这菜堪比强心剂，每天吃一把，清肠毒、稳血糖，还抗癌!

我们都知道多吃蔬菜对身体好，但是你是否知道，有一种蔬菜堪比强心剂！每天吃一把，不仅能清肠毒、稳血糖，还能抗癌！没错，它就是——菠菜！

菠菜：堪比植物“强心剂”

菠菜含有丰富的辅酶Q10，是一种对心脏特别好的东西。它能激活人体细胞和细胞能量的营养，为心脏供血，是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的药物。

菠菜叶：可比两味药

1“植物胰岛素”

菠菜叶中含有一种和胰岛素十分相似的物质，它对于控制血糖、维持血糖稳定特别好。

2“肠道清洁剂”

菠菜叶中含有丰富的酶，这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃，帮助消化。再加菠菜叶中含有丰富的膳食纤维，更是有润肠通便、清除肠毒的作用。

常用菠菜，还可以对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的辅助治疗作用。

菠菜根：止血、补骨、防消渴

很多人在吃菠菜的时候，会把根摘掉，其实，你扔掉的，都是精华！

1止血

菠菜根中含有丰富的维生素K，这是一种能够防止皮肤和内脏出血的物质。

2“植物补骨剂”

中老年人的骨密度和维生素K的摄入有着密切的关系，补充丰富的维生素K，能够很好的减少和预防骨质疏松，并降低骨折的发生。而菠菜就含有丰富的维生素K。

3防消渴

消渴是糖尿病的症状之一，除了吃药，其实还有一个很好的办法来对付。

《经验方》就记载这这样一个方子：取菠蔆根（菠菜根）、鸡内金等分，为末。米饮服，日三。

菠菜茎：防癌我也行

菠菜茎不仅嫩滑鲜美，而且含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养物质，它们可以阻碍癌细胞的生成，提高免疫力，从而让我们拥有健康的体魄。

注意：

有尿路结石、脾胃虚寒等情况的朋友，最好少吃，而且吃的时候，一定要焯水，去除过多的草酸哦~

建议每一位朋友，每周都要吃2-3次菠菜，不仅能清肠毒、稳血糖，还能抗癌！记得告诉你的家人朋友哦！

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