小鹿心在线第37课丨为啥孩子厌烦家长唠叨？——父母须懂的心理学规律之超限效应

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刊首语：

鹿城教育“小鹿心在线”微课堂阅读量已突破10万人次。2022年，鹿城心育课程团队重整出发，心陪伴、新成长。以个案洞见普遍存在的养育问题，转变家长看待问题的观念，引导积极主动改变的策略，一起构建“See you Friday周五见”心育微课程。

课程由原先两周一期，改为每周一期，届时我区更多心育教师和班主任参与分享，打开视角，支招解惑。为人父母是一场修行，“小鹿心在线”愿成为您的随身听，陪伴您和孩子共同健康成长！

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【家长来电】前不久，一位六年级家长黄妈妈（化名）在暖心热线中纳闷地问：为什么现在的孩子这么经不起“批评”？她不过就是在纠正孩子在写作业时爱咬“笔头”这个“老毛病”时多说了几句，结果孩子就烦躁地跳起来嫌弃她啰嗦。
【同频共振】其实，这背后是由于一个教育心理学中的现象——“超限效应”在起作用。超限效应是指受到的刺激过多过强或作用时间过久，对刺激对象的作用会逐渐减弱，从而造成不耐烦、逆反的心理现象。美国著名作家马克.吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克.吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。
马克吐温为什么从一开始的欣赏到最后会气愤？显然是因为牧师讲的时间太久了！无论多么动听与感人的话，但如果超出了听众的耐性都会适得其反。刚才故事里提到的黄妈妈，她的批评与唠叨对于孩子而言是一种单调、重复、无意义的刺激和“疲劳轰炸”。有研究表明，在家长无休止的唠叨面前，青少年大脑中与情绪感知相关的区域“杏仁核”会变得异常活跃，而与情绪控制有关的区域“前额叶皮质”的活动性会显著降低。这就解释了为什么孩子在家长的唠叨面前会变得心情很差，耐性降低，甚至会逆反。

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【我有妙招】

一

语言简洁

家长跟孩子的沟通时，如果讲的是同一件事，语言尽量简洁明了，花费最短的时间来完成，让孩子能尽快清楚地了解到。毕竟受批评的感觉总是不舒服的，谁都希望这种感受尽快结束。

二

点到为止

家长对孩子批评不能超过限度，适可而止，避免唠叨。孩子做错事后，第一次挨批评通常不会感到反感，而是会愧疚、反省，其实这时候我们的教育的目的已经达到了。所以，我们尽量做到“犯一次错，只批评一次。”千万不可再翻旧账。

三

换位思考

家长站在孩子立场上想一想，如果你是孩子的话，你也会跟他们产生一样的感受。咱们一起听一听孩子们面对大人的唠叨、长篇说教时的心声吧。“每次一听到妈妈唠叨，我表面上嗯嗯嗯听着，实际上是在想别的事情，用来屏蔽她的话。”“有时候我只是拿手机回复下同学的微信，妈妈就一直在我耳朵边唠叨玩手机上瘾的坏处。我听得太烦了，就故意磨磨蹭蹭一直看手机。”“刚开始我还会为自己的错误而感到内疚，但爸爸妈妈一直在翻旧账，实在是受不了了，才会跟他们顶着干。”所以，家长要学会倾听，不要急于责怪孩子，先听一听原因是什么，让孩子也有自由表达的权利，同时也留给了孩子自省的空间。

四

适当放手

家长要相信孩子自己可以做好自己的事情，不用在旁边一再地提醒。如果当家长提醒无效时，不妨放一下手，孩子会“吃一堑长一智”。每个人都要学会对自己的行为负责，如果孩子不亲身经历，就很难体会到做错事的后果。

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讲师介绍

本期讲师：林 平

国家二级心理咨询师

浙江省心理健康教育A证教师

浙江师范大学心理健康教育硕士

温州市中小学健康教育导师团讲师

父母效能系统训练（STEP）培训师

         不管您有任何亲子教养方面的问题，都欢迎拨打鹿城“暖心”热线，新学期我们从2月19日至7月3日每个双休日上午8:30-11:00，下午2:00-4:30为您真诚开放。希望我们的服务能帮助您和您的孩子建立更亲密的关系，让您成为孩子成长路上最可爱的陪伴者！让家遇见更美的“生长”！

鹿城教育暖心热线：88252208

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来源：鹿城心理团队

编辑：许晓琴

责编：何云灿

审核：伊   立