贫血能不能吃虾

可以适量吃虾。

建议用量：100g（10~20个）/天

贫血患者需要增加高营养食物的摄入。虾含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁元素等营养成分，能够有效补充机体所需，提高机体免疫力；且虾含丰富的脂肪酸，有利于帮助调节神经系统，提高睡眠质量。此外，肉质容易消化吸收，一般不会加重胃肠负担。

将虾洗干净直接用水煮或清蒸，然后蘸料吃。但不建议与柿子、葡萄、李子等食物一起吃，以免虾中的蛋白质与这些食物中的鞣酸成分发生反应引起不适。此外，对虾过敏的患者不能盲目吃，以免诱发过敏反应。

贫血患者在饮食方面不建议吃咸菜、腊肉、芥末等含盐量高或刺激性的食物，尽量多吃些猪瘦肉、鸭血、红枣等食物，有利于促使病情恢复，同时需要多休息，不能献血，做好身体的保护措施，如果出现不适建议及时就医。