我的「过年恐惧症」，被即兴治愈了
我怕新年的钟声太响，你会听不见我的祝福；
我怕除夕的鞭炮太吵，你会收不到我的问候。
我们选择现在送上新年的祝福，
提前354天祝您
兔年快乐！兔兔生威！
哇，时间过得真快
好像「虎年春节」才刚刚过去不久呢
在刚刚过去的虎年春节里面
我们秋裤即兴全体成员
一起回家啦！
身为一个新兴的即兴剧团
我们这次回家最想做的事情
就是带着家人们一起玩即兴
那么
一家人一起玩即兴，是一种什么体验呢？
我们先来听一听刺猬的分享吧～
（文末有「如何优雅地回答亲戚的问题」的秘籍哟！）
过年恐惧症
我是刺猬，这是我第一次跟着972回家过年。
说实话，在一起回家的前一天晚上，我心里紧张得要死。倒不是我害怕见她的爸妈，只是，我确实很害怕「过年」这件事情。
不知道大家对过年的印象是什么呢？
说实话，在我的印象里，过年是一件非常「痛苦」、非常「不自由」的事情。
因为过年往往就意味着，我要回到一个其实有些「陌生」的家乡，进行一些奇奇怪怪的，但又不得不完成的「仪式」：看春晚、发红包（小时候是「交红包」）、应付各种拜年消息……
在这些仪式之外的时间，我要么被拉去外面串门，在各种牌桌、麻将桌面前，接受各种长辈的「灵魂拷问」；
要么就躲在自己屋子里刷手机，但还是躲不开被叫出去吃饭的时候，一家人四目相对，想聊又不知道聊些什么。
好在这些时候，往往有个电视可以缓解尴尬。但是，电视里面放的东西，其实更尴尬、更无聊。
……
总而言之，在这次回家之前，我多少是有点儿「过年恐惧症」在身上的。
好在972鼓励了我：
「没事儿，我们一起回家，跟他们玩即兴去！」
和爸爸刚见面
我就要「砍」他了
我们到家之后，玩的第一个即兴游戏是——呃，我也不知道学名叫什么，反正俗称就叫「傻逼互砍」。
这个游戏我们其实都没玩过，就连游戏规则也是我们从群里看完之后自己「抿出来」的，也不知道对错，嘿嘿。
【傻逼互砍】游戏规则：
大家站成一个圈，脚不能动，伸出左右手。
这个游戏的目标就是用手砍对方的胳膊，手砍到胳膊就能让对方掉一条命。
每个人初始状态有两条命，左手、右手分别代表一条命，掉一条命就掉一个胳膊，掉两条命就死了。
我印象里面，应该是大家同时喊「三二一」然后同时开砍的，每个人可以砍也可以躲。但是为了简化规则，我们做了个决定，大家一组一组来，按逆时针的方向砍过去，一号位的右手负责砍二号位的左臂，二号位的右手负责砍三号位的左臂……总之就是右手负责砍，左胳膊负责躲。
就这样轮过去，砍到就掉胳膊，没砍到就下轮继续。
活到最后的那个人就赢了。
当时我们刚吃完饭，972来了兴致，就跟大家说：我们来玩「傻逼互砍」吧！
我吃了一惊，天呐，我们刚刚到家不久，就要玩这么「血腥」的游戏吗？
更让我紧张的是，在我们围成一个圈之后，我发现，右边是爸爸。
爱人第一次带我回家，我就要「砍」我的「准岳父」了。
这也太可怕了吧！
在玩的过程中，我发现我自己超级紧张。当时的我完全不敢下手去砍，手挥到一半就怂了，引得大家惊呼：你这也太放水了！
所以很快我就被哥哥「两刀」下去，利索地「砍死」了。
现在回想起来，那时的我，身上多少还是有些包袱的。
我如果一直纠结于「能不能砍爸爸」这个问题的话，就导致我游戏的目标分散了，注意力也没办法集中。而这，显然是我们即兴表演过程中的「大忌」。
原来我也有「不够即兴」的一天啊！
即兴，是一场「真面舞会」
「不够即兴」该怎么办呢？
我回忆了一下，真正让我开始感到放松的游戏，其实是「名字球」。
【名字球】游戏规则：
大家站成一个圈，大家首先按顺序，进行一轮自我介绍。
