左脚面疼痛怎么回事

左脚面疼痛考虑是由于腱膜炎以及足跟垫的萎缩或者着凉等因素导致，引起脚面疼痛是有很多原因的，常见于足底筋膜炎，足跟垫萎缩、局部肌腱的劳损等，趾腱筋膜炎，疼痛的部位靠脚掌前面一点，这样的情况可以吃一些壮骨的药物。如果是骨刺，一般治疗的方法是激素抽液，方法是抗生素治疗。由于肌肉或者韧带长期的劳损、受凉引起的无菌性的炎症引起的症状，这种可以用活血化瘀的药物，改善新陈代谢，达到治疗的目的。同时也可以配合中医推拿理疗来进行辅助的治疗等，也可以在家中用按摩油由上到下顺序按摩，都能改善疼痛。

左脚面疼痛注意事项

1、注意多休息，不要剧烈的运动，如果想运动也可以做简单的瑜伽、不要跑步、爬山等，剧烈的运动之后导致疼痛的加重，可以做局部的按摩来促进血液的循环，能够有效改善疼痛的现象。

2、患者要保持好的心情，不要过度的担心，养成良好的生活习惯，晚上睡觉的时候要盖好被子，不要着凉。

3、晚上也可以用热水来泡脚，能够缓解疼痛的情况，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，否则不利于病情的恢复，吃药按时不可拖延，随时的观察病情的变化情况。