小鹿心在线第59课丨父母怎么说，孩子更愿与你交流

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刊首语：

鹿城教育“小鹿心在线”微课堂阅读量已突破20万人次。2022年，鹿城心育课程团队重整出发，心陪伴、新成长。以个案洞见普遍存在的养育问题，转变家长看待问题的观念，引导积极主动改变的策略，一起构建“See you Friday周五见”心育微课程。课程由原先两周一期，改为每周一期，届时我区更多心育教师和班主任参与分享，打开视角，支招解惑。为人父母是一场修行，“小鹿心在线”愿成为您的随身听，陪伴您和孩子共同健康成长！

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【家长来电】

在最近的一次家访中，小陈妈妈和我诉说了她的育儿烦恼，随着小陈渐渐长大，表面上看起来很听话，但是跟她的交流却越来越少。

小陈妈妈说，小陈放学回家后总是待在房间里，很少跟她交流。偶尔关切的问一句“今天过得怎么样？”小陈总是以“还行，就那样！”敷衍过去，问及学业、交友等情况，更是说多了就嫌我们烦，这可怎么办呢？

【同频共振】

陈妈妈想要了解关心自己的孩子，可孩子却心门紧闭不愿意沟通，这让陈妈妈感到着急又无助，担心长期缺乏心与心的交流，会影响她与小新的亲子关系。陈妈妈的困扰也同样是你的困扰吗？

当我们说孩子：你怎么这么懒！

孩子听到的是：我很差劲。

当我们吼孩子：你怎么总把事情搞砸！

孩子听到的是：我就是一个没用的人。

父母这样评判的语言多了，孩子就调动自我保护机制，在内心竖起石墙，再美好的语言也很难进去。那么，父母要如何管理自己的语言，让孩子更愿意与你交流呢？一起学习三种表达方式吧！

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【我有妙招】

亲子沟通第一式：用“我信息”表达情绪

【情景一】妈妈走进屋，发现洒落一地的玩具，非常生气。“我信息”表达句式：我看到你的玩具摆在茶几上，（描述事实）我感到烦躁，（表达感受）我希望玩具能够回到玩具收纳盒里。（提出期待）

【情景二】孩子考试作弊被抓，老师电话告诉了你。“我信息”表达句式：今天我接到老师电话，说你在考试中拿出纸条看，（描述事实）我感到很惊讶，（表达感受）我希望你能告诉我具体发生了什么。（提出期待）用“我信息”句式来代替“你信息”的否定和责怪，是避免指责和推卸责任，把听到看到的事实客观描述出来，把家长和孩子的注意力集中在解决问题上来。

亲子沟通第二式：用“是因为”给孩子说服你的机会

【情景三】周末，孩子还未完成作业，但跟你说要去同学家。妈妈可以试试这样说：哦，你现在想去找你的小伙伴，说说你的理由，看看能不能说服妈妈？给孩子阐述理由的机会，可以避免亲子双方进入情绪对抗的战斗模式。如果孩子逻辑自洽，论点论据清晰，那么家长同意也无妨。关键是孩子在这个过程中，不仅感受到被看见、被尊重，学会了如何表达自己的观点，而且更懂得了用沟通的方式来面对问题、处理冲突。

亲子沟通第三式：用“怎么做”启发式提问

【情景四】孩子考试做漏题，老师要求家长与孩子一起做考后分析。家长可以试试这样说：为了确保每一道题目都做到，我们可以怎么做？启发式提问可以让人放松，告诉孩子去寻找答案。同时，父母记得可以多多肯定孩子的想法，保持开放性交流，少问“是不是”“对不对”，多问“你是怎样想的”“你有什么感觉”。这样不仅可以让孩子乐于表达自己，还可以潜移默化地影响孩子，孩子会在这样的氛围中逐渐学会表达和沟通。最后，跟大家分享心理学上关于沟通的55387定律：当你与一个人说话时，对方能感知到的是55%的肢体语言和态度，38%的语调和语气以及7%的说话内容。由此可见，想要和孩子来一场心与心的交流，使用尊重的语气、温和的态度也十分重要呢！

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讲师介绍

本期讲师：倪白墨

温州市第四中学教师

鹿城区教坛新秀

国家三级心理咨询师

家庭教育高级指导师

鹿城区优秀少先队辅导员

鹿城区心理健康教育智慧故事一等奖

         暑假期间，不管您有任何亲子教养方面的问题，都欢迎拨打鹿城“暖心”热线88252208，我们从7月4日至8月30日每天上午9:00-11:00，下午2:30-4:30为您真诚开放。希望我们的服务能帮助您和您的孩子建立更亲密的关系，让您成为孩子成长路上最可爱的陪伴者！让家遇见更美的“生长”！

鹿城教育暖心热线：88252208

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来源：鹿城心理团队

编辑：许晓琴

责编：何云灿

审核：伊   立