收藏=做了？是谁我不说！

“山药当归枸杞 GO

山药当归枸杞 GO

看我抓一把中药 服下一帖骄傲

我表情悠哉 跳个大概

动作轻松自在 你学不来

......”

是不是节奏感来了？唱上了？

唱归唱 你有多久没有动过了？

上班坐一天

回家就瘫倒在床上

一动也不想动

伴随自己的

是渐渐发胖的身体

和逐渐变差的体质

……

终于下定决心要减肥要健身要动起来

“练它一个月  惊艳所有人”

打开黄色、红色软件

买瑜伽垫、塑身衣、泳衣......

装备到手

下载健身APP

选择健身项目

提上日程

一周都没有坚持下来

就放弃了

甚至还有一些小可爱

看到瘦腿提臀马甲线教程

手上点着收藏

嘴上说着

“放在我的收藏夹里吃灰去吧”

这是不是你的日常写照？

你有多久没有好好运动了呢？

来看看别人

就知道运动到底有多酷！

 01 

去年

一段视频火爆全网

一个11个月大的宝宝

踩单板滑雪

从小缓坡上一路顺利滑下

又萌又飒的“滑雪宝宝”

征服了无数人

 02 

提到课间操

你的第一反应

是不是这样？

这是1951年12月1日拍摄的上海南洋模范中学的学生在做第一套广播体操。新华社发

相比于从前

现在的课间操形式

更加丰富

川剧操

打太极

独具民族特色的舞蹈

咱就是说

学校还收我这个

354个月大的学生吗？

想学跳课间操那种

 03 

要提起今年最火的几大人物

那一定少不了刘畊宏

带着广大网友直播运动

我相信有不少小可爱

也是忠实的刘畊宏女孩

这不

一群小学生因为花式做俯卧撑

挑战《本草纲目》健身操火了！

“钻石”俯卧撑

“蜘蛛”俯卧撑

跳跃式俯卧撑

……

只有你想不到

没有小学生们做不到

网友：

数学做不过他们我忍了

现在连俯卧撑都做不过了！

 04 

运球、跳跃、投篮

动作一气呵成

命中篮筐的那一瞬间

现场响起了震耳欲聋的欢呼声

可是

很少有人注意到

这一幕的主人公

是一位失去了右臂的少年

执着、坚持、热爱、无悔这是梦想的力量也是运动的魅力

 05 

还记得

去太空“出差”的航天员吗？

跑步、蹬太空自行车

打乒乓球、打太极拳

……

即便身在太空

我们也能常常看见他们运动的身影

所以

不要再给自己找借口了

不要总是觉得没准备好

只要你想运动

哪里都可以

 06 

你能看出

这个轻松倒立

劈一字马的大爷

已经90多岁了吗

大爷说

健身让自己健康快乐

也希望以此激励更多人爱上运动

 07 

当你还在床上躺着的时候

猫猫都已经开始健身了

杠上动作、仰卧起坐......

人不如猫系列

猫届已经卷起来了

你还好意思躺平嘛？

适当的运动

不仅能让我们拥有强健的体魄

也能愉悦身心

带给我们更饱满的精气神

和积极向上的情绪

生命在于运动

有了健康的身体

我们才能更好地工作

更好地享受生活

更好地陪伴家人

今天

是全民健身日

也是北京夏季奥运会开幕14周年

让我们从看到这篇推送开始

一起动起来！

往期回顾

来源丨综合整理自新华网、视频号@央视新闻等编辑丨周婧茹校审丨杨   赟