那天我像往常一样踩着椭圆仪，看着屏幕上不断增加的行走公里数、卡路里数，像往常一样因为这些数字而感到愉悦，为比昨天多燃烧了20大卡而感到满足……再看看健身房里来来往往的人群，不管是撸铁的还是奔跑、骑车的，他们也都死死盯着屏幕上那些跳动的数字，在不知疲倦地努力……我忽然想，我们的人生是不是被倒置了？为什么人类在经历了数百万年的进化之后，我们反而被困在这样一个小房子里，为了那些跳跃的数字而疲于奔命？我们本来应当用于在原野上奔跑的肌肉和大腿，现在为什么只是被这些器械量化的对象？
那一刻忽然发现，我好像被困在了一个数字量化构成的陷阱里。每天早上起床，睁开模糊的双眼，视觉都还没有恢复到正常，就习惯性打开手机，检查一遍所有app带来的数据。先检查：餐厅昨天的销售额是多少？在区域内的排名是多少？新品销量占比多少？有没有顾客差评？同时打开那些自媒体app挨个儿“批奏折”：有啥重大新闻没？财经趋势怎么样？有什么有趣的分享吗？公众号、微博、小红书……挨个儿看完，坐马桶的时候还要顺带想一想，最近流行的大数据倾向是什么？接下来去做早餐，考虑到两片面包的卡路里有点高，我放下一片，决定只用一片。我一颗颗盘算着坚果的数量——太多的话，油脂太高了。我计算着水果的营养——最好有两三种颜色的水果。我计算着酸奶、麦片，思考这些东西的配比能给我带来多少好处。在吃早餐的时候，那种“食物是健康的所以我可能会长命百岁”的轻微愉悦感继续激励着我。吃完早饭，在开始早晨的商业工作之前，再次检查更详细的数据也是必不能少的环节：同行比较、同类商品比较、商圈内比较、老客新客占比、曝光率、下单转化率……每一项数据都在给我造成轻微的焦虑感：为什么老客在流失？难道是产品的吸引力不足了？为什么在同行中落后了？难道是我的餐厅变得老旧了？以前的工作都是出于价值的创造欲望，现在的工作，则是一项项排查数据可能带来的问题；以前的工作主要是来自自己的探索和激情，现在的工作更像是被数据牵着鼻子走的牛马。中午吃饭，重点是和碳水的数字做斗争：拿出80克意面，最后又决定放回去10克。考虑到昨天刚吃了红肉，今天就吃鱼吧。然后计算一下绿色蔬菜的量够不够。连倒油壶都是精确的：20克足矣。炒菜加酱油的时候又在想：今天摄入多少克钠了？还有，糖好像超标了？开始下午的写作之前，对数据增长的焦虑又迫使我打开后台：小说的点击和订阅量怎么样？自媒体最近为什么流量下降了？是大环境的原因还是写的内容有问题？读者有什么差评？……结束一天的工作之后，伸个懒腰，扭动一下酸痛的颈椎——终于可以休息了，决定去公园里散步。这可能是一天中最惬意的时候了，什么也不用想，完全放空……但是回家之后还是本能地打开“健康”，看一看刚才走了多少步数……沮丧的是，竟然比昨天少了1000步……晚上吃完减脂餐，决定看部电影消遣一下，但也要先打开评分网站看一下分数，决定是否值得花这两小时……
睡觉前，刷牙要刷够2分钟。然而还有最后一件事，也是每天最重要、最关键的一件事：上体脂秤。深呼吸、默默祈祷、踩上去……数字急剧增长……心脏怦怦跳着瞪圆了眼睛——怎么还比昨天重了0.2？看着电子秤的数字又稍微往回跳了一下，增加变成了0.1，立刻感到庆幸……可能是今晚喝水喝多了吧，心里安慰自己道。继续看体脂率，长出一口气，最近胡吃海喝体脂率竟然能保持不变。但是一看肌肉比率，降低了一点，于是又有点焦虑是不是健身房少去了一次导致的，暗下决心明天必须加练10分钟了。睡觉前肯定要再看看手机的，在视频或者有声书当中，困意逐渐来袭……就在快睡着的瞬间，突然心中一惊：定时发送的那篇自媒体文章，其中有一句话需要改，否则可能影响流量数据！渐渐地，我成了一个被各种各样微小多巴胺刺激的动物：每次有一个小小的数据变好，我都会为之产生轻微的愉悦；每当数据变差，我则会在轻微的沮丧之中要求自己去做更多……但最终的结果是不变的——我的人生并没有因为这些数字的量化而真正变好，倒是那些无处不在的数据，成为一个巨大的牢笼，监控、禁锢着我。它们不断跳出来提醒我：你的健康程度在下降哦，收入有可能降低哦……我成了一只仓鼠，在拼命地转圈圈，前面只是一堆闪烁的数字……我自己是谁已经不重要了，重要的是我是否符合那个数字的规定，是否能在与别人数字的比较之中排名靠前……功绩主体投身于一种强制的自由，或者说自由的强制之中，以达到最终目的——效绩的最大化。工作和效绩的过度化日益严重，直到发展成一种自我剥削。这比外在的剥削更有效率，因为它伴随着一种自由的感觉。
这就是数字量化世界的“魔力”：它明明给了你禁锢，却给你一种虚假的自由感觉。至少可以做到：停止看那些短期数据，只看长期数据。拒绝让数据给自己的生活制造持续的小焦虑，而要让它成为自我审视和成长的帮手。
数字只是一种参考工具，人才是目的。让数字归于数字，对生命的体验和幸福的理解只属于我自己。原创不易，觉得内容还不错的话，请点赞，转发，在看支持一下吧