首先欣喜又不舍的通知大家——首期《非暴力沟通》共读营已经正式结营了。
在这68天内，一群走在不同的生活轨迹上的人，为着相同的目标，从完全陌生到彼此连结、相互陪伴和支持。这样一个封闭的线上世界，仿佛成为了许多被“生活”、“工作”、“关系”这些名词压抑着的，鲜活生命的突破口。
结营仪式上，有位同学怀着满满的希望：虽然我家那位还是经常跟我暴力沟通，但是我坚持练习起来，他总有一天会被我点燃的。——她在开营时，表达自己跟爱人间一直以来的沟通问题，那份压抑已久的同时，对此束手无策的绝望情绪还历历在目。
短短2个月的时间，她们有哪些改变和收获呢？
赵单单——自我认识的飞跃
如果没有这次《非暴力沟通》共读营，我不会在自我认识上有质的飞跃，没有人会像NVC如此深度的关心人与人之间的沟通。我曾惊讶地听说公婆为一件小事争吵了三十年，如今家庭成员之间的沟通模式给我的感受是痛苦的，我意识到了这种危机，所以报名了。如果每个人的内心都有一座丛林，那我的丛林之前是一片黑暗，我不想迷失却无能为力，如今看到了一丝光，我就要穿越它，从而带着我的家人一起向前。加油，我和我的家人们！
前几天晚上和少爷（爱人）聊到天明，从认识到现在十五年来第一次感觉我们的对话很自然流畅、舒心顺意，我发现我能触摸到他语言背后的需求了，他愿意多说我也能接上，有来有往的对话。听他表达完，感受他语言背后隐藏的诉求，针对诉求诚实地给出我的解答，互相能说能听当下的情绪就很自然的疏导了，忍不住给自己点赞。感恩三儿和茉莉把这门课程分享给我们，让我们在和家人朋友相处时能够有方法专注在彼此的感受和需要里，最终也能让我们彼此的沟通更顺畅和愉悦。
疫情以来，大半年时间都在非暴力沟通中学习实践，像蜗牛一样慢慢的向上爬，通过这两个月线上共读营的学习，感觉自己又向前迈进了一步。
生活中，对方在表达愤怒的时候，我不再像以前那么容易反弹，立马评判，而是会去感受对方语言背后的需要，尝试着与对方去连结；自己有不开心、难过、愤怒的时候，允许自己在情绪里呆一会儿，慢慢去找寻是什么需要没有得到满足，虽然找寻的难度很大，但愿意去探寻、连结、陪伴自己，就像刘轶老师说的一样，当看到自己改变的时候才真的开始改变了。感谢绽放提供的共读营，让我有幸通过非暴力沟通的学习使我的的生活得到改变，内心更加丰盛与宁静，这是一门爱的语言，值得用一生去学习！2020年注定于世界和我都是震荡的一年。它让我看到芸芸众生中“我”是多么渺小，自认为的痛苦是多么的不值一提。不知所措，茫然前行，在关系里迷失。
做为一名资深绽友，绽放在引领着我们一直往前，年初的共读己让自己感叹活这个年纪竟不会说话。当有了非暴力沟通的正式课程时没有丝毫的犹豫加入。这是一门爱的语言。从未去体会语言背后的感受，探究需求；不懂得倾听，肆意倾倒情绪；忘记了关系里最重要的爱的表达源于爱自己……课程结束了，但将NVC融入自己的生活才刚刚开始，我不知道未来会是怎样，但已经踏上的这段旅程都会是此生不能忘怀的记忆，这一切都很美。接触NVC一年多，从听书、看书、微信群共读到这次共读营，学习不断深入。在共读营中，每次课上老师都会先梳理书中重点内容，然后通过一些练习或案例帮助大家深入思考相关部分。我最大的收获是“慢下来”。慢一拍，觉察当下自己的情绪，体会自己感受和需要，倾听内心的心声。我发现自己不会陷入到情绪里，而是能够去拥抱这些感受。特别是在亲密关系、亲子关系中，每一次的交流都是在提醒我，要与老公，与孩子有更多的链接，我们的人生路还长的很，在这过程中不是追求相安无事，而是能够在有事之后链接更深，彼此更懂对方。
