《李小龙与泰森谁更能打？如何评价李小龙？》——百大体育体能问题揭秘3

《李小龙与泰森谁更能打？如何评价李小龙？》

——百大体育体能问题揭秘3

作者：继续者张付

1、拳击规则，李小龙不可能战胜泰森。

科普一下：
（1）误解一：很多人不知从哪里搞到的数据，说李小龙一拳的击打力与泰森相同，这是绝对不可能。否则没必要分体重量级。这种看法是反自然规律，反运动人体科学规律的。

（2）误解二：李小龙打出的一拳是腰腿肩臂协调发力的结果，泰森不是。

泰森的拳也是腰腿肩臂协调发力的结果，爆发力仍然会大李小龙很多。而且运动训练学揭示：动作重复的次数越多，机体动作的自动化效果越好，动作协调性越好。泰森的出拳训练密度和时间远大于李小龙，泰森的出拳机体协调性会更好。后天训练的作用正在如此。

2、徒手搏斗，不拿武器，有规则比赛，比如自由搏击或者MMA。

误解三：拳击运动员的下盘不稳。

杠铃深蹲是拳击运动员的基础力量必修课，拳击运动员的腿部坚实而有力，抗击打能力依然很强。只是平时防下盘腿部攻击的反应训练不多而已。对于李小龙的低扫，泰森有大概率扛得住。

MMA规则，李小龙胜率会增加。在不打要害的情况下，比如踢击腹股沟，攻击眼球等……可以按照目前最开放的规则打，比如MMA的规则，李小龙还是有一定败率的。因为规则体系里的一切武技都要以力量和体能为基础。在经过系统训练的情况下，力量和抗击打能力和体重成正比。泰森那样的重量级100公斤打李小龙那样超轻量级140磅（约合63公斤），就像大人打小孩。

误解四：李小龙和泰森都不会摔投技和地面寝技。

泰森，确实不会摔投技和地面寝技。

但是，事实上，李小龙学过摔投技和地面寝技。

我们看一下李小龙学习其它武技的经历和水平。

李小龙26岁时期，

拳法：加州州立大学的体育教授伯特·西德勒博士第一次见李小龙打速度球时，认为他认真学习1个月时间，能成为轻量级（61.29公斤级）拳击冠军。

李小龙曾认真研究过很多拳击手的动作，也仔细学习过阿里打拳时的细节如站姿、出拳和移动。

腿法：李俊九向李小龙展示一种新的腿法，一周的训练时间，李小龙能够踢的和他一样好。

摔拿：李小龙与他同时期的柔道选手海沃德西岗进行对抗训练，李小龙曾用极快的反应速度在对方没有做出防御之前击打到对方头部。

但当海沃德西岗主动躺在地面时，李小龙不会进攻，而是直接走开。

44岁的西岗在他的柔道道馆里，和28岁的雷克森·格雷西对抗训练时，曾经一本胜利。

李小龙的摔柔和地面技很多，从他的电影中就能看到：

1972年《猛龙过江》的站立断头台

1973年《龙争虎斗》的“木村锁”

1973年《龙争虎斗》的十字固

李小龙地面打击裆部防御地面技

格斗体能：李小龙增肌锻炼，他购买的健身杂志中里面有很多施瓦辛格写的文章，取其精华去其糟粕。李小龙是国内60年代很早就研究格斗专项体能的一批人。

以下三图：可以看出李小龙的体能不是健美体能

李小龙发明的腹肌训练动作“龙旗”

UFC的规则变化两个阶段：1993年接近无规则的赛事，2001年后成为组织严密，大量规则的竞技格斗运动。

【以下是UFC的规则变化】

UFC1（1993年）：不允许咬人，不允许戳眼

UFC3：加入裁判

UFC4之后禁止：不允许踢裆

UFC9：不允许用头撞（头槌）

UFC12：不允许抓笼网

UFC15：不允许以下攻击：攻击后脑，膝击倒地（三点支撑）选手的头部，踢踩头部，足球踢头，小关节技（手指关节技、脚趾关节技），抓头发

UFC21：增加规范回合制

UFC26：增加雏量级

UFC28：统一服饰、MMA拳套

UFC30（2001年），订正量级体重，修订MMA规则，不允许地面位垂直肘击，不能抓拳套，裤子等。

——所以说，如果加入地面绞击和锁技，李小龙VS泰森，反而李小龙会增加优势。

小结：很多人无条件的认为李小龙在拳击规则竞技下可以轻松打败泰森。这几乎是不可能的；但是如果变成自由搏击规则，李小龙胜率增加；如果变成MMA，李小龙胜率继续增加；如果变成无规则战术格斗，李小龙胜率继续增加。

