后大流行时期的生活23——空气消毒（上）

空气消毒的核心在于降低环境中的病毒浓度，使之无法突破自身的免疫屏障，从而避免感染。回顾新冠病毒的传播方式，我们可以知道会在空气中长时间大量留存的是含有新冠病毒的气溶胶，那么针对空气中的气溶胶的处理，从原理上分为稀释、吸附、沉降、杀毒等几种。考虑到室外环境空气流通相对良好，所以这里讨论的空气消毒主要针对室内环境。

首先我们先来说稀释。稀释是最直接的降低空气中病毒浓度的方式，针对家庭或室内工作环境通常有两种，即自然通风和机械通风。

一、自然通风

自然通风开窗是住宅最常用、最基本的通风换气方式，经常开窗通风可保持室内空气新鲜，特别是在有穿堂风的情况下，有利于保持空气及物体表面的干燥，减少病毒存活时间，也有利于稀释带病毒气溶胶的浓度，降低感染的几率。根据相关研究，在空气质量和通风条件良好的情况下通风30分钟可以降低室内病毒含量的70%左右。多数情况下开窗自然通风是一种比较高效的通风换气方式。

但实际的通风效果会受到风力、户型、建筑高度、温度等多项因素的影响，且国内外对通风换气没有明文的规定，所以可以根据自己所在地区的实际情况增加或减少通风换气的频次和时间。

（一）什么时候适合开窗通风

一般开窗通风的最佳时间是上午8~11点，下午1~4点。其中上午10点和下午3点是开窗通风的最佳时机。如果过早开窗的话，室外污染物的浓度较高，再加上气压高，室外污染物会被大气压压在地面，等到温度升高之后，室外的污染物才会逐渐消散，所以说对于早上来说，一般适合的开窗通风时间是上午9点~10点钟。当然，前提都是当天室外空气质量相对良好。

（二）什么时候不适合开窗通风

首先是空气质量较差的时候不适合开窗通风。这个道理我想大家应该都懂。但实际生活中，我经常能遇到在窗外PM2.5数值高达300的情况仍要开窗换气的家人或朋友，这会将室外的空气污染物快速且大量地传播到室内造成内部空气污染。所以建议在开窗通风前，留意一下所在地区当天的空气质量，特别是北方空气质量较差地区的朋友。

另外就是当自己所居住的社区出现疑似或确诊病例，且与自己家的位置比较接近的时候，如果自己的窗户位于疑似病例或确诊病例家下风向时，开窗通风可能让大量含有病毒的气溶胶进入到家中，这种时候就不建议开窗通风。

二、机械通风

机械通风包括排气扇、排风机、空调、新风系统等。

（一）排风扇、排风机。

效果上和开窗通风类似，运行和安装也比较简单，但问题也和开窗通风一样容易把室外的空气污染物带进家中。不过如果是卫生间或厨房的排风扇则可以考虑长时间开着，减少两个区域内的气溶胶。

（二）新风系统

新风系统的逻辑其实就是将室外的空气过滤后再输送到室内，在面对新冠病毒时，是否应开启新风系统主要取决于安装的新风机是否具备HEPA过滤网（HEPA，High Efficiency Particulate Air Filter，高效空气过滤器）。市面上销售的HEPA滤网有三个级别，主要针对0.1微米和0.3微米的颗粒，分别是H11（过滤比例98%）、H12（过滤比例是99.9%）、H13（过滤比例99.97%），所以配置有HEPA滤网的新风机是完全可以过滤掉新冠病毒和其他污染物的，可以替代自然通风，类似于给房间戴了口罩。

新风系统在防疫方面的另一优势是由于是从外部抽取过滤空气输送到室内，所以在风量合适且环境相对密闭的情况下会形成一个内部微正压，可以在一定程度上阻止含有病毒的气溶胶从外部飞入室内（比如开门时）。

有读者在装修的时候选购了壁挂式新风机，避免了开窗时可能存在的一些风险，也“灭绝”了家中的灰尘，据说体验非常好。

现阶段如果不方便开墙或仅仅作为应急，也可以选择米皮新风的解决方案，很适合大流行后的生活环境。

（三）空调

使用空调通风的前提是空调具有新风功能。原理和新风系统一样，但空调的风量相对较小，很难快速完成室内空气过滤，也很难形成正压环境。

总的来说，在没有新风系统且外部空气质量良好时，任何多人场景的室内都应尽量保持通风，特别是工作场所和学校。家庭环境需要更多地考虑保暖或保冷的问题，所以根据实际情况进行选择。开窗的目的是促进空气流通，稀释空气中潜在的病毒以降低病毒载量。但如果条件允许，还是建议使用新风系统，这样可以不受外部环境空气质量变化的影响随时对室内空气进行更换，还能形成室内微正压来进一步减少感染风险。

在个人的生活实践中，新风系统在多数时候其实是一个习惯或认知问题。我的很多亲友表示自己更习惯于“自然风”的感觉，或者不是很清楚PM2.5等空气污染的概念。类似的情况也发生在以前我给家人准备了空气净化器以应对北京冬季的雾霾，但却实际却发现他们依旧会在空气质量很糟的时候选择开窗。

本期的分享就先到这里，我会在之后的分享中继续介绍其他空气消毒的方式，如果有相关疑问欢迎大家留言。

（文中所有图片均来自网络公开渠道）

欢迎大家在公众号首页给我留言，讨论和交流各种新冠相关的问题，也可以留下你的疑问或对分享内容的质疑，时间允许的情况下我会逐条进行回复。另外如果大家觉得该公众号或某份分享对你有帮助，可以关注公众号或分享给自己的亲朋好友。希望大家都能在大流行期间保持身体和心理的健康，坚持到大流行真正结束的时候。