桑葚吃多了上火吗

一般桑葚吃多了后并不会出现上火的现象，这是由于桑葚性凉，和上火没有太直接的关系。但是不要吃桑葚太多，以免造成腹泻的现象。

桑葚属于一种相对比较常见的水果，性凉，味甘，入心、肝、肾经。桑葚中的营养物质是相对较高的，含有葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质。研究表明，平时吃些桑葚，能够有效的为身体补充营养，可以增强自身的免疫能力，而且还可以达到一定的清热、解渴等作用，特别是对于身体容易上火的人群进食。除此之外，桑葚中还具有相对较多的维生素E，能够达到抗氧化的效果，预防皮肤衰老等现象。一般引起上火的饮食因素为辛辣刺激或肥甘厚腻的食物。所以，桑葚吃多了后并不会出现上火，而且和上火没有太直接的关系。

虽然桑葚的功效有很多，但是吃多了后容易影响到肠胃组织，会出现腹泻、腹部疼痛等现象。所以在吃桑葚时一定要控制好用量，不要一次性吃的太多。另外，吃了桑葚后如果发生了肠胃不适，比如腹痛、腹泻等，此时就要及时停止吃桑葚，并且要及时前往医院进行相关就医，不可拖延病情。