小鹿心在线第43课丨期中考后，父母怎么和孩子谈成绩？

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刊首语：

鹿城教育“小鹿心在线”微课堂阅读量已突破10万人次。2022年，鹿城心育课程团队重整出发，心陪伴、新成长。以个案洞见普遍存在的养育问题，转变家长看待问题的观念，引导积极主动改变的策略，一起构建“See you Friday周五见”心育微课程。课程由原先两周一期，改为每周一期，届时我区更多心育教师和班主任参与分享，打开视角，支招解惑。为人父母是一场修行，“小鹿心在线”愿成为您的随身听，陪伴您和孩子共同健康成长！

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【家长来电】学生期中考试后，有些家长的苦恼也随之而来。家长1：“知道成绩后我和孩子的心情都很糟糕。她考得很不理想,离我的期望差太远了。她很沮丧，但我不知道该怎么安慰她。”家长2：“我家小孩觉得自己考得好就开始放飞了，但实际上我不太满意他的几门科目成绩和吊儿郎当的学习态度。但之前怎么跟他说，都激发不了他的斗志。他嫌我啰嗦，我又很着急，每次俩人谈及学习话题总是不欢而散 ......”

【同频共振】从笔者前些年做的期中考后的调查问卷结果来看，只有少数孩子和家长对自己的成绩是满意的，大多数人是比较失望的。孩子会因为考试失利出现沮丧、失望、愤怒、委屈、自责等负面情绪，就像他掉入了一个黑暗的凹洞里。
此时如果家长一味地指责和惩罚，会怎么样呢？比如A家长恨铁不成钢地说“现在哭有什么用？早告诉你要用点心多复习，结果你就是不听！”还有B家长批评道：“这次考这么差，就是玩手机导致的，所以我要没收，罚你整个学期都不能玩了。”其实，这些家长的做法并不能让孩子从情绪凹洞里出来，反而会更加加重孩子的负面情绪带来的不良影响。所以，父母要做的，不是批评指责、不是威胁打骂、也不是空洞的说教或严厉地惩罚，而是真正做到换位思考、去理解和接纳孩子的情绪，帮助他走出情绪凹洞。
得到父母理解和支持后，孩子的负面情绪得到转化，其学习动力、学习毅力和学习目标相应都会提升。一方面，减少精神内耗，能更专注于学业上，更容易获得愉悦感和成就感。另一方面，与父母建立和谐的亲子关系，能更有助于他养成自律自觉的学习习惯，以及树立合理和清晰的学习目标。
那么，家长怎样听和怎么说，才能进行有效沟通呢？这里建议家长使用积极倾听和肯定鼓励这2个沟通策略。

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【我有妙招】

一第一种考后情况：孩子满意，家长不满意

注意：家长注意先仔细倾听孩子，而非只关注自己表达而忽略甚至压抑了他的情绪。

二第二种考后情况：孩子和家长都满意

注意：家长通过肯定（描述性称赞）建立孩子内在评价系统。

三第三种情况：孩子自己觉得不理想，有比较强烈的负面情绪

注意：家长觉察孩子情绪后积极倾听，表示理解和接纳，帮助其转化情绪。

专家指导

北京师范大学张志勇教授说：“爱孩子是父母的天性，但会爱孩子是一门科学。”天下父母没有不爱孩子的，但不是每个家长天生就是一位好老师。真正做到能懂孩子、会爱孩子、会教育孩子，需要父母不断去学习、交流和成长。修行的路上，我们一起共勉！

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讲师介绍

本期讲师：林 平

温州市南浦实验中学教师

国家二级心理咨询师

浙江省心理健康教育A证教师

浙江师范大学心理健康教育硕士

温州市中小学健康教育导师团讲师

父母效能系统训练（STEP）培训师

         不管您有任何亲子教养方面的问题，都欢迎拨打鹿城“暖心”热线，新学期我们从2月19日至7月3日每个双休日上午8:30-11:00，下午2:00-4:30为您真诚开放。希望我们的服务能帮助您和您的孩子建立更亲密的关系，让您成为孩子成长路上最可爱的陪伴者！让家遇见更美的“生长”！

鹿城教育暖心热线：88252208

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来源：鹿城心理团队

编辑：许晓琴

责编：何云灿

审核：伊   立