写在前面
《成长型父母私享课》首期课程情绪管理主题的最后一节课，邀请到了儿童教育专家李红燕作为成长型父母私享课分享嘉宾，聊了聊她眼中的芬兰教育和儿童技能教养法，关于解决亲子问题，儿童技能教养法有有何神奇之处。今天将访谈内容的精华整理成文字形式分享给大家。直播限时价9.9元，错过的朋友们可以在“阅读原文”看到。
转眼间，一土空间家庭养育类课程——《成长型父母私享课》已经完成了第一个主题月的学习，来参加课程的家长们，最初在育儿、生活和工作中，遇到的最大问题主要是情绪问题，比如辅导孩子写作业时常常控制不住自己的情绪、因为孩子的情绪起伏大、自控力差特别苦恼、或者在自己与家人沟通时容易产生不良情绪等等。
因此我们课程的第一个主题就是情绪，在这开课后的三周时间里，大家每天都在自我觉察，包括认知不同的情绪，以及用“情绪按键”调整不同情绪下的相应行为，之后用“天使之眼”看见孩子的世界、理解接纳孩子，上周进一步学习根据孩子的特质支持并鼓励孩子，很多家长在反思中写下了这样的感悟：
- 任杰说：“有时候对孩子的要求不能太苛刻，降低难度，让他先有自信和成就感”
- 梓霈爸爸说：“情绪的来源往往来自于偏见，孩子的成长要拉长视角去观察，不要为一时的偏差，影响和孩子的亲密关系。”
- 小梅说：自从用了“天使之眼”（这是我们的一个课堂板块，也是第二周的课后作业之一），发现孩子的世界很纯真、很美好、很容易满足，他更无条件接纳我们、爱我们。相反我们的世界里多了很多有条件、很多顾虑。
- 动动说：多关注他的心理感受，给他引导和支持，孩子会给你展示他与生俱来的创造力。
看看大家的感悟反馈，其实都是来自实际生活的经验总结，都说的特别好。当父母选择用孩子的视角看问题，会发现以往的很多育儿问题，其实只是从家长的视角来看待或者说是家长不恰当的评判造成的，随着课程的深入学习，不少情绪方面的亲子误会或矛盾已经消除了，开始试着在接纳中构建良好的亲子关系，接下来，又有一个新的问题浮出水面了：当孩子遇到自身成长过程中面对的问题时，作为家长该怎么给予支持呢？有什么好用的方法吗？答案是：有的！芬兰赫尔辛基简快治疗研究所本·富尔曼医生，与他的同伴创造的“儿童技能教养法”（以下简称KS），就是一个特别好用的工具，可以有效地帮助孩子在学习中收获技能、从而获得成长，而这个工具如何有效使用、究竟怎么操作的呢？今天我们特意请来李红燕老师，儿童技能教养法的中国推广第一人，我们来听听红燕老师眼中的儿童技能教养法的神奇之处，以及对我们中国家长们的建议吧。
左图为李红燕（左一）与本·富尔曼合影
李红燕：成长型父母私享课嘉宾，儿童教育专家，《芬兰儿童技能教养法》中文译者，儿童技能教养法中国推广第一人。
本·富尔曼：重建”课程创始人
芬兰国家电视台心理节目知名主持人、注册心理治疗师的培训师、芬兰家喻户晓的焦点解决大师，拥有三十多年焦点解决全球教学经验。
我是1991年去芬兰，2008年回北京工作的。感受到在中国和芬兰的生活有很大的差异，最大的感触来自于身边的同事，在养育孩子方面有很多焦虑；因为我上了父母式教练的课程，周围就有很多朋友想来找我讨教建议，当时的我很愿意给建议：要放松、多陪孩子……不过很快我发现给建议没有什么用，要有一个可以实际操作的新方法才能够帮到他们。有了这个想法后，阴差阳错地碰到了儿童技能教养法。其实本·富尔曼先生（下文简称本老师）在芬兰非常有名，是个电视达人，很多芬兰人都认识他，在芬兰的邻居上过他的课，包括我女儿同学的妈妈也是老师的粉丝……所以机缘巧合下我认识了本老师。深入沟通之后，我发现这就是我想做的事。
