小鹿心在线第45课丨成就动机效应：如何帮助孩子制定和实施一个有效的学习计划？

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刊首语：

鹿城教育“小鹿心在线”微课堂阅读量已突破10万人次。2022年，鹿城心育课程团队重整出发，心陪伴、新成长。以个案洞见普遍存在的养育问题，转变家长看待问题的观念，引导积极主动改变的策略，一起构建“See you Friday周五见”心育微课程。

课程由原先两周一期，改为每周一期，届时我区更多心育教师和班主任参与分享，打开视角，支招解惑。为人父母是一场修行，“小鹿心在线”愿成为您的随身听，陪伴您和孩子共同健康成长！

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【家长来电】

老师您好！我们是一直很重视孩子的学习，也有充足的时间陪伴他，可是每次看到他总是对学习提不起兴致，真让人烦心。我们该怎么办呐?

【同频共振】

原因分析：

在日常的生活中，我们确实经常会听到很多家长有这样的烦恼，同时，我们也看到越来越多的孩子对学习的目的性不明确，确实不知道学习的动力在哪儿。这就要从心理学的成就动机效应讲起。

假设让你在一个无人的屋子里独自玩套圈游戏。你可以自由选择起点位置。A选择距离目标近的位置，百发百中；B选择距离目标很远的位置，一般很少有套中者；C选择距离目标适中的位置，约有一半的成功率。

这就是著名的心理学家麦克里兰曾经做过的有关成就动机的一个实验。如果选择AB说明成就动机较低，做事是为了避免失败，或者是为了避免因失败而带来的负面效果。距离很近，确保绝对不会失败；距离很远，则别人也成功不了，自己也不会因失败而被别人小瞧。如果选择C，则表明你是一个成就动机高的人，你不断地在自己的最近发展区内挑战自己，追求可能的成功。你做事不是为了做给别人看，也不是为了证明自己能干，而是为了追求自我超越、自我成长。从这个心理学效应中是否也可以给我们的家庭教育和亲子成长带来一些启迪和思考呢？

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【我有妙招】

接下来我们就从成就动机出发，来探讨一下怎么帮助孩子制定和实施一份有效的学习计划。根据孩子的实际情况，跟孩子一起商量把他最想实现的目标作为总目标。目标的确定、需要遵循孩子的意愿，给孩子强加目标，容易引起抗拒情绪。目标可以分短、中、长期三个阶段，引导孩子思考实现目标的途径和步骤，为孩子实现目标创造条件，帮助孩子制订详细的计划。例如，孩子的目标是制作一件作品参加下周二的“变废为宝”创意作品展，可以给孩子提供建议“本周三下午搜索家中可利用的废品”,“本周四列出制作作品所需的材料清单，购买所需物资”……

跟孩子一起衡量目标的质量。目标如果满足了以下三个要求，即可行的、可控的、可量化的，就会对后续的实施有很大的指引和帮助。

一
可行的

“可行的”是指所设目标需要符合孩子的实际情况，不能提过高要求。为保证学习计划的有效执行，应该考虑孩子的“最近发展区”。“最近发展区”是指孩子的现有水平与经过一定努力可以达到的水平之间的区域。根据孩子的“最近发展区”确定学习目标，可以避免学习目标过低，对孩子的学习没有刺激和激励的作用；也可以预防“好高鹜远”的目标伤害到孩子的学习热情和学习积极性。

二
可控的

“可控的”是指目标是自己能做到的，当目标需要外界因素才能实现时，便变得不可控。例如，“每次考试排名全班前5”不如“考试因粗心去扣分不超过2分，因知识漏洞丢分不超过5分”，因为后者更可控，前者还涉及同班其他孩子的考试情况。

三
可量化的

“可量化的”是指目标需要明确的、能用数字作为标准的方式衡量。例如，“要学会更好地利用时间”不如“明天晚上9点前成功背诵第10课课文”，“每天积极锻炼身体”不如“每天晚饭后跳绳500下、仰卧起坐50个”来得实在有效。

除此之外，家长可以让孩子将目标和实施计划写下来，并放在显眼的地方，如孩子的书桌上。在制订计划时，需要给目标时间期限并明确实现后的奖惩方法，提高孩子执行计划的积极性。开始行动后，家长需要适当地提醒孩子，鼓励孩子坚持下去。当孩子实现目标时，及时肯定和表扬孩子。当孩子未能实现目标时，与孩子一起分析其中的原因，是目标设置不合理，还是实施的做法不对，还是未能坚持......根据分析的原因，作出相应的积极调整。相信在这个过程中，孩子和家长都会享受到陪伴带来的乐趣与成长！