【艾瑞德国际幼儿园果果组】欢乐睡眠日

春分过后又遇睡眠日，2020年3月21日星期六是世界睡眠日，这是一个什么样的节日呢？果果组的宝贝们也在今天和老师们一起了解睡眠日，更用欢乐的方式，一起度过了一个不一样的世界睡眠日！一起来看看吧！分享睡前小彩蛋：

走近睡眠日

"睡吧睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈的双手轻轻摇着你......."伴随着美妙的歌声，我们开始一起了解世界睡眠日，果爸果妈、果娃们穿着自己不同的睡衣，与老师在班级群里互动打卡。有的果娃说：自己睡眠很好一直睡到天亮、有的做了一个奇怪的梦很可怕、有的做了一个甜甜的梦。无论我们做何种梦，都是身体以及情绪的延伸哟！每一年世界睡眠日的主题各不同，而今年的世界睡眠日的主题是：“BetterSleep, Better Life, Better Planet”强调睡眠作为人类健康支柱的重要地位，与地球健康这样的大问题一样重要。

欢乐睡衣秀

睡眠日怎会少得了专属亲子的睡衣秀Party”呢，睡衣是睡眠中最重要的条件之一哟，穿着不同的睡衣，总给我们舒服自在的感受。果娃们的睡衣很可爱，果爸果妈的睡衣款式更是特别哟，有的裹在毛茸茸的睡衣里、有的穿着卡通可爱的……嘿嘿！大小朋友齐变身，不同的卡通形象、异常惹人喜爱。

搞怪睡姿趴

睡觉对孩子们来说可是件舒服的事
可孩子的睡觉的样子
真的是很搞笑的事
各种搞怪睡姿都有
只有大家想不到
没有孩子做不到
搞笑哒  搞怪哒  萌萌哒
简直要笑死人啦......

好睡眠所需

科学家指出，3岁到5岁时应睡足10到13个小时，睡眠充足有助于改善儿童注意力、行为、学习、心理和身体健康。家长要为孩子营造睡觉的环境，避免大脑过于兴奋，这样孩子才能快速地进入梦乡。每天要合理安排孩子作息时间，提高孩子们的睡眠质量需要白天孩子们的运动来辅助，增强孩子的身体技能以及消耗多余的“电量”，瞧！我们的果爸果妈们带着娃们到不同的地方进行运动健身。睡前的氛围却是很重要的哟，减少孩子的大运动，可以做一些安静的事情，睡前讲故事给孩子营造一个好的氛围，再来一杯热牛奶，可以促进睡眠细胞的困意哟！......

睡眠好梦伴

睡眠是我们人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动才能让我们的身体更加健康哟！

嘘！睡觉时间到啦

软软的枕头、被子真舒服啊

还有我可爱的小娃娃

让我们一起闭上小眼睛吧

做个甜甜的梦，会梦到什么呢

有你、有我、有他的美梦

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