活动回顾| “ 沙画人生”之“发展提效我最行”职工心理健康体验活动

职场节奏快

工作压力大、强度高

各种负面情绪积压已久

怎么办？

     为此，九江镇职工·家于7月9日邀请了广东省首批积极心理学咨询师，高级沙盘游戏指导师——黎智媚为佛山市承安股份有限公司的职工们开展一场“ 沙画人生”之“发展提效我最行”职工心理健康体验活动。此次培训通过沙盘团体互动，对职场中经常遇到的职业发展焦虑、职业倦怠和家庭与事业冲突等从沙盘游戏中的场景显现进行讲解，让大家在参与的过程中获得共鸣、放松与平衡。

      活动开始，主讲老师黎智媚向大家介绍了积极心理学和沙盘游戏。

      沙盘游戏,是在治疗师的陪伴下 ,让来访者从摆放各种微缩模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑选小模具 ,摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景 ,然后由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。

      职工团体进行沙盘游戏可以促进团队精神的升华，提升团队凝聚力，培养协作性人才，发现团体中的共性，加强成员间的精神交流，改善团队气氛。

      在进行简单的介绍之后，黎智媚让大家触摸感受沙子的柔软细腻，带领着大家闭眼冥想,调整呼吸，关注自己的身体并尝试找到真实的自我。

      经过冥想和呼吸调整后，职工们逐渐进入状态，沙盘游戏开始啦。活动现场，职工们全程投入，积极合作完成团体的沙盘。

1

2

3

4

5

6

      轮流摆放五轮后沙盘体验就结束了，由各个小组老师带领着团队成员进行组内分享，带领着他们思考他们从沙盘中感受到了什么。

      活动的最后，各个团体派代表分享并由黎智媚老师进行总结。职工们表示他们在沙盘游戏中培养了团队合作精神，从不知如何布置到大家有一个共同的目标，其中还带有从无到有的成就感。通过沙盘游戏，各部门之间互动沟通，这次活动更是给大家提供了一个表达的机会。在大家的分享中可以看出承安股份有限公司是一个温暖的堡垒，大家都积极融入这个大家庭。