别人眼中的冷冰冰，我却挥舞着冰镐成为那一抹散不去的风景

冬季就要舞动在冰雪的世界，因为这是这个季节赐予我们独有的精彩与奇幻。最近北京这大风天+低气温，确实让人遭不住，今天零下21度的最低温度快赶上北极了！如果说在这样的天气里出门的都是壮士，那下面的这项运动，一旦征服下来，你就是真正的勇士！

01

这是一场勇敢者的游戏

攀冰，一项“高冷”的极限运动，这项曾经被视为专业运动员才能从事的极限运动，由于近年众多保护冰瀑、冰壁开发项目的进行，以及攀冰装备的不断进步，已经变得容易入门，成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。

这个冬天，一土空间推出北京昌平虎峪攀冰·自然挑战营，这是一场勇敢者的游戏，这是一场冰雪上的盛宴，刺激与挑战并存，「冰河小勇士」们，你们敢来接受挑战吗？

也许你们尝试过在雪道中由上而下冲刺的速度与激情，邂逅过冰面上行云流水般得上轻盈与柔美，但提到攀冰，想必你们一定会有些陌生。寒假就要开始了，不如跟随大力老师的脚步，避开人多的景区，来体验一把脚踏冰爪，手握冰镐的冰上攀爬，尽情享受这冰天雪地里无法比拟的热情！

02

什么是攀冰？

攀冰其实是从登山运动派生出的一项运动，是利用冰镐、冰爪等专业装备攀登陡峭冰壁。它以独特的新酷且专业的装备、童话世界般的活动环境、刺激的身心体验、被攀冰爱好者们称为冰瀑上的芭蕾。

为什么要去攀冰？先请各位在脑海中想象一个画面：站在高大的冰瀑面前，仰着头注视它，散发出来的阵阵寒气忍不住让人打个冷颤；镜头一转，当你把冰壁踩在脚下，打进去的冰镐，踢进去的冰爪，每一步都让你离终点越来越近，最终成功登顶，那时你是什么样的感受呢？我想，没有亲身参与过的人应该是想象不到的吧。

这看似漫长的登顶过程，包含了你每一个动作所需要的技巧、力量、耐力、毅力和胆量；也体现了每一步你内心的紧张感与刺激感，但也正是这种灌注了全部精力和体力的成功，在俯瞰自己的成果时，才能体验到挑战恐惧和极限快感共存的自豪。

当孩子用冰镐在冰壁上打点，跟着用冰镐踢牢稳固住自己的身体，这个时刻正彰显出他们挑战的决心；当冰屑溶在脸上，身处酷寒，朔风袭面，内心中的那份坚毅在支持着向前！当孩子站在顶峰挥舞这手臂对父母大声喊出：“我可以”时，此刻快感和成就感已在体内熊熊燃烧，这样难忘的经历必定刻骨铭心！

03

攀冰能带来什么？

可能在大多数家长的刻板印象里，小朋友悬挂在巨大的冰柱上是一件极其危险的事情。也许真的是低估了宝贝们的能力！实际上，攀冰过程是非常安全和享受的，一次攀冰运动，也是小朋友的一次自我挑战，更是小朋友的一次自我对话，学会了面对一次次困难，最终以登顶的方式分享自己的喜悦与成就感。

活动收获

1. 让孩子充分挖掘发挥自身潜能，体验战胜恐惧，突破极限的乐趣。

2. 孩子当面对极限困难时，如何独立冷静思考分析，迎难而上，解决困难！

3. 攀冰教会孩子不能轻言放弃，生活中没有什么事可以一蹴而就，坚持是一切成功的必经之路！

04

攀冰安全如何保障？

我们的攀冰自然挑战营会配备头盔、绳索、安全带、冰锥、冰镐及高山靴等装备。所有装备都是经过CE（欧盟安全）和 UIAA（国际登山联合会）认证的，所有营员的安全永远是第一位的。

