研究生生活｜猝死与自杀的硕博研究生们，究竟在过着怎样的生活？

点击蓝字，立即关注

今年11月23日，网传位于福建福州的福建医科大学研究生陈某某坠楼身亡。

有消息称陈某某在生前，由于课题曾被导师李某某拿去用了，他可能面临毕业困难，精神状态不佳。

但也有网传消息表示，不存在抢课题一事，是陈某某自己在找选题方向，精神压力过大。

不管是哪一种说法，一条鲜活的生鲜就这样逝去了，着实令人可惜！

说实话，近年来，研究生不幸死亡，早已不是什么重大新闻。当然，死亡也有被动和主动之分：猝死和自杀。

2017年，西安交大的博士生杨宝德自杀（导师周筠）；

2018年，江苏大学研二“规培”医学生在医院值完夜班后猝死；

2019年，南京邮电大学谭大伟自杀（导师张宏梅）；

2020年，中国地质大学（北京）李源猝死（导师季新辉）；

2021年，又到辽宁工程技术大学谢鹏猝死（导师董天文）；

......

作为硕士、博士、博士后一路走过来的人，听到许多人发表感想：

“为什么想不开，再坚持一下”；

或是“人生都有困难为什么轻易放弃”；

或是“这些研究生生心理太脆弱，走上社会也不会好到哪去”；

又或是“怎么不注意健康，多去运动运动”之类的话。

我只能说：“没有经历，就没有发言权。”

我承认，这些不幸的研究生们，他们很多人可能没有在一开始就意识到自己出现了心理和生理问题，既不肯承认也没有求助，最终才出现这样令人痛惜的后果。

那么，这些猝死与自杀的研究生们，究竟在过着什么样的生活呢？

只能用一句话来形容：研究生的幸福各式各样，但不幸却大致相同。

01 无德导师的“压榨”

曾经在知乎，我回答过“如何选导师”的问题，我给出的答案是：有才有德的导师当然最佳。

如果没这个命，即便选择有德无才的导师，也不能选择有才无德和无才无德的那种。

硕博研究生的生活从选导师开始，进了师门，不管课题组的环境如何，就基本只能认命了。

因为在社会上，如果在公司过的不如意，你可以选择辞职。但是，硕博研究生如果选择退学，就意味着与学历无缘，几年的辛苦付出，最终还是以本科学位收场，前期的时间、金钱、精力全部付诸东流。

如果你横下心来，选择退学重新另考一所学校，第一年果断退学还好，一旦你犹豫了，想要再坚持一下，但到最后就越来越难放手，毕竟付出的太多太多。

在退学的情况下，即使去工作也很难被接受，因为与你同期的本科生相比，你没有工作经验，与同期硕博研究生相比，你又没有学历，处于不上不下的尴尬境地。

即使不退学，而是选择换导师的出路，还可能面临原来的老板很强势，要么不放你走，要么会在新老板那给你使绊子。

对于斤斤计较、睚眦必报的导师而言，你换导师受到的影响不仅仅只是在学习上，可能还会影响你未来的工作。毕竟，同一行业领域其实圈子并不大，大佬在界内的话语权和杀伤力，远远比你想象的要厉害。

众所周知，理科和工科的研究生会称呼导师为“老板”，因为不少无德老师真的是以“资本家”的心态来管理和利用学生。

从谢鹏猝死中可以看到，无德导师对学生的极端压榨：

在科研方面，资料查找、撰写课题材料及制作PPT、课题组发放福利、帮助课题组其他成员做实验、出差，等等。

在生活方面，打扫老师办公室、早上给老师烧水、给老师送烟、去老师住所拿衣物等等，杂活他都得干。

谢鹏在聊天记录中多次提到，延期毕业是导师让他“再干半年”“一直干活”，他还多次提到“我一个人就是一支队伍”。

02 严酷的精神摧残

如果说导师对研究生体力上的压榨还能勉强接受的话，让研究们崩溃的则是导师严酷的精神摧残。

对硕博士研究生来说，尤其是理工科类，无论是课题还是发表论文，都是建立在花费大量时间和精力基础上的。

曾听过一位生物学博士讲述过他自己的经历：

有的生物实验模型要很长的周期，比如，阿尔兹海默症或者帕金森的慢性模型要将近一年的时间。

在这一年里，虽然不是每天都要处理动物，但是你也几乎要保证每天出现在实验室，观察动物的成模情况，或是有没有什么异常，而实验的失败也就意味着你一年里做出来的东西并没有太大的意义。

全年365天几乎无休，如果这时候，老板并不理解你的辛苦，反而对你随口谩骂，那就更难以接受了。他曾展示过上海某高校导师在实验群中，责骂学生的发言截屏。

“滚”“垃圾”“白痴”“文盲”“屎”，对学生如此恶言相向，哪有一点“为人师表”的样子？学生最基本的休息日都被剥夺，身体能不出问题吗？

很多人可能会说：“老师骂学生很正常，骂就骂了，谁在工作的时候没挨过上司骂？”

