陈情缘：报捷剑门开

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三年前的东京奥运会，陈情缘作为中国女子花剑队的“独苗”单“剑”赴会，独闯东京，最终遗憾无缘八强。而在三年后的今天，即将来临的巴黎奥运会，中国女子花剑队确定满额参赛。这一次，队友们和陈情缘站在了一起，她不再是孤身一人。

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fencing 

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剑指巴黎

2024年1月份，陈情缘在世界杯的比赛上获得了金牌，这枚金牌同时也是中国击剑队在巴黎奥运积分赛的首金。夺冠的前一天又恰逢陈情缘的生日，花剑队的队友一起帮她庆祝了生日。陈情缘迎来了最好的27岁生日。

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这场世界杯冠军争夺赛，成了陈情缘目前最难忘的一场比赛。事实上，自从进入巴黎奥运周期以来，陈情缘的状态不算特别稳定，尤其是去年，陈情缘在各项国内外赛事上收获了很多，但面对比赛时情绪的波动是她始终需要克服的难题。

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比赛开始，陈情缘抱着减少失误，做好自己的心态稳步开打。随着比赛渐入佳境，她感觉到自己的速度和空间感都开始不断加强，到最后，对手气势弱了下去，陈情缘拿下胜利。当然，这种顺利并不多得，以往的比赛里，这种心理战更多是胶着的。“打比赛是需要耐心的，得分机会并不常有，需要慢慢等待、伺机而动。因为注意力很集中，有时候能很明显地感觉到对手的专注和兴奋。面对这种高水平的对手，尤其是经常拿世界前三的，会觉得特别难打。”

世界杯后没多久，她的膝盖受伤了，那种熟悉的焦虑和着急的感觉再次袭来。几个月后，我们和陈情缘在北京东边见面，陈情缘告诉我们，她已经学会如何和这种情况共处了，她想最大程度地放低心态、专注当下：“膝盖需要康复和理疗，正常训练就会受影响，因为腿上不能有特别大的刺激和训练量。但是这也着急不来，我还是要调整心态。康复、训练跟心态的准备是不可分割的。”

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上一届奥运会，陈情缘独挑大梁出征东京，因为第一次征战奥运，也因为彼时中国女花沉寂多年，虽然在16进8的比赛中，陈情缘最后时刻奋起直追，但最终遗憾出局，无缘八强。进入巴黎周期，有了上一届的经验以及更多的比赛历练，陈情缘明显变得沉稳和成熟：“要做好过程，急不来。”

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名师高徒

2012年伦敦奥运会，中国男子花剑队实现奥运金牌“零”的突破，拿下这枚宝贵金牌的运动员雷声，正是目前中国女子花剑队的教练。自从2017年雷声执教以来，花剑队一步步崛起，陈情缘也正是在雷声教练的教导下完成了很多重要的成长。

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2021年去东京前，陈情缘面临首次出征的担忧和单“剑”赴会的压力，向雷声教练请教了很多问题。比如参加2008年奥运会和2012年奥运会时的心态？遇到困难的时候要怎么打比赛？打的顺的时候如何延续状态？碰到不同的对手如何处理？

雷声对陈情缘的问题一一作答：不顺的时候，脚下要多拉起来，不要着急，打满比分，这样才有机会；顺的话就要一鼓作气，保持住状态，抓住势头，找机会去得分。

“我觉得他教会我一件最重要的事情，就是如果遇到困难要往前看，要尽量积极地去调整。往前走，不要困在原地。”

在陈情缘看来，教练是非常聪明、幽默，懂得因材施教的人，平常也很细心。比赛完她们有不足的地方，雷声教练会有针对性地设计一些她们欠缺的东西，给予加强训练。小时候陈情缘很瘦，性格也内向，但现在，不管是这项运动本身，还是教练和队友们的关怀，都在教会她更多的表达自己。

尽管每场比赛仍然都有它的难处，但她已经能快速调整。“之前如果感觉到自己状态一般，就会很焦虑，有点钻牛角尖。但现在心态更好了，因为明白每一剑都有胜率，进攻不可能100%都得分，肯定偶尔有失误和意料之外的事情发生。这时候最重要的是不要怀疑过去的那一剑，得静下心来寻找其他的路。”

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刚开始被大众关注到时，陈情缘很有压力，想要将自己最好的一面展示给大家，但后来她发现，如果这样她要关注的东西实在太多了，会分散注意力。教练也告诉她，运动员需要集中自己的精力在重要的事情上。她选择把有限的时间和注意力放在比赛和自我本身，睡前读一本优秀运动员的传记，就是最好的抚慰心情的方式，比如最近她的阅读书目是李娜的《独自上场》。

但最让她感到幸运的是，很多人被问到偶像时，都有一个遥远的名字，而她的偶像是自己的教练雷声。一个始终在她身边指引和支持，和一众队友们共同战斗的人。

我们期待，陈情缘在巴黎，移军刁斗逐，报捷剑门开。

全文内容刊登在《时尚先生fine》七月刊

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美术

时装助理

王天尧

Lillie Zhou

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