国内比较适合普通人夏季避暑的好地方系列（二）恩施双河

上图：壁挂公路。

　　注意，笔者介绍的所有的避暑胜地，夏天最高气温一般都不超过三十度，晴天在外面活动一点问题都没有，家里没有空调甚至没有风扇，几乎没有蚊子。

　　恩施不能避暑，能避暑的是双河与苏马荡等，这里重点介绍双河。

　　参考文献，笔者的《硒都印象》以及散篇，可到天涯社区，搜索点击作者名星羽x进去，就可以看到笔者介绍硒都双河的全部文章（现在已经不在那里发文）。

　　恩施有很多大山，海拔均在千米以上。大山之上，气候均比较凉爽，但是否适宜避暑，还与其交通、居民、市场，基础设施等等诸方面因素密切相关，其中，双河是一个比较理想的避暑地。

　　双河原来是镇，后撤销归入山下新塘乡，其实与新塘乡没有多大关系，无论是地理位置交通等，问当地人，自己也说不清，是双河村，还是双河镇，正确的定位，是恩施双河社区，前面没有XX县的冠名。

　　双河镇撤销后，原来的机关与工作人员以及依附于他们的服务行业人口也纷纷搬走，少量空房被当地山上乡下照顾孩子读书（双河有省重点中学）的村民填补，多数房子空置，于是，当地人用来出租，近年来一些候鸟人纷纷前去养生，受他们影响，其装修格局接近于巴马的居家式养生旅游，即有厨房、卫生间等，因为刚刚开始开发，人少空房子多，发展前景看好。

　　虽然叫社区，但基本属于放养状态，山高皇帝远，与山下新塘乡高差千米，乡干部也很少上来。小镇人口不多，居民十分友好，目前估计有候鸟人一百左右（三年前数据）。

　　双河海拔一千五，夏天气候可以说是我去过的避暑地最凉爽的，白天晚上睡觉都要盖被（六盘水白天不用），房东买了电扇但我们没有安装，用不着，尤其是九月份下雨冷极，衣服带少了吃不消，可相比的只有湖南小沙江。

　　主要优势：一，居家式养生旅游模式，符合候鸟人习惯，生活方便，价格便宜，房租一般五百一月，电费一块钱一度，水免费，设施齐全，可以拎包入住并自己做饭，连租房一个月生活费一千以下，极为亲民，可谓是穷人的最佳避暑地。

　　一，老的蔬菜品种，尤其是马铃薯全国有名，目前网购几乎脱销，大量假货，价格一般五元一斤，这里街上每斤一元以上但品相不好，自己去老乡家购买五毛到一元，建议給一元，农民种地不易，已经很便宜了，不要计较。有的老乡说不要钱，千万不要占小便宜。马铃薯基本不会坏，可多买点，我们一般买二三十斤，很快吃完；另外老品种莴笋也不错。友情提醒（仅供参考！）：当地人不吃大白菜，因为据说打着高山蔬菜的牌子，大白菜其实农药用量较大，连猪都不吃，吃了腹泻致死。想吃的话不用买，随便去收过大白菜的田里去捡捡，几百斤不是问题，吃的话先多多浸泡。好处：如果只吃水煮白菜，则伙食费也省了，减肥最佳途径！

　　二，世界硒都，世界唯一独立硒矿场就在双河，水硒超标三倍（硒矿场所在山谷超标五倍，是国内唯一流行性硒中毒所在地，现居民已搬迁），其康疗作用，天下无出其右，尤其适合缺硒的朋友，在避暑的时候，自然补硒了，现在的补硒产品都很贵，你来这里避暑，补硒不要钱。硒超标会中毒，但症状轻微，主要是掉头发掉指甲，住三个月就走没任何问题，住仨月管三年。如果有心，可捡一些硒矿石回去自己种菜，富硒产品，特供，享受高官待遇。

　　三，旅游：周边徒步路线不少，都是水泥路，在深山中或者大山之上，连接很多景点，如廖月湖、九间桥、仙女瀑布、龙潭洞等，双河挂壁公路是中国八大挂壁公路之一。路线及景点见我《硒都印象》及其散篇。

　　四，镇上有很多木头老房子，不是那种新修的现代化“老房子”，非常原生态，而且美观，可以看看，以后就不会再有了，另外，这里几乎家家户户都有花园，环境美。

　　五，土家族是我见过的最淳朴少数民族，我们出去徒步，走进任何一家农户家都可以随便开聊，不用换地方，其它地方没遇到过。

　　六，虽然目前只是社区，但原先镇的底子还在，医院、学校、警局设施在中西部算不错了的。

　　七，当地有公益组织和我们一起搞过活动，非常愉快，具体见上面介绍文章。

　　八，一举多得，穷人最合适的旅游方式，是居家式养生旅游，价格便宜，如能结合避暑（寒）、养生，旅游、补硒，那是一举多得。连路费，一个月一两千工资就够了，不用透支，所以可以说走就走，谁都承受得了，身体好了，阎王爷多放你活几年，什么都有了。

　　避暑补硒养生旅游怀旧吃老品种蔬菜，双河是我见过的最合适穷人避暑地，价格最低，设施最好，极力推荐。

　　缺点：比较偏远，虽有农用公交，但到恩施有九十公里山路。虽然是小镇，但基础设施肯定不如城市。

　　因为房子是旧房子改造（当然是水泥房），面积很大，质量不错，但往往是两户人家拼一个厨房、卫生间，所以不是太方便。后来新造的房子有所改进。

　　另外，在此居住的候鸟人，癌症病人比例相当高。

　　交通：恩施主要是铁路，下车后坐十一路公交到双河公交站（州妇保中心医院对面），然后二十五元农村公交到双河，车很多，一天大概十多趟。

　　如果巴马过来，建议到南宁坐到新疆的T282卧铺，晚上八点前上车，省下一夜旅馆费，次日下午到当阳下车，一个多小时后有一班到恩施的火车，建议恩施火车站周边几十元住一晚，第二天去双河。

　　友情提醒：恩施有三个双河，千万不要搞错，我说的是双河，未带前缀的，其它有什么什么双河的都不是，不要搞错，你问双河社区也很少有人知道的，就双河，只要按照我《硒都印象》路线走不会有错。

　　去双河，与巴马一样，无需房东电话，到了问一下自己找就是。

　　周边旅游地极多，有恩施大峡谷，野三关，土司城等，其中女儿国传说女儿节时当地女孩来赶集，自带铺盖，看上的男子可以一亲芳泽，有贼心又有贼胆的朋友可以碰碰运气。

　　据说给介绍文章打赏后去运气大好，没成功的说明打赏还不够，^_^。

　　女儿国打水仗特别有趣，这可是动真格，真刀真枪用高压水枪互冲的，具体内容及照片见我《硒都印象》散篇，标题有女儿城的。注：可能是女儿节活动才有。

　　有善水的勇士，如果夺取一支水枪，横扫千军，立马成网红，拍照录像者很多的。

恩施大峡谷地缝天坑

打水仗：

　　恩施另有热门避暑地苏马荡，重庆人与四川人去的较多，但地处山顶，夏天旺季缺水问题比较严重，宾馆水龙头靠滴，部分公共厕所因为无水冲洗极为肮脏，这里不推荐。

　　旅游方面，恩施最值得一去的地方有恩施大峡谷，躲避峡，土司城，女儿国、野三关等。

　　再一次极力推荐恩施双河避暑，除了极为凉快外，主要可以免费补硒，有可能不知不觉挽回人的生命的，国内没有第二个如此高性价比的旅游地。