比喝水管用，咳嗽吃它就对了！

昨日腊八天寒，姐妹们的秋裤都安排上了吗？

我可是连棉裤都没舍得脱下，疫情期间，更要保护好自己！

不过办公室的一个姐妹因为倔强，没想到还是中招了！

要知道感冒的传染性很强的，可千万不能忽视，而且还会伴着咳嗽的症状呢～

其实这个陈皮柠檬膏我很早之前就想做了，这不给忙忘了。

感冒的姐妹也算是给我提了醒，其实这个准备工作也是很简单好操作，只要有口电饭煲，一切都好说！

陈皮柠檬有化痰止咳的作用，而且还能促进肠胃蠕动，提高免疫力！

重点就是姐妹们最关心的问题，还能方便储存，想什么时候喝就可以取一点用温水泡开食用，可以说是非常方便啦~

这样的秋冬必备养生之物记得收藏安排上哦

食材：柠檬3个（约420克）、陈皮15克、冰糖180克、盐适量

烹制方法：焖煮

是否搭配主食：可以作为宝宝的饭后甜点

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：2个半小时（电饭煲焖煮时间较久）

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：柠檬3个（约420克）、陈皮15克、冰糖150克、盐适量

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陈皮泡水放碗中备用。

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柠檬用盐搓洗表皮。

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切头去尾。

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切成厚度差不多的柠檬片并去籽。

tips：如果不去籽会发苦哦~

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电饭煲底部铺一层柠檬片，放一层冰糖。

tips：顺序不能错，另外电饭煲里不需要加水哦！

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重复一遍上步动作，中间铺一层泡软的陈皮。

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再重复放柠檬和冰糖，选择煲汤键焖煮两个小时。

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煮好的柠檬水倒进煮锅，煮至粘稠即可。

tips：如果时间充裕，更推荐用电饭煲焖煮2小时后，选择保温键，保温一晚上，这样做出来的更加浓郁哦~

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做好后放进密封罐，冷藏保存，随吃随取呦~

本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~