3、徒手搏斗，无规则。
由于截拳道有击打要害的技法，李小龙用那些比如踢击腹股沟的技法爆冷击败泰森有可能，总之多用腿法攻击要害，控制距离，李的胜率会明显增加。但他想依靠自己的招牌动作寸拳和侧踹胜利，机率仍很渺茫。

3、持械对打。
如果是钝器，用短棍和双节棍，泰森除了比李小龙抗打外，没有什么胜算；如果是刀战，李的胜率会明显增加，因为李动作灵敏，身体体积小目标小容易躲闪，泰森更易被攻击到。

以上回答的是李小龙对泰森。

如果李小龙对付同体重的武者，即使是有规则，还是有的打，李小龙会有一定的胜率。总之，看基本功，李小龙的身体素质，出拳，出腿，格斗意识，棍术、双截棍术都有很好的表现，打一般人应该轻而易举。
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如果评价李小龙？

我认为李小龙仍然是武术家。而泰森是前世界拳王，拳击明星，把一种格斗流派发挥到极致的人，不是武术家。

在规则竞技下胜出的比率并不是成为武术家的唯一标准，李小龙很少参加竞技武技比赛；

武术家是那些能开拓崭新训练方法，发展更新技击理念者，李小龙都做到了。

再比如Helio Gracie是现代巴西柔术创始人，一代武术家；Helio Gracie战胜过日本柔术大师 Namiki，但并没有 战胜过当时有名的打击系格斗强者，但这不影响他是武术家；

再比如植芝盛平也没有什么叫得响的竞技战绩，但他创立了合气道。

李小龙有很多开创性的东西。以下略举几例。
1、把击剑的步伐引入徒手格斗，在棍术和刀术上也有迁移。
2、中国武技中加入用高扫腿攻击对方头部的先驱（中国传统武技很少提倡这种打法）。
3、重视力量和肌肉训练的武者，李小龙是中国最早进行格斗体能探讨的人。
4、动作电影史上第一次出现分指手套。——《龙争虎斗》
5、动作电影史上第一次出现十字固地面技。——《龙争虎斗》
6、李小龙是不同流派混合交叉训练的倡导者，对后来的MMA形成有重要意义。UFC的CEO，Dana_White，也认为李小龙是综合格斗（MMA）的创始人。

7、自创格斗流派《截拳道》。

总之，李小龙把中国武术的日字冲拳，截腿，寸拳，侧踹等……技法，泰拳常用的高扫腿；战术短棍，双节棍；西方的肌肉和力量训练等多种训练体系相结合。开创了崭新的训练和技击模式。

再次，

就武术影响力来说，李小龙完胜几乎所有擂台高手。李小龙对后来的动作电影尤其是格斗游戏产生深远影响。尤其是他在《猛龙过江》罗马竞技场VS查克·罗利士的那场戏，不知被多少格斗游戏借鉴。《街头霸王》系列中的飞龙，《铁拳》系列里的洛就是以李小龙为原型。

以上两图是《超级街头霸王5》的飞龙

《铁拳7》当中马歇尔·洛

一个人即使逝世，他仍能通过别的方式活着，比如他的技术体系，他的作品，以他为原型的游戏角色等……李小龙做到了。

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《关于“能打才高人”的一些反思》

一个人能打，远不如一个武术家社会意义高，因为武术家创造一种新的技术流派，能够培养或批量生产能打者。任何学科（包括武技），能称之为“家”的通常是有所创新者，同时这种创新对相关领域产生深远影响者。一个格斗高手，他即使水平再高，创立这个流派者是“家”，他只是一个高手。就好比使用AK47再精准的射击高手通常也不能称为AK47家，而创造这种武器工艺流程者卡拉什尼科夫才是真正的“家”。

用程序员们的话来说，一个程序员用Java用得再牛逼，也得不到图灵奖的。图灵和一个程序员比编程，图灵一定甘拜下风，但是图灵是计算机科学家；程序员永远是程序员，除非这个程序员能开发一套新型的编程系统，同时这套系统很有效。