自我介绍的要求是，每个人可以随意决定自己的名字，但是在喊出自己「名字」的同时，需要做出一个相应的「动作」。在每个人介绍之后，大家都要立刻集体重复三遍，努力记住他的名字和动作。
等所有人都进行过自我介绍后，就可以开始「传球」啦～
发球的人，模仿场内任意角色的名字和动作，就标志着把球传给了这个人。
接球的人，就先重复演示自己的名字和动作，然后再模仿另一个人当时介绍的名字和动作，把球传给下一个人。
我一定要在这里力推名字球，我现在觉得，不管是陌生人局还是熟人局，名字球真是太适合最初的破冰了！
因为对于陌生人来说，名字球是一个「认识彼此」的过程；而对于熟人来说，尤其是有明确社会关系的熟人来说，名字球是一个「重新认识彼此」的过程。
在玩完一圈「名字球」之后，爸爸成为了「老吴」，妈妈成为了「美人痣」，我们再也不用带着家里的关系身份玩游戏了，我也不用再纠结「我能不能砍爸爸」这个问题啦。
从这个角度看，即兴有点儿像是「假面舞会」，大家不需要再拿平时待人的那副面孔示人，可以安安心心做一个「不一样」的自己。
不过即兴和假面舞会，有一个完全相反的区别：
假面舞会鼓励大家「戴上面具」保护自己，而即兴鼓励大家「摘掉面具」保护自己。
毕竟我们身在社会中，已经戴上太多用来保护自己的「面具」了。现在的我们，只需要摘下这些「面具」的束缚，拿最本能、最纯真的那个自己来玩耍，回归自己最真实的样子，就已经足够「不一样」，足够打动人心啦。
我理解的即兴，就像是一场轻松自在的「真面舞会」！
「惊呼」的哥哥和「偷窥」的爸爸
在这几天的「真面舞会」中，上演了好多精彩的画面！
这里要感谢我们的好朋友大头，「不远百里」跑来找我们一起玩，帮我们主持了一场五人版的「火星杀人案」。
【火星杀人案】游戏规则：
游戏现场发生了一起「杀人案」，目击者看到了作案凶器、案发地点和凶手身份，这些信息需要通过记者、侦探、片儿警等角色，一层层地传递到办案的警长那里。
递话是个很简单的事情，可问题是——这里所有人都语言不通！
在游戏过程中，所有人只能用「火星语」交流，大家谁也听不懂对方在说些什么，只能靠情绪、动作这些传递信息。
「火星杀人案」是一个综艺效果超强的剧场游戏，容易出笑点，许多即兴团队都喜欢拿这个游戏进行演出。
然而我一开始会有些担心，在家庭聚会的时候，这个游戏就只剩下演员和主持人了。在没有观众进行笑声反馈的情况下，我们这些「演员」，尤其是第一个出场和最后一个出场的人，会不会参与感没那么强呢？
好在我的担心是多余的。我发现，反倒是第一个出场的哥哥，和最后一个出场的爸爸，玩得最欢乐。
我排在哥哥后面第二个出场，一提到「凶器」，他就「作古正经」地向我演示了，他是如何拨开一个圆形的水果，吃到嘴里，然后「扼住喉咙」死掉的。
我想这应该是个桔子吧！应该不是一个圆形的香蕉？
为了和他确认，我在重复他动作时，顺便加入了一个「掰桔子瓣」的戏份。在我无实物地掰开一个「小月牙」放到嘴里的时候，我看到他的眼睛闪着光——
桔子，没毛病！
（嘿嘿，我做的山药橘子！）
接下来出场的是，俺们秋裤即兴的主理人972！
我这可就放心了，跟她一口气演示了「摘桔子、拨桔子、掰桔子瓣、吃桔子」一条龙。972也立刻会意了我的想法，拍了拍头顶，「叮叮～」（在火星杀人案演员的「潜规则」里，这是一个表示「信息收到」的暗语。）
我想，这波肯定稳了！
可没想到的是，旁边沙发上，突然传来了「啊！啊！啊！」的声音——
哥哥对着我们俩，一边惊呼，一边摇头。
诶，难道是有什么信息被我遗漏了？
哦，对了！还有个「扼住喉咙」没有表演呢！
在我做出「扼住喉咙」的动作后，哥哥欣慰地向我点头。
哈哈，原来这不是一般的桔子呢，这是个「毒桔子」。
我和972的传递结束啦，下一步，972要传递给妈妈了。
