走路对腰好吗

在无基础性疾病的情况下，走路对腰是有一定好处的，如果患有严重的腰椎疾病，不建议过多走动。

适当行者对腰部有一定好处，能够锻炼腰部肌肉，减少腰部赘肉，同时也能加速局部血液循环，辅助减轻因腰部疾病所致肿胀、腰痛等。但如果腰椎病情比较严重，无法正常活动行走，一定要等到恢复之后再活动。

走路一定要注意方式方法，尽量循环渐进，在症状逐渐改善后再适当增加运动量。