昨日腊八天寒,姐妹们的秋裤都安排上了吗?
我可是连棉裤都没舍得脱下,疫情期间,更要保护好自己!
不过办公室的一个姐妹因为倔强,没想到还是中招了!
要知道感冒的传染性很强的,可千万不能忽视,而且还会伴着咳嗽的症状呢~
其实这个陈皮柠檬膏我很早之前就想做了,这不给忙忘了。
感冒的姐妹也算是给我提了醒,其实这个准备工作也是很简单好操作,只要有口电饭煲,一切都好说!
陈皮柠檬有化痰止咳的作用,而且还能促进肠胃蠕动,提高免疫力!
重点就是姐妹们最关心的问题,还能方便储存,想什么时候喝就可以取一点用温水泡开食用,可以说是非常方便啦~
这样的秋冬必备养生之物记得收藏安排上哦
食材:柠檬3个(约420克)、陈皮15克、冰糖180克、盐适量
烹制方法:焖煮
是否搭配主食:可以作为宝宝的饭后甜点
参考月龄:18个月以上
难易程度:无难度
制作时间:2个半小时(电饭煲焖煮时间较久)
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
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准备食材:柠檬3个(约420克)、陈皮15克、冰糖150克、盐适量
陈皮泡水放碗中备用。
柠檬用盐搓洗表皮。
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切头去尾。
切成厚度差不多的柠檬片并去籽。
tips:如果不去籽会发苦哦~
电饭煲底部铺一层柠檬片,放一层冰糖。
tips:顺序不能错,另外电饭煲里不需要加水哦!
重复一遍上步动作,中间铺一层泡软的陈皮。
再重复放柠檬和冰糖,选择煲汤键焖煮两个小时。
tips:如果时间充裕,更推荐用电饭煲焖煮2小时后,选择保温键,保温一晚上,这样做出来的更加浓郁哦~
本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~