“内存不足，请及清理”

我们每个人的内在都有一套运行系统，犹如一部手机，内部的程序，装有各种APP。

例如，当前我正在使用便签打字，但是手机的后台还有微信、淘宝、设置、日历、图片、抖音等在运行，占用手机的空间、内存、电量等等。

当我们在做手中的事时，表面我们是在当下的，或者说身体是在当下的，但是思维、念头的各种“程序”依然在运作着，只是没有去看到它。

如果装入的APP达到内存的极限，手机就会出现各种问题。反应卡顿、延迟、运行慢，然后手机会提示垃圾太多请及时清理。

大致会有两种选择：1.更换一个内存与存储更大的手机。2.对手机进行清理或恢复出厂设置。

1.扩大容量。有了大量的空间，把以往的全部容纳进来，依然能流畅地运行，因为容量足够大，比如几张模糊的照片所占的空间、或也许会用到的小程序，就可以忽略不计。

2.清理垃圾。在手机空间不足时，一些聊天记录、阅览过的图片、音乐、视频等，对卡顿的手机都可能是问题的重要因素。

选择把那些存了很久的照片删除、卸载很久不用的APP、以往下载又卸载的未清理干净的垃圾通通清理掉，腾出手机的内部空间。

我们头脑里的思维、念头如同手机里的信息，过往的事件，无论是认为好的还是不好的，或是在无意间接收到的信息、资讯或陌生人说过的几句话都可能存在思维里。

就好比手机里的用或不用、重要与不重要的APP、阅览过的信息。同样在有意或无意的在后台消耗。

手机会给你提示，同样身体也会给我们提示，以病痛、疾患、关系问题、金钱问题、情绪等的方式来提醒我们时“内存不足，请及清理”。

但是通常会忽略身体以及“信息”给我们的提示，或者为了方便，用“止痛片”或其他药物。如果是话语或事件，把责任归咎给其他人事物，然后把根源的“垃圾”抹平、埋藏起来。

因为思维是无形无相的，看不见摸不着，所以比起无形的人们更愿意相信看得见的有形有相的。

比如某个人说了一句话，让引起了不适感，或被激怒了，可能把问题归咎给说这句话的人，“是他的错，是他说错话在先”。但“这是真的吗？”。

如果是真的，那同样的话语，对其他人说，其他人也会有同样的反应；

但是会发现，可能同样的话语对你说会有强烈的反应，对另外的人就不会有反应，那问题出在哪里？

如果一个胖子，他认为胖对他来说是不好的，因为胖给自己带来了很多麻烦，甚至因为胖让自己很自卑，穿衣服不好看、找不到满意的工作等等，有负面的想法并认同。

然后旁边有个人跟你说了句“你是不是又胖了！”，也许就会气愤，或者对他不做反应，但内在已经升起了对这个人负面的念头。

如果一样的胖子，他总是阳光积极，并不觉得有什么不好，觉得肉嘟嘟的很可爱，很招人喜欢。

同样的人说了同样的话，那结局会是什么，显而易见。所以，在遇到问题，对对方有评判、投射时，回到自己，问：“这是真的吗？”

因为如果是真实的，那么对谁都会是一样的反映，但如果不是，就是自己内在的投射，只是自己的“我以为”、“我认为”。

其实就会发现，并不是因为外面的人做何反应，而是内在运行的程序不同。

无论外在正在发生什么，这套无形的程序就在我们内在运行着。

如果是正向，就会敞开、扩张，会吸引相应的来到周围；

如果是负向就是关闭的、紧缩的，就像笼子一样把自己罩起来，投射给外在正发生的人事物上面。

在这其中，最重要的是：看见。

也就是要觉到／观到，头脑里的念头。

让你产生问题／痛苦的原因在于：认同思维。

因为你相信事实就是这样了（胖就是不好的／我就是不好／他就是不爱我／他就是个混蛋）。

所以，看见是第一步也是最重要的一步。看见你认同于某个思维，然后与它剥离开来。

接受事实。万事万物皆是空性的，也都具有两面性，阴中有阳，阳中有阴。

直面事实，把“你认为、你以为的、你信以为真”与事实剥开／分离开来。还原事实。

回归空性，或反转到正面。问题／痛苦就会立即消失。因为你不是你的“你以为”，你不是你的念头／思维，你的本质是空性，你是阴阳和合，你是一。你是什么由你定义。

为了让内部空间运化更快，我们两个都要：既要扩大容量，也要清理“垃圾”。把坏气病气排出体外，把长期不用、影响身心健康的“APP”全部排出。甚至可以“恢复出厂设置”，全面大扫除。

以往放不下的、无法宽容、无法宽恕原谅的、无法理解的、执着的、牵绊你的所有人事物，每件事物的背后都有其“礼物”。

在于你如何定义，“阴中必定有阳，阳中必定有阴”，正负的翻转在于一念之间，“天堂”与“地狱”的一念。如果没有从中获得什么，那发生的事也毫无意义。

撕掉所有好或坏的标签，让他们回归空性的本质；回归圆满的存在；回归一。