之前有姐妹反馈,咖喱真的是又好吃又方便啊,不管怎么做都不会出错,孩子每周都要来一顿咖喱土豆鸡。
连吃不惯年轻人食谱的爷爷奶奶,竟然都接受了咖喱。
一个月总有那么几天会觉得食欲减退,啥也不想吃?我都懂的~
天气热,总开空调汗气排不出去,整个人就会变得蔫蔫的,急需提神料理!
每次没食欲的时候就想来点咖喱,俗话说咖喱煮万物,想想就特别开胃。
不止是宝宝喜欢,很多姐妹都爱上了咱们定制咖喱的味道,其实周岁以上的宝宝就可以吃咖喱啦,只不过要买宝宝咖喱哦。
平常做的最多的都是咖喱牛肉饭,咖喱鸡肉饭,今天换换口味,给小思同学做个咖喱虾丸盖饭,小思吃了一大盘,看看这卖相也是超级nice!
平时吃火锅的时候,我最喜欢的就是虾滑了,虾肉成团煮完以后紧致鲜香,蛋白质含量也非常优秀,煮的时候我就偷偷吃了好几个,根本停不下来。
煮好的虾丸QQ弹弹,配合开胃的咖喱,这个神仙搭配,尝过一次保证你就爱上。
食材:虾肉80克、土豆100克、彩椒30克、洋葱20克、玉米淀粉30克、蛋清20克、咖喱10克、杂粮米1袋
烹制方法:煮
是否搭配主食:搭配一碗蔬菜汤,就可以作为宝宝的一餐饭啦
参考月龄:3岁以上
难易程度:无难度
制作时间:40分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:虾肉80克、土豆100克、彩椒30克、洋葱20克、玉米淀粉30克、蛋清20克、咖喱10克、杂粮米1袋。
调味说明:咖喱本身就是调味品,所以3岁左右的宝宝吃味道足够啦,如果大宝宝对味道比较挑剔,可以再加一点酱油;
小宝宝吃的话,可以酌情减少咖喱的量呢。
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杂粮米淘洗干净,放到锅中蒸熟。
tips:一般我蒸米饭,米和水的比例是1:1.2,这样蒸出来的软硬刚刚好,姐妹们可以参考哦。
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虾去掉虾线,切成虾段。
tips:如果小宝宝对味道比较挑剔的话,可以用柠檬片腌制15分钟左右去腥。
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放入搅拌机中,绞成细腻的虾泥。
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倒入蛋清、玉米淀粉。
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沿着一个方向搅拌,使虾泥上劲,这样虾丸才更好吃。
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把团好的虾丸放入开水锅中,煮熟浮起,差不多要7、8分钟。
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土豆、彩椒、洋葱切块儿。
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锅中刷油,倒入土豆和洋葱翻炒均匀,加200克的清水,煮至洋葱和土豆变软。
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加入彩椒、虾丸和咖喱。
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煮至咖喱块融化,收汁就可以出锅啦。
tips:汤汁不要收得太干,可以留点汤汁来拌饭呢。
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煮好的咖喱,浇在米饭上面,拌一拌吃,太香了~
本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~
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