▲儿童技能教养法家长论坛现场
记得那时候是2012年年初，在朋友的建议下，怀揣着想要上课的心态试着请本老师来到中国授课。为了让更多中国的家长认识并了解KS，我先翻译了一些故事和书籍。等到2013年能够回国开课的时候，激动的都说不出话了。因为国内也有很多人都特别认可本老师的课程，而13年开课初期，北大附小的校长觉得课程设置和内容都很好，家长们也很认可，后续也增加了课程，每年都会请本老师过来授课。这几年您和富尔曼先生在国内为广大中国家长做KS培训，在培训的过程中，您看到中国家长们有哪些挑战？
这是个特别好的问题，其实这不仅是中国家长的问题，养孩子的家长都会有这个挑战。富尔曼老师设计过一个儿童技能教养法的课堂，简短又有趣的5节课，其中前三节课是更加基本和简单的，都是应对家长所面对的挑战。第一节课是教给家长怎样给孩子赋能，我们要学会称赞，你们的课上有"天使之眼"，我们中国家长学到的第一个技能，是戴上"天使眼镜"，我们把它叫做一个技能，当我们把它当作技能的时候，就可以接受这个技能一级一级往上升，最后的天使眼镜是会有放大作用的。
第二个挑战是家长看到孩子的问题，就容易开始唠叨，看到家人有问题就开始批评，其实是不好使的，所以第二节课教给你正向的表达，当看到有问题的时候，用什么方式去表达，这和你讲的控制情绪都是有关系的。但是本老师设计了几句话，可以让你顺畅地表达出你的愿望/你到底想要什么，比如说我的小外孙女，现在才一岁八个月，特别可爱，她咚咚咚满屋子跑，要是以前我会说：别跑别跑，小孩子听不懂，有效的方法就是：eliqie，慢慢走，慢慢走，她听得懂慢慢走，真的就慢慢走走得特别好玩，我说：哎呀走得好漂亮，你再慢慢走一个给姥爷看看，她就慢慢走给姥爷看；所以我们要正向表达。指令时正确的，她就会明白。所以从孩子很小开始，少说不要，而说要怎么样。这是非常重要的表达；大一点的孩子可以说"我觉得你是做得到的"，做不到的时候可以说：“我也懂其实很难，你想让我怎么帮你呀？”第三个技能就是与养育者合作，经常听到家长抱怨孩子不听话，跟我对着干/反抗，西方有这样的说法，这样的孩子通常是站在另一个成年人的肩膀上，也就是说有一个人宠着他，所以一致很重要，特别是中国家庭环境里，几代人同堂，老人和父母不一致，需要老人也要尊重自己儿女做父母的养育方式，而儿女要体谅并珍惜老人家，传递给孩子统一的信息。所以合作是很大的挑战。
以上这是养育过程中很重要的三点，如果这几点能做好，那么在使用KS的过程中，就没什么障碍了。第四节课就是讲儿童技能教养法，第五节课讲怎么道歉。道歉也很重要。其实不怕出错，谁不出错啊，但是没必要遮盖，要有担当。
我知道很多学过KS的学员、触过KS的家长，都对KS特别认可。您在芬兰自己养育女儿的过程中，感到和我们在中国育儿有什么不同吗？
太多不同了，我也是个中国妈妈，我也会犯很多错，经常会说：如果早点遇到KS，其实会养得更好，我自己会有更多的成长。当然我女儿现在也很好，但是我想告诉各位家长们：你哪怕之前犯了错，也没什么大不了，养孩子不是说出一个错就不行了，只要我们坦然地说：我们错了，我改一下，这也是给孩子做个榜样，因为认错也是一个技能。我的孩子其实经常批评我，因为我有很多的惯性。比如最近在疫情期间，我女儿和女婿都在家办公，我每天早上接走外孙女下午送回来，她家养了一只狗狗，特别热情，看见我们就扑，孩子个子很矮，都快被扑倒在地上了，我顺口就说：哎呀，大力真烦人！我女儿就说：妈妈，你不可以这样说，尤其当着孩子的面这样说，你要教她去爱狗狗、爱护狗狗、理解狗狗。