立冬后抓紧吃，软糯香甜，可别光会拿它做菜！
现在的南瓜，口感软糯甘甜，正是好吃的时候。
最近我去市场遇到卖南瓜的，都会挑上一两个，冬天也比较耐储存。
切块蒸熟，可以当主食；平时也可以用南瓜做各种蒸菜、炖菜。
你可别小看不起眼的南瓜，它可不是一般的家常菜。
南瓜富含的果胶、膳食纤维，可以很好地调节胃肠的吸收，保护胃黏膜，促进胃肠蠕动力。
所以不管是大人还是宝宝，经常吃一点南瓜是很好的。
在我家南瓜除了做菜，还能做成小肉饼哦~
外酥里嫩，搭配甜甜的南瓜，口感不干不柴，还很软糯呢。
家里有挑食、不爱吃肉的宝宝，赶快安排上啦~
食材：鸡胸肉90克、南瓜50克、胡萝卜20克、玉米淀粉15克、蛋清15克、葱花3克、有机酱油2克
烹制方法：煎
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：2岁以上
难易程度：无难度
制作时间：30分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：鸡胸肉90克、南瓜50克、胡萝卜20克、玉米淀粉15克、蛋清15克、葱花3克、有机酱油2克。
调味说明：南瓜本身就足够甜啦，如果是小宝宝吃的话，可以不加酱油呢。
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南瓜切块，上锅蒸熟。
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蒸好的南瓜压成泥。
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鸡胸肉切块。
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把鸡胸肉倒入搅拌杯里，加入蛋清和玉米淀粉。
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搅打成泥。
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胡萝卜切得碎碎的，倒入鸡肉泥里。
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继续加入葱花、南瓜泥，倒入有机酱油调味。
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朝一个方向搅拌均匀。
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用勺子挖一点肉泥放到锅里，整理成圆形。
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等一面稍微定型后，翻面，煎至两面金黄就可以出锅啦~
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加了南瓜泥的肉饼口感软嫩，营养也是足足的～
大家都有没有啥奇怪的饮食癖好呀。
比如我不怎么喜欢吃葱，但葱油饼却爱的不行。
小思不咋爱喝牛奶（喝完1盒牛奶贼费劲），但各种奶味零食绝对是来者不拒。
给娃喝奶主要就是想给娃补钙，娃不喝，奶味零食来凑行不行？
可以，只要你会挑！作为额外的奶制品补充是相当靠谱的。
但像这样全是植脂末的，就别选啦，又甜又腻钙含量也是不存在的。
市面上奶制零食的添加剂都比较多，真的不太敢给孩子吃。
所以我才研究了这奶味满满的奶棒棒，含着吃的话，一根能吃上好一阵子。
比起甜味，奶味更足一些，加了85%全脂奶粉，额外加了木糖醇来增点甜味，实际上喊着嘴里就像喝了口“微甜”的牛奶一样。
而且咱们家的奶棒棒每100克含有741毫克钙，要知道100克牛奶的钙含量是104毫克，奶棒棒足足是牛奶的7倍。
比糖果、饼干、可要健康多了，还能补充钙和蛋白质，当成日常的小零食也超不错。
如果你还在找一款可以给娃补充能量，又相对放心的奶味零食，这个奶棒棒一定要给娃试试，特别靠谱。