引。

而注意力的焦点就是你所关注，所流向的地方，时间、金钱、能量等就会向你注意的地方汇集。所以时刻留意，自己的注意力流向哪，那个地方也许是你的心之所向，是你天赋所在。