说实话，在职场上除非是犯了特别大的错误，上司一般不会在公共场合骂下属。但这是工作群，相当于导师是在公开场合责骂学生。

此外，在实验室大组会时，甚至是有其他老师在场的时候，有些导师同样不加抑制，骂你没用，浪费了经费，一周只做了这么点东西都干啥了之类的话，这都相当常见。

研究生也是需要尊严的，但这仅有的一点尊严，都会被无德的导师狠狠地踩在脚底下，碾的粉碎粉碎……

在经历了日积月累的责骂和侮辱后，研究生除了选择退学，其实并没有什么好的办法，你甚至不敢公开导师对你的辱骂。

就好像在职场上经常被上司责骂，有多少人会因此选择离职，又有多少人会直接顶回去呢？

不管学校是否处置你的导师，这都直接关系着你能否顺利毕业。一旦导师得知是你公开了这些信息，你面临的就是学业和工作的双重压力。

在看不清以后道路的情况下，很多时候我们都会选择忍耐，而不是破釜沉舟的反抗，这种绝望有时会将我们逼入绝境。

03 缺少足够的运动

健康的身体不是天生的，也不是靠食补，而是通过经常性锻炼得来的。虽然报道不多，但研究生体质健康问题比大学生更严重，这是不争的事实。

2020年《中国科学报》报道显示，体质健康问题已逐渐成为制约研究生全面发展的主要因素：研究生近视更严重、肥胖更普遍、体能更差劲、心理异常更常见、疾病更繁多，而研究生自杀频发更是给社会敲响了警钟。

如果说“我国学生群体的体质健康短板已经上移至大学生群体”，那么，研究生群体的体质健康就是学生体质健康的低谷。

研究生体质低谷的形成当然与他们学习和生活特点有关：

久坐少动（找资料、做实验、写论文），而且繁忙的学习、科研往往伴随着睡眠不规律、暴饮暴食等不健康生活方式。

加之自身体育意识淡薄，锻炼执行力低，拖着疲惫的身躯更是“能躺就躺、能不动就不想动”，更使“近视、胃炎、超重肥胖”等各种常见病在研究生群体间肆虐。

根据世界卫生组织2020公布的《身体活动和久坐行为指南》，为了健康，成人每周至少进行150-300分钟的中等强度有氧运动（或75-150分钟剧烈强度有氧身体运动）。

广大硕博研究生，真的能达到每周5个小时的运动量吗？

华中农业大学一位14级的研究生，在保研本校后继续读博，他自述在华农经历了8年的每天时间安排：

我的一天就是从8:20开始的，来到实验室，看文献和做实验；晚上早点十一点回到宿舍，一般都是做实验到凌晨。其实在实验室，很多研究生和博士生都是很晚才回宿舍的。

实验室的大多数博士生每个月打卡时间都是在400小时以上，博士生的生活就是待在实验室，沉浸在自己的实验中。

“生活就是待在实验室”，真不知是该感到高兴还是悲哀？！

据燕山大学研究生会的统计显示：该校研究生参加体育锻炼一周三次以内的占到73.2%，说明研究生参与体育锻炼的频率不高；经常参加体育锻炼的人数较少，尤其是女生，一周锻炼三次以上的（包括3次）才占14%。

如何补齐研究生体质健康短板，使得该群体“劳逸结合”，促进全面发展，已成为各方面关注的问题。

其实，我在这里并不想对某些导师的行为有什么评判，只是希望大家能从这些不幸事件中，能够看到研究生的现实生活和真实的内心感受。

说实话，在网络如此发达的今天，人们习惯于快餐式的新闻，就像“谢鹏猝死”这一事件，有可能没有两天就会从热榜中销声匿迹，几乎没有人会在意后续的事件发展。

所以，对于一位又一位研究生的不幸离开，我们要做的不能只是悲痛，更不能只是当作一时的热榜新闻，而应要深刻反思，全社会必须关注研究生的生存状态，关心他们的健康问题，无论是心理上的还是生理上的。

对此，改革研究生考评制度是根本，加强导师队伍师德师风建设是关键，加强身心健康检查与干预是保证，只有这样，才能保证研究生不幸离世的事件不再接连发生。

不然的话，后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人矣！

END

研究生酸甜苦辣
欢迎关注分享研究生的点点滴滴往期推荐：
研究生生活｜成为研究生之后，我懂得了这10条刻骨铭心的惨痛道理！
知乎热议｜带了不太聪明的研究生是一种什么体验？
高校生活｜为什么很多高校里都有一个湖？原来，其中有8种说法
知乎热议｜斯坦福大学和清华大学校风，有什么差异？