三个消毒手04——投稿【校园防疫经验·其三 by 茭珂】
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本期投稿读者：茭珂
基本习惯：
日常佩戴密合良好的头戴N95口罩（通过糖精钠测试）。
认真遵循七步洗手法，穿短袖时会连带小臂一起清洗。
从不用手揉搓眼口鼻等易感处。
入户从头发至鞋底消杀。
预判风险，出门前会设想此行最坏情况如何操作，出门装备需齐全。
拒绝非必要的社交聚集。
不论高峰低谷，不堂食。
补充适当的维生素与保健品。
心态稳定。
（一）上课
提早到教室选择靠窗位置并开窗。若无法开窗，则尽量开门。
选择非位于立式空调直吹的位置。
在必要时刻，佩戴护目镜（保证此时口罩密合依然成功）、携带便携式空气净化器（怼脸吹）、装备主动送风装置等。
体育课我选择了户外活动课，佩戴低阻带呼吸法阀的N95口罩。户外空间由于空气交流稀释速度快，相对安全。
（二）自习、就餐、洗漱、睡眠-正压空间
自习-构造一个正压的学习间：听起来很厉害，实际上只是竖立的正压床。购买定制塑料罩与支架即可自制成功。（需要颗粒检测器检测）（上床下桌一样可以做）
就餐-食堂打包/便利店快餐/外卖，经微波炉高火后在正压空间内食用。注意观察包装材料是否能够进行微波加热，若不能则需自备饭盒餐具加热。
洗漱-刷牙洗脸也在正压间内完成，可惜是不能使用流动水，只能使用盆装水；沐浴时佩戴7093面具；洗发时使用耳戴N95加布基胶带。
睡眠-构建正压床，不再赘述。值得一提的是部分学校不让挂床帘，那么可以制作一个正压的头部空间，但是同样都要注意入睡声音、风的流向等可能干扰睡眠质量的因素。
正压空间需要定时对外表面进行喷洒消毒。
（三）消毒
入户消毒：难以要求舍友严格做到，做好自己。头发与面部采用刺激性弱的消毒手段，随身物品与手消毒，换/脱掉外层衣物与鞋子，鼻喷洗鼻漱口眼药水等。
宿舍空气消毒，用次氯酸或者季铵盐，在大家上课前进行喷洒；紫外线消毒灯，因为比较危险，所以只在高峰期使用过几次。
偶尔会雾化一些产品来清理宿舍空气。
（四）使宿舍的空气洁净
购入crbox一台，小X净化器滤芯两台，远X一台，车X肺X各一，怼脸吹一台等。宿舍内crbox、远X常开（小档），正压空间内人在时开启别的空净。
常通风，但用白胶、门封等堵死与气溶胶密度高的走廊连接。关注洗手台的下水道是否有U型管，若无也需要进行操作。
厕所内装蹲坑堵臭器，地漏上放硅胶垫（也可以换成止逆阀）。
（五）碎碎念
保持防疫的信念与对口罩的忠贞，不要随便摘口罩。
对自己的身体尽量要有时刻灵敏的体察，一丝丝不舒服就要采取措施，扼杀之于摇篮之中。（比如自己静息心率是多少之类）
心态稳定，不论乐观悲观，行动要积极。