“爱自己”

1.

要全然的接纳自己，对自己的所思所言所行说“是”，是需要很大勇气的。

因为有分离意识的存在，就有竞争，有对错、是非、长短等的观念，头脑的趋利避害。

在做选择时，总会偏向去追寻，更好的工作、更多钱、更好的食物、更好的爱人、更好的孩子、最好的成绩、最好的房子、更好的车子等等。

在选择“更……”或“最……”时，无意识中有了区别。这是长久以来受社会环境、规则制度、想被接受或不想伤害他人等的影响。

在思想、表达、行动时，往往会趋向“好的”方面，回避自己认为的“不好”。

比如：“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱”，如果在潜意识里认同这句话是对的，就会可以的回避“变有钱”即使赚到钱也会想办法花掉，深处有一种怕别人知道自己有钱。在表达和行动上就会刻意回避，说与事实不符的话。

如果自己想、说、做，无论是哪一种，只要自己认为是“不好”的，就会刻意的回避。

称它为不诚实或说谎。虽然是为了维持良好关系，试图保护他人或自己，这种期望也对应着恐惧。

不诚实与恐惧在潜意识中形成了无形的对抗，被压抑着，会在身体内部形成堵塞的能量。

能量会影响振动频率，对身体、思想与情绪也会造成影响，然后是关系、对生活其他方面的影响。

不诚实需要消耗能量，如果持续一段时间，能量的大量消耗，身体内流动的能量缩减。导致不必要的痛苦，其实是毫无意义的。

2.

全然的接纳自己，包括思、言、行。这种接受是真实的面对所有事实，允许其如其所是的发生，只是做一名观察者。

在恐惧面前选择诚然面对“如其所是”，面对世俗的评价，能够诚实的做自己，并能够在任何情况下信任自己，是需要很大勇气的。

在所有的大事、小事中都对自己说“是”，这种勇气是对生命的肯定，是内在力量的源泉。

要对自己足够的接纳、释放那些陈旧的观念、宽容损害自我的，才能足够的爱自己。

做出这些决定，就像蝴蝶蜕变，是挣脱牢固外壳，绽放生命、放飞自我过程。

3.

问题一切的根源都最终回归到“爱自己”。

改变的唯一方式是：与自己和解。

当回到爱自己，与自己和解后，

一切自然会回归了平衡。

由怕延伸的恐惧、内疚、批评、内疚，都是因为认为自己还不够好。

宽恕别人，就是宽恕自己。只有对自己全然的接受，对自己的一切说“是”。

回到内心才能找到自己内在的道，

为了经验无拘无束的自由、和平、无条件喜悦、毫无保留的爱。

就需要放弃原有的自我认知，不在否定自我。这是一个伟大目标。

这仅仅是意识上的转变，承认自己，信任自己，认可自己，成为自己。

看待事物的视角就转变了，思言行会变，生活会变，当然是正面的转变。