小鹿心在线第46课丨三个育儿工具，帮助家长从赢了孩子到赢得孩子

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刊首语：

鹿城教育“小鹿心在线”微课堂阅读量已突破10万人次。2022年，鹿城心育课程团队重整出发，心陪伴、新成长。以个案洞见普遍存在的养育问题，转变家长看待问题的观念，引导积极主动改变的策略，一起构建“See you Friday周五见”心育微课程。课程由原先两周一期，改为每周一期，届时我区更多心育教师和班主任参与分享，打开视角，支招解惑。为人父母是一场修行，“小鹿心在线”愿成为您的随身听，陪伴您和孩子共同健康成长！

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【家长来电】最近，在暖心心理热线中遇见了一位陈妈妈，陈妈妈说，她的孩子小新一不顺心就发脾气。就如同五一假期，陈妈妈约了一帮好姐妹带着孩子们出去玩，在大家玩得很开心的时候，小新因感觉到玩具分配不公平到一边一个人发脾气了，于是，大家都开始哄小新，可是一段时间过去了，小新仍然一个人在边上生闷气，陈妈妈立刻就炸了，把小新拉到一边一顿批评，并说了些很重的话，最后小新含着眼泪说：“妈妈，我错了”，这么一闹，那天的聚会也草草收场。

【同频共振】原因分析：在陈妈妈的故事中，能感受到陈妈妈的自责和无助，自责自己没调整好情绪，无助于下次遇到类似情况该怎么做，也隐隐约约感受到陈妈妈的怕类似事件一直发生会影响她与小新亲子关系的担忧。陈妈妈的困惑也是大家的困惑吗？一起学习三个育儿工具吧！

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【我有妙招】

一育儿工具是恢复关系的4R

根据恢复关系的4R，陈妈妈可以这样说：“小新，妈妈犯了一个错误，我不该在聚会时于大庭广众下对你大骂，对不起，那时你是不是很伤心，我为我给你带来的伤害道歉，你能原谅我吗？”对于解决问题的方法，等双方情绪缓解后，可以通过头脑风暴的方式一起讨论。如果我们不小心伤害到孩子自己又很自责，那么赶快用修复关系的4R跟孩子道歉，相信孩子也会原谅我们，因为拥有一个懂得道歉的父母将会是孩子一生的幸事！

二育儿工具是处理孩子情绪的共情3A

在发现小新情绪有波动时，陈妈妈可以这样说：“小新，妈妈注意到你很生气，可以告诉我在你身上发生了什么吗？” “哦，如果别人抢了我的玩具我也会很生气。”“你觉得现在做什么会让你感觉好点？你愿意和我一起去边上走走吗？你愿意跟我一起去打会儿球吗？”
孩子情绪波动的外表下，大部分是孩子一颗受伤的心灵，不对孩子的情绪进行批判，而是真心接纳孩子的情绪感受，那么孩子也会慢慢地找到可接受的表达情绪的方法，学会承担和照顾自己的情绪。

三育儿工具是鼓励四部曲

当小新渐渐学会表达和照顾自己的情绪后，陈妈妈可以用放大镜看小新的进步，并及时鼓励她：“小新，今天老师跟我说你协调同学们解决了一个冲突，你是怎么做到的？” “小新，我注意到你用画画的方式表达你的生气，这就是成长” “小新，谢谢你遵守我们的约定” “小新，我相信你下次遇到同样的事情，你定会很好面”等。家长鼓励会引导孩子为了改善而努力，为了解决问题而努力。我们家长的目标是帮助孩子，真正地像一颗自由生长的植物，永远在成长完善的路上。

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讲师介绍

本期讲师：王  娜

温州市第四中学教师

国家二级心理咨询师

浙江省心理健康教育A证教师

温州市学科骨干教师

         不管您有任何亲子教养方面的问题，都欢迎拨打鹿城“暖心”热线，新学期我们从2月19日至7月3日每个双休日上午8:30-11:00，下午2:00-4:30为您真诚开放。希望我们的服务能帮助您和您的孩子建立更亲密的关系，让您成为孩子成长路上最可爱的陪伴者！让家遇见更美的“生长”！

鹿城教育暖心热线：88252208

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来源：鹿城心理团队

编辑：许晓琴

责编：何云灿

审核：伊   立