听到这个我就很惭愧，一下就反应过来。正是因为我的孩子很有勇气，她会帮我，听到我说的话不合适、做得不得体不得当，她就会告诉我；虽然我心理会有些不舒服，但是我知道她在教育我。所以我觉得在养育孩子的过程中，没有人是完美的，承认自己本来的样子，因为孩子会教我们很多。在养育孩子的过程中，我当然也有过焦虑的时候，她刚刚上小学，我就想在她三、四年级的时候带她回中国，所以每天逼着她学中文，逼得很紧，但是效果并不好，往往是学了一点儿隔天就忘；我现在回想起来感觉当时我逼迫她的样子一定很不堪，因为孩子有一天就很不开心地问到了我：妈妈，我为什么一定要学？为什么要这么着急的学呢？听到这句话之后，突然我的心就放下来了，想着反正一时半会也回不去，不如就让她跟着别人一起学，跟老师能学多少学多少都好，没关系。而在我觉得我的心态放平稳之后，她反而能保持中等了。所以说降低期望，这个特别重要。我记得当时在女儿青春期的时候，有一阵子我觉得她回来表述的一些语言、行为，对我很冒犯；但我觉得跟她发脾气没有用，只能理性的去思考。所以我学会了一个方法：有时当她问一些很奇怪的问题时，我会说：让我想一想。在当下没有好的情绪回复她/没有好的语言组织或思路，我就会说让我想一想，然后我去问别人该怎么回复，甚至找朋友请教。在这个仔细思考或求助的过程，对我有很大的帮助。
在接触的过程中，您觉得儿童技能教养法好在哪儿？为什么想要介绍给中国的父母们呢？
其实这个方法特别适合中国的家长，我们会对孩子付出不惜一切：钱、精力、时间，都愿意奉献给孩子，但同时容易陷入一个坑：紧盯问题，这是所有家长的通病，中国家长只是更严重一些。看到问题的时候家长的大脑就容易敲响警铃，紧盯问题，着急的时候就放大问题，会让孩子感到无助、进而责备自己。对于中国家长来说，这是最不划算的，出了问题，如果你不会做，可以闭上嘴，静待花开，但是我们做不到，总想做点什么；刚好KS不是让你完全不做，而是教你从一个新的视角、用新的说话方法，目的还是解决问题，但不紧盯着问题本身这样说话。教你改变思维方式：家庭养育里问题肯定是有的，你是一个好妈妈好爸爸，所以你能看到问题，也愿意帮助孩子，现在你要做的是，把这个问题看做一个信号：哦~这个是孩子还有没学会的技能，这是他需要学习的信号。那么孩子需要学习什么技能呢？我们就要去找到这个技能。一旦我们找到了这个技能，我们的说话方式就变了。比如以前，可能跟丈夫说：这孩子最近怎么回事，脾气变得这么坏、总是哭闹，你是不是怎么招她了？父母就容易吵起来了。现在我们换一个说话方式：最近孩子很容易着急，他不满意就会哭哭啼啼，我们是不是该交给他学会耐心、接受拒绝、学会等待、多睡觉？从讨论问题本身的谈话转变为解决实际问题的方案，将我们身边的人都看成我们的帮手和资源、成为我们的同盟军。其实在养育的过程中，还有一个挑战就是容易觉得身边的人不配合、老师不配合、家长不配合。但用换种角度说话的方式，可以给孩子赋能，同时也把身边人都变成自己的同盟军。所以我觉得KS把问题变成技能，改变说话方式，整个养育过程完全不同于常态下的家庭养育方式，而且每个人都可以做到，还特别简单。
在儿童技能教养法中要转换视角，关于转换视角，能分享一些案例吗？
