内卷与躺平之外的45度人生
边排队边刷单词
宿舍的桌子上有一摞摞书
作业要求1000字却写10000字
床上铺的不是被子，架的也是桌子
内卷
其实早就渗透到大学生活的方方面面，从上课占座到保研考研，从学术竞赛到就业创业，内卷无处不在。
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那，什么是内卷？
通俗来说，当人们不知不觉陷入一场不必要的竞争之中，也就是恶性竞争，而这场竞争的结果是：多数人亏了，只有少数人赚了。
大学生的内卷状况
在内卷的世界里，大部分人其实都是迷茫的，只是因为别人都在做所以自己也要跟着做。
·他们都在学习，我不学习是不是就不合群？
·他们都在为满绩拼搏，我不拼是不是以后学途渺茫？
·他们都提前去教室占座，我自习的时候会不会没座？
群体行为所制造的紧张与焦虑的竞争氛围是导致大学生内卷的根源，就像是一双无形的手推动群体里面的每个人都无意识地参与其中，即使收效甚微依然拼命努力，即使疲惫不堪依然无法停止。
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内卷思维的三大特点
竞争意识
心理学家阿德勒认为，每个人的一生中，都在追求着一种优越感。单一的价值观会导致恶性竞争的产生。每个同学都想赢在起跑线上，结果就是拉长了所有人与起跑线的距离而已。
恐慌感
你是不是也常常有急切想要改变现状的想法，对现在感到恐慌，往往会让一个人对大局缺乏足够的认识，而采取一些无效的努力。
危机意识
危机意识的产生，会让人产生囤积资源的欲望。因此，每个人都想要分到更多的蛋糕，那么，有些努力就必然会被内卷弱化。
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躺平中的内卷
什么是躺平？
主要是指不想奋斗，保持较低的生活欲望，偏向佛系的生活状态。
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研究躺平也是一件
让学者纷纷内卷的事
可见，万物皆可卷啊
话又说回来，躺平是内卷时代的产物。内卷造成内耗过剩，人们看不到努力的终点，就盘旋停滞在卷和耗的本身，久而久之就只剩下疲惫。
放弃了竞争，尽可能减少努力，最终天平向舒适方倾倒，选择相对佛系和躺平的生活。
在“躺也躺不平，卷也卷不动”
的境地下
更多的人被卡在了45度
45度是仰卧起坐最费力的时候
卷也卷不动，躺也躺不平
我们斜着站立
达不到最高点
也不是落在最低点
好像到了一种瓶颈期
45度也是起跑时的角度和平衡点
45度未尝不是一个契机呢
卷的时候需要轻松时刻
躺的时候也的确需要动力
不盲目地激进，也不失望沮丧
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如何走出“卷”和“躺”的困境？
“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。”
——《山月记》
“在卷与躺之间，还有很多很多选项。在卷与躺之间是一个光谱，有很多选择，你可以找一个自己恰当的位置，而且你可以调整。你觉得卷的太累就躺下，躺的太无聊就加入一下卷。这是可以选择的，但是你为什么害怕这个选择呢？因为你害怕别人识别不出你，害怕别人把你看作一个不成功者，看作一个loser，因为你仍然接受了把金钱、财富作为成败的唯一标准。”
——刘擎教授
一
有花堪折直须折——明确行动
明确知道自己想要什么是第一要件。只有路清晰了，走的路才是实实在在的。
行动起来获得的成就感是击退45度痛苦的灵丹妙药！
二
寡欲心自清——专注自己
陷入比较就是误入了不断下陷的沼泽无法自拔，不如将更多时间用于专注地提升自身。
这个知识点我学会了吗？今天的计划我完成的如何？我的总体进度是否合适？
每发现自己的一个小进步，就会迈出自信一大步，遗憾的存在感也会大大降低。每个人都是相对独立的有价值个体，无法通过Ctrl+V复制，完全没必要进行对比。
三
竹杖芒鞋轻胜马——发现美好
反复机械地重复同样的事情，难免会枯燥无味，但不乏有温暖时刻。
我们活很多瞬间。也许一片蓝色的天，一朵心形的云，一只可爱的小狗，一句暖心的话语，一片成型的雪花，这些都能在很大程度上治愈我们。
恢复好元气，就可以重新投入自己该做的事情中啦！
在卷与躺之间，还有很多很多选项，45度恰好张弛有度。
我们不是永远在线的NPC，也不是翻不过身的咸鱼，选择本就无限，不一定非得活成90度，也不要直接0度。
看看“45度”吧！Ta是一个特别的选项，或者说Ta还是46度、35度、62度、360度。比喻讲，我们可以选择成为玫瑰，你愿意的话，还可以做茉莉做雏菊做向日葵，做无名小花做千千万万！
事实上，我们不活在坐标系上，才不能轻易限制自己独一无二的人生！活出自己，那才真的是太酷啦！
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