小鹿心在线第32课丨爱我你就抱抱我——非语言沟通的教育力量

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2022年“小鹿心在线”开播啦！

刊首语：

鹿城教育“小鹿心在线”微课堂阅读量已突破10万人次。2022年，鹿城心育课程团队重整出发，心陪伴、新成长。以个案洞见普遍存在的养育问题，转变家长看待问题的观念，引导积极主动改变的策略，一起构建“See you Friday周五见”心育微课程。

课程由原先两周一期，改为每周一期，届时我区更多心育教师和班主任参与分享，打开视角，支招解惑。为人父母是一场修行，“小鹿心在线”愿成为您的随身听，陪伴您和孩子共同健康成长！

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【家长来电】

老师，我最近很苦恼，孩子现在与我越来越不亲近了，都不太愿意与我沟通。平时学习上进步了，我都会立马表扬他。受了委屈我也会安慰他。我经常跟他说要努力学习，苦口婆心，有时候口水都讲干了。我觉得我很爱孩子，可他反而更疏远我了，难道是我不够爱孩子吗？

【同频共振】

关于这样的问题，我做了类似的调查：在我访谈对象中约有五成家长，觉得虽然目前孩子较听话，但随着孩子成长，希望习得更多科学有效的沟通技能；四成家长觉得孩子挺难教育，亲子沟通存在一定问题，希望能够改善当下亲子沟通状况；一成家长在外工作，希望在有限的亲子时间里，也能有良好的亲子沟通。

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向孩子表达爱的方式有很多种，除了我们平常的语言沟通外，还有各种方式的非语言性的沟通。今天，就让我们一起学习非语言性沟通的技巧，用身体语言表达对孩子的爱，让孩子感受爱，接纳你的引导。

【我有妙招】

眼睛是心灵的窗户，与孩子沟通时，如果我们能够经常对孩子微笑，就能使孩子感到安慰与温暖，父母的关爱也是支持鼓励他们努力前行的动力与自信。

触摸也是一种无声的语言，当孩子伤心难过的时候，家长的一个拥抱、一次“摸头杀”、一个“过肩搂”都会极大地缓解孩子悲伤的情绪。家长适时地触摸不仅能增进亲子情感，更利于亲子间矛盾的化解，有时候“此时无声胜有声”。 

当孩子有不良情绪的时候，用身体的温暖传递对孩子的信任与接纳，等孩子平静下来之后再谈需要解决的事情，这样更容易“事半功倍”。

大人与小孩的身高，决定了各自视角中的事物是有区别的。大人与孩子年龄的差距，也造就了各自所能完成和承担的事务是不同的。因此，在生活中，如果我们要真正与孩子同频，那就需要我们放下身段，在心理上与孩子同一视平线去看事物。让孩子感受到来自家长的尊重，这一点在亲子沟通中尤为重要。

亲子沟通不一定需要很多言语去艺术表达，也不必强求树立威信才能达成我们育儿的目的。很多时候，我们只要改变一种做法，改变一种姿态，放下身段，平等相待，就能把爱与关怀更好地传递给孩子，让他们在安全、舒适的氛围当中，学会爱与成长，与此同时，我们家长也同步成长！大手拉小手，健康快乐通通有！

专家指导

现代心理学告诉我们：非语言性沟通交流是一个人真实情感更准确地流露，因为一个人在很多时候很难控制自己的非言语反应，这种反应更真实地表达了一个人内心的想法。有数据表明：在一个交流的过程当中，非语言性行为占80%，而语言性因素只占20%，甚至更少。为此，父母在育儿过程当中，应更重视亲子间的非语言性沟通。

随着孩子的年龄增长，父母与孩子间的心理距离可能会逐渐拉大，但我们如果能够恰如其分地运用非语言沟通技巧，通过表情传达、肢体接触、亲子游戏以及适时沉默等，及时消除孩子负面情绪，重拾亲子间的“亲密”互动，让孩子感受到父母对他们的真诚、理解、平等、尊重，他们便会由内心产生一种安全感与信任感，进而愿意与父母沟通在成长过程当中遇见的各种问题，愿意真正接纳父母的引导，增进亲子之间的情感，从而形成良好的家庭教育氛围。

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讲师介绍

本期讲师：张 丽

温州市新田园小学一级教师

浙江省心理健康教育B证

区级优秀教师

温州市中小学“走进学生家庭、走近学生心理”家访智慧故事评比一等奖

    不管您有任何亲子教养方面的问题，都欢迎拨打鹿城“暖心”热线，寒假里我们从1月24日至2月14日每天上午9:00-11：00，下午2:30-4:30为您真诚开放。希望我们的服务能帮助您和您的孩子建立更亲密的关系，让您成为孩子成长路上最可爱的陪伴者！让家遇见更美的“生长”！

鹿城教育暖心热线：88252208

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来源：鹿城心理团队

编辑：许晓琴

责编：何云灿

审核：伊   立