我来说说转换有哪些注意点吧，刚刚也说了要正向表达，不要说不要，而要说要什么，一定把"别叫/别闹/别跑/别哭/别吵……"这种不要的内容，转换成要怎么样："要慢慢走/好好吃饭，一口一口慢慢吃/小声说话/"要注意具体：在房间里，你说话的时候，要说的很具体。不能说：你怎么老大声嚷嚷，吵什么吵"，孩子听到这样的话，她听到的是你不喜欢我，成年人也是这样，听到先生哇一下大嗓门说话，你就会觉得"他不爱我了"；而当你用那样的方式说话时，她就听不到你背后的愿望，而是听到你不喜欢我/讨厌我，我在你眼里永远都是不好的，当他带着这样的情绪，后边的话就都听不到了。对小孩子就是要具体，要他怎么做。举例来说，针对一个孩子不会跟小朋友玩，家长说，我希望他学会跟小朋友相处，听起来也蛮正向的，但是对孩子来说，挑战在哪里不够明确。小朋友不会跟别人我玩可能有很多的理由，有的孩子就是害羞，他不敢，就不会说那些话，你可以教他说：我可以跟你们一起玩吗？同时还要教会孩子面对各种反馈，比如问完后对方小朋友说不行，他要能够处理，比如说好吧，那我在旁边看着吧，或者说哪我去找别人吧、或者说好吧。下一次，他就能知道这些互动了。如果是很小的小孩子学习的时候，可以让他跟小娃娃练习。最近我就退化到一岁多的样子，跟我小外孙女一起在家里，小兔子一家，小熊一家，小猫小狗一家……我们整天用娃娃教他，跟她讲他不懂，你跟娃娃讲，跟小兔子打个招呼，小鹿来吃饭，他是懂得的。比如孩子不会跟其他小朋友玩，还有原因可能是别人都不喜欢她，一输就哭鼻子，哭天抹泪，甚至攻击别人；可能别的小朋友就觉得她输不起别惹她，她的积木倒了就会打人，没人喜欢她，为了能跟别人玩，她得学会输得起。可以教她：没事，下回可以玩的更好；当孩子能够学会说"没事"，他自己就能够过这一关。其实孩子有很多智慧，只是要学一个技能，而不是改错，孩子很愿意的。
还有的孩子霸道，老欺负人，很小的时候家长会由着他，但是大了之后，别人的能量也起来的时候，不受你这一套，所以霸道的孩子往往不招待见，别人会躲着他。他也没朋友，家长觉得没办法，那么这个小孩也要学一个技能。本老师讲过一个故事，一个孩子6/7岁就这样，没人跟他玩，越没人跟他玩，他就越去给被人捣乱，家长带着他找到本，说学个什么技能？想了半天体谅一个建议：这个小孩在幼儿园有个外号"暴君"，因为什么都得他说了算，"你做这个""你做那个"，你当石头/你当木头……别人都不爱跟他玩了，他就开始给人捣乱，本说你可以学一个技能，就是学会说"你来决定吧"；孩子依然是国王，但是一个仁慈的国王，有好几把椅子，本老师指着其中一把椅子说：这个谁来坐呀？这个小男孩看着椅子跟他爸爸说：爸爸你来决定吧。哇，大家说你好棒，她就知道自己学会了，大家会喜欢他。当场就练了好多遍。到了幼儿园他就会用这句话，让别人来决定。所以，小孩子如果不会跟别人相处，就要去找到那个点，那个点一定要具体，正向，小。小的意思不仅是容易做到，还有一个是，暂时忘掉其它做的不好的地方，就关注这一点，去称赞他，去鼓励他，学到了给他赋能：你做得到。通常很奇妙，当孩子从一个小技能做到了的时候，你会发现这个孩子变得不一样，以前看他一大堆的问题，好像也没了。
这是红燕老师分享的关于儿童技能教养法神奇之处的前半篇内容。前半段的时间和她聊了聊关于她所见识到的、所了解的、所推广的KS；在下一篇我们将和大家继续分享：红燕老师如何解读KS实操中那些具体的方法和步骤？（看《我们可以让孩子听话吗？》全片，点击阅读原文即可获取直播链接）
《成长型父母私享课》首期课程已经开课，天山老师直播间还将迎来一土学校小月校长、心理学大师李松蔚两位老师进行更多的分享。《成长型父母私享课》二期（详情见下文海报）将于5月6日正式开讲，期待在课堂上见到您的身影，我们愿陪伴您和您的家庭建立充满信任与爱的联结，帮助您成为更好的自己，更好的看见孩子！
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