在她给妈妈表演「毒桔子」的时候，我们发现，门突然咧开了一条缝……
原来爸爸躲在门缝后面「偷窥」呢！
哈哈哈哈哈哈哈，没有观众的火星杀人案，也好有趣呀。
还有「洗牛奶冠军」妈妈！
在火星杀人案之后，我们围成一个圈，又玩了一场相当搞笑的「洗牛奶」！
【洗牛奶】游戏规则：
大家站成一个圈，每个人可以有三个动作：「洗牛奶」、「挤牛奶」和「喝牛奶」。
两个相邻的人先开始，两人同时做这三个动作当中的任意一个。如果做了一样的动作，就往回传，如果做得不一样，就向后面传。
嗯～我也说不清，反正就是一个大家传来传去的游戏。
从这个游戏介绍就能感受到，我对洗牛奶这个游戏吧，其实不太熟悉，甚至是有些心理阴影的。
因为有一次，我在线下带即兴的时候，972突然提出要玩洗牛奶。当时我一下子没反应过来，玩的时候大家也都不太配合，导致后来场面一度有点尴尬。
结束之后，我不太高兴地问972，为什么要玩洗牛奶？
972说，因为我觉得大家会玩得很开心啊！
我一点儿也不信……
所以这次回来的路上，我就跟972赌气说：你给我带个开心的洗牛奶来！
说实话吧，一开始在介绍规则的时候，我发现大家还是有一点紧张，有一点不熟悉规则。不过等我们玩了几盘之后，我发现，哥哥是第一个「上道」的～
在中间休息的时候，哥哥给了我一个眼神，偷偷瞟向坐在我俩之间的妈妈。
妈妈每次在做动作的时候，都会有一个半秒钟左右的准备时间，我们可以通过妈妈的准备手势，「预判」她接下来要做的动作。
而洗牛奶这个游戏有一个特点，只要在一个人两边的人，一直和她做相同的动作，就可以实现「左右夹击」，无限回弹……
所以妈妈就这样被我和哥哥「夹击」了。妈妈在中间左摆右摆，不管做什么动作都会被我们弹回去，一直做了好几十次……
大家都笑得不行了，就连妈妈自己的脸也笑得通红。不过，就算妈妈意识到有些不对劲，自己也笑到大喘气了，快要累得玩不动了，但妈妈还是边笑边做，一直陪我们玩了下去。
最后，因为妈妈坚持了最久，我们给妈妈颁发了「洗牛奶冠军」的名号！
治愈「过年恐惧症」的特效药
叫做「相互支持」
记录了这么多玩耍的过程，最后就来聊聊感受吧～
在全家人一起玩即兴的过程中，我发现，我的「过年恐惧症」也慢慢被治愈了。
我觉得自己所谓的「过年恐惧症」，主要还是来源于外界的「期待」和「控制」。
我害怕过年必须「讲礼貌」，那是因为外界有一个强烈的需要，期待我服从公共的规则。
我害怕过年的「灵魂拷问」，那是因为外界有一个强大的声音，期待我满足大家的评价标准。
我害怕过年不能「做自己」，那是因为外界有许多不同的希望，期待我可以成为他们喜欢的样子……
当然啦，期待本身是没有错的，只是过年人多了之后，许多期待纠结在一起，就会出现冲突和竞争，从而出现「控制」和「反控制」……
所以今年，我好喜欢一家人一起玩即兴的感受呀。在即兴的场域里，大家可以放下那些旧有的身份规则，放下心中的评价，单纯「一起」做一件开心的事情。
最关键的是，玩耍的过程中，我们的家人都很支持我们，愿意听我们介绍规则，愿意认真地投入进来，和我们一起玩即兴～
我想，如果大家都只关心自己，不支持彼此的话，那么恐怕我们光是为游戏规则就要吵破头，根本没办法玩到一起去。
我想可以治愈「过年恐惧症」的特效药，
「药品名称」是「即兴」和「剧场游戏」，
而「主要成分」叫做「相互支持」。
那么，我们最后就「前后呼应」一下吧——
祝每一位或多或少有些「过年恐惧症」的朋友们，
在明年春节的时候，都可以找到自己的「特效药」，
大家都可以开开心心地享受过年～
最后的彩蛋——
「如何优雅地回答亲戚的问题？」
你
要
找
一
个
搭
挡
然
后
和
他
玩
双
头
博
士
And Scene～