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关于评价李小龙先生，2015年中国出版集团出版的一本人物传记《再认识李小龙》请我作为业内人士对李小龙进行了评价。

本书收录了大量李小龙生前的中英文武学笔记和各种鲜为人知的内容。

除了我外，本书还采纳了以下这些人的评价，包括：陈勋奇（香港资深电影导演，演员）、史航（知名编剧，策划人）、李香凝（李小龙之女）、琳达 李（李小龙妻子）、黄淳梁（李小龙的咏春拳师兄）、阿里（前世界重量级拳王）、贾巴尔jabbar（篮球明星，李小龙弟子）、gene lebell（美国柔术之父）、chuck norris（全美七届空手道冠军，李小龙好友）、bas rutten（UFC早期重量级名将）、木村武之 （李小龙弟子）、成龙、李连杰、周星驰等。

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《关于行业大家的哲学解读》

作者：继续者张付

成为一个行业大家的条件。以下给出一个我对“行业大家”的哲学的定义，大家可以将这个定义推广到任何行业，包括武术。下文举几个不同行业的例子印证这个定义。

行业大家的条件：

（1）继承与创新：可以筛选并重组已有知识，开拓和创新更新知识和技术者。

（2）构建系统。创立新的知识与技术系统，搭建平台，实现更多可能者。

（3）相关行业世界影响力。

（4）产品。该体系指导下批量生产相关先进产品或者行业熟手。

（5）产品或技术的有效性。

——总之，行业大师是该行业有创新能力并有行业智慧者。并不一定要是一线操作上的最强者。当然，一线操作上的成绩可以成为加分条款，而并非必要条件。

成为行业大家，甚至和学历没有直接联系，很多行业大师还并不是相关行业科班出身。只要他符合我上面说的五点，他即可成为该行业的大家。

人类永远被智者引领并统治，任何行业亦如此。

下面举几个行业。

（1）开发java语言的人，相对使用java最娴熟进行编程的人；前者是行业大家。

（2）冷战时期的钱学森至少顶几个军的兵力，但钱学森其实单兵杀不了一个人。但是钱学森可以奠定一个国家军事工业的一定基础，从而产生潜在杀死数以亿记敌人的能力。

（3）钱学森之于军事工业，拿破仑之于军事本身。拿破仑也不是单兵杀敌之王，但他的战略思维赢得了世界军事的承认，也取得了很多胜利，虽然也有滑铁卢的失败。

（4）以中国电商作为类比，想当然马云是行业大师，马云是那个成功搭建平台和系统的人。马云甚至没有直接参与过销售具体实体产品，但任何天猫店的实战销售业绩王也不是该行业的大家。

……

人类从来如此，能冲能打不一定成为相关领域的“家”，他的创新和智慧起更重要的作用。只有动物种群（比如狮群和猴群）才以单纯能打作为为王的条件。有知乎网友调侃，如果按能打为标准，是否大猩猩也是武术家？当然不是，请看我上面的行业大家五条件。

回到李小龙。我定义的行业大家五条件，

（1）李小龙继承咏春的技法和其他中国传统武术技法，筛选了一部分技术，引进外族新技术并开拓创新。事实上当代MMA就是秉承李小龙格斗理念的产物，当年李小龙在《龙争虎斗》的扮相，分指手套和短裤，就是当今MMA比赛的经典扮相：

（2）创立截拳道。

（3）世界影响力。

（4）功夫电影产品为主（这是武术的相关产品）。截拳道虽然还没有创造擂台格斗的所谓冠军，但全球习练者仍然众多，宏观上也批量生产了武者（截拳道武者）。

（5）有效性。截拳道的训练，攻击与防守上的有效性，虽然有争议。但还是有一定有效性的。

总之，截拳道因李小龙的早逝而停止了继续发展，所以其并不完善。而MMA是李小龙的精神传承者。综合来看，20世纪中国武术界能达到李小龙这样成就的武术家没有。可能中国某些流派的掌门人技术更好，但是就创新、构建系统、世界影响力、及产品这四点考量，尤其世界影响力方面，哪位华人武者能超过李小龙？李小龙是让中国武术得到世界认识的第一人。

如果你认为李小龙不是武术家，20世纪在国际上认可的其他中国武术家你能举出谁呢？Helio Gracie，植芝盛平，都是世界较公认的武术家。世界范围内，如果说李小龙不是，还能有谁？

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