小鹿心在线第19课丨情绪力课程之破解恐惧的密码

小鹿在线

刊首语：

小鹿心在线家长微课堂2021版正式上线。鹿城心理教育团队，一支充满活力和爱心，又具专业素养的队伍，将用他们的专业情怀、专业技术和专业精神陪伴鹿城学子和家长，一起走在家校共育的路上。我们为家长和学生倾力打造了“学习力”“自信力” “情绪力”“沟通力”和“生命力”五个板块、24节主题课程。我们希望能为鹿城家长答疑解惑、出谋划策，共同为孩子的健康成长保驾护航！

情绪力

课程 

破解恐惧的密码

设计理念：

日常学习及生活中，许多孩子会对不同事物或场景产生恐惧情绪，容易退缩和害怕，而有些孩子则比较大胆，喜欢迎接挑战，这两者之间有什么区别呢？

心理学上将人的气质类型分为四类，分别是胆汁质、多血质、黏液质和抑郁症。内向的孩子属于黏液质或抑郁质的气质类型，面对新事物或者非常见场景容易产生恐惧心理和情绪。同时，恐惧情绪也与孩子的认知水平有一定关系。曾经的失败经历和自卑心理，让他产生了恐惧心理，成为他难以跨越藩篱的心理障碍。从心理学上讲，恐惧心理是指对某些事物或特殊情境产生比较强烈的害怕情绪。这些恐惧反应，与孩子早期的生活经历也有关系，产生恐惧刺激的泛化。比如说曾经孩子被小狗咬伤，可能会发展成这个孩子特别害怕羽毛、棉花、养猫，最后甚至是任何毛茸茸的东西都会令他惧怕。

青春期的孩子还会出现畏惧社交的现象，他们在社会交往中害怕在陌生人面前露面，畏惧打招呼与攀谈，给家长造成不解与忧虑。根据调查显示，青春期孩子畏惧社交的心理，主要受性格因素中的内向、人际交往中的受挫、容貌焦虑、环境因素等影响，需要家长利用科学的方法进行引导和疏解，带孩子走出困境。

在孩子的成长过程中，父母是守护孩子成长的有力港湾，也是孩子情绪调整及疏导的引路人。当孩子产生恐惧情绪时，家长要积极帮助孩子去调试，接纳并理解孩子的情绪，用科学合理的家庭教养方式来养育孩子，做孩子情绪的知心人。

本期讲师：邹绵绵

温州市仰义第一小学教师

省心理健康教育B证老师

温州市心理咨询师协会学校心理分会副会长

鹿城区教坛新秀

高级家庭教育指导师

所撰写的论文、教学设计、个案辅导等多次在市、区评比中获奖

本期讲师：李迎迎

温州市广场路小学教师

鹿城区教坛新秀

国家三级心理咨询师

    不管您有任何亲子教养方面的问题，都欢迎拨打鹿城“暖心”热线，我们在暑假（7月6日开始）每天上午9:00－11:00，下午2:30-4:30为您真诚开放。希望我们的服务能帮助您和您的孩子建立更亲密的关系，让您成为孩子成长路上最可爱的陪伴者！让家遇见更美的“生长”！

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来源：鹿城心理团队

编辑：许晓琴

责编：何云灿

审核：伊   立