这是我当下的感悟，在这条路上，我还需要大量的刻意练习，也希望身边更多的人能走入NVC，让自己成为一束光，去照亮和温暖身边的人。石昱劼——我用欣赏友爱的眼光去看孩子
我报名的起因是与孩子的关系。在我家儿子小的时候，我和他相处的很舒服，可以平静的对待他发生的各种情况，也能共情他。突然有一天，我发现我对他变的严苛了，好像不太会抱他了，跟他说话更多的是提各种要求，我从原来跟他站在一起的位置变成了站在他对面，并经常用审视的眼光看他。我觉得我的心态或者情绪出现了问题，我想找到一个能让我平和下来的方法，也可以让我用欣赏友爱的眼光去看我的孩子，可以让我在他即将到来的青春期不要火上浇油。
共读的过程，让我有了改变。我在和儿子聊天的时候，也尝试描述了他的感受，他很认可。我当时开心极了，本来他是怒气冲冲的，但是当我描述出他的感受之后，他一下子就平静了好多。我发现自己不用站在成年人的角度长篇大论的给他讲道理，他就可以自己总结想办法，而且很快就从那种负面的情绪解脱出来了，我当时真的是太高兴了。我记得是在疫情期间看茉莉朋友圈有一个非暴力沟通的交流群，听到茉莉和三儿、还有刘轶老师的分享后，就有了强烈的学习和改变的想法，认识到有老师的陪伴和支持是达到结果的最快途径，于是在共读营招募的时候就加入了进来。
在共读营的学习中，会恍然大悟原来我一直是用评价来做为沟通的底色的，在自己的内心就先给别人下一个评价，这样的沟通的初衷就是暴力的呀，在老师的引导下慢慢的改变了这种方式。会先去用到观察行为，用说出观察结果这样一个客观的事情来开始交流而不做任何评论，这样开头后我发现和对方的沟通更愉快，更有效了。我想以后需要更多的体会和练习，谢谢老师和小伙伴们的陪伴。《非暴力沟通》是迄今为止对我影响最深的一本书。它给了我很大一个惊喜：原来世界如此美好！
八周的学习，我的心态平和了，内心安静了，在各种人际关系中愿意主动去关爱、理解他人。明白了什么是真正的爱自己。我是一个不善表达内心感受的人，渴望从这泥潭里走出来，当我把NVC运用在实践中，学着从内心深处肯定自己，勇敢的表达出内心感受时，这个改变带来的喜悦与满足，让我深深的感动。NVC意味着让爱融入生活。现在我开始尝试把我的爱，用一种自然流露的方式奉献出来，让对方感受我的真诚友善和温暖。身边的人特别是我的家人已经感受到了我这种美好的变化，同时我也感受到他们由于我的变化，开始变得轻松活泼，笑容时常挂在脸上，并且开始主动策划家庭活动。你能感受到，一个内心柔软下来的人，身上会自然而然的散发出对生活的热爱。
三儿：
我们通过对感受与需求的探索，尝试着在丛林中找到一条小径，穿越自己，也进入他人的世界。或许，我们最终解决不了孤独，那就尝试与它建立新的关系，在它里面发现炙热如岩浆般深沉的爱与渴望。路还很长，照顾好自己，一起出发。
一场共读营的结束不是非暴力沟通之旅终结，共读营结束的同时，我们意识到非暴力沟通的学习过程是需要不断精进， 但也许你在生活中没有合适的人和场域，亦或是觉得自己的努力像走在一条没有人陪伴的夜路，难以坚持。
当下我们正在绽放和绽放之旅全社群发起了由三哥带领的《非暴力沟通》书本共读，看到大家每天坚持打卡，也让我们更坚信彼此陪伴的力量。在共读即将结束之际，我们想邀请大家一起来感激一下自己坚持，感激彼此的陪伴，也将陪伴继续......在2020年余量不足80天之际，在两位发起人和我们彼此的陪伴下，让我们一起用非暴力沟通的感激，来完成一个有仪式感的生活方式。用感激来庆祝生命，让彼此被看到，希望自己和他人可以知道，感激他人的任何行为使我们的生命更加丰盛。