攀冰部分装备

图片仅供参考

在正式攀冰之前，攀冰学习先行，在两位专业老师的带领下，了解攀冰过程，了解攀冰知识，学习如何使用冰具，掌握装备的穿戴知识，以及开始攀冰后可能会面对的状况分析等；还会有要点讲解：基础装备的使用技术，基本绳结的使用，基本动作的学习，面对冰瀑建立信任，做好心理准备等，在开始攀冰前，还会有1对1的技术训练，确保每位小朋友在攀登前做好充分准备。

学习目标

1. 学习攀冰起源、发展、现状，攀冰分类及注意事项，快速了解攀冰运动相关常识。

2. 掌握攀冰装备的基本知识：冰镐、冰锥、冰爪、头盔以及常用绳结使用...各种穿戴注意事项，为挑战保驾护航。

3. 培养对事物的专注程度，认识自己，管理自己，磨练意志力，提高综合体能素质，使其在体验中感悟成长。

4. 提高团队协作能力，通过各种团队协作活动，增强每位营员的团队协作能力，提升集体荣誉感。

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昌平虎峪攀冰·自然挑战营

在昌平虎峪攀冰·自然挑战营中，等待其他小伙伴攀冰之余，同行的营地老师还会在雪地上带领孩子们来点冰上欢乐运动：冰上拔河、冰车，地扭儿，尽情撒欢，体验大自然带来的独特乐趣，让愉快的瞬间不仅仅停留在攀爬的瞬间！一趟攀冰之旅，享受一个提升体能、充盈内心的最cool冬季！

活动流程

08:45-09:00自驾前往虎峪自然风景区
09:00-09:30开营破冰热身活动＋攀冰项目介绍
09:30-12:00分组进行攀冰体验及教学与冰上游戏
12:00-13:00午餐＋休息
13:00-15:30分组进行攀冰体验与冰上游戏
15:30-16:00收拾装备，总结分享
16:00-16:30欢乐返程

日期：2021年1月16日
时间：09:00-16:00
地点：北京昌平虎峪公园

年龄：7岁以上儿童及其家长

形式：4组家庭成团，16人满团

价格：1099元/一大一小，增加一成人499元
费用包含：教练费用，装备费用，高空户外保险及午餐费用

费用不含：活动外产生的其他费用（往返交通费用，个人消费等）
补充说明：

早上时间8:45在虎峪自然风景区售票处集合

报名方式
识别下图二维码报名

导师介绍

大力老师（本次营地主带老师）

北京大学地理硕士，北京师范大学学士，曾在壳牌石油公司从事地质工作，北京大学自行车协会老队员、北京大学山鹰社老队员。有丰富的国内外骑行、户外露营、徒步登山、马拉松长距离越野跑等经历。曾登顶十余座国内雪山，骑车环海南岛、独自骑行青藏/川藏/新藏公路、英国高地骑行，从中国西北边境至瑞士选骑4300公里。自03年起带营地活动，擅长徒步露营骑行攀冰攀岩。

06

关于攀冰，你可能想问

Q：攀冰，多少岁的孩子合适？
A：这一次是初级攀冰，对于新手和初学者来说都不会太难，我们两个专业攀冰教练，会全程提供攀冰指导，只要能挥动冰镐，听懂教练指示，7岁以上，有一定的体能，愿意挑战冰雪活动，可以克服冬季的寒冷，想来冰上更愉快的玩耍，有尝试攀冰的意愿，都可以来次攀冰的初体验。

Q：需要准备哪些物品？
A：报名成功后，我们会建立活动微信群并邀请您进群，具体的准备事项我们会以文字形式在群里发出。我们提供：高山靴、安全绳、冰爪、冰镐、安全带、头盔、保护站的冰锥和扁带。
您需要准备：
1.外层为最保暖的厚外套和外裤（滑雪服即可）内层为抓绒衣、保暖裤等，建议采用洋葱穿衣法。
2.防寒的帽子、围脖、手套。
3.高帮硬底冬季户外鞋（建议家长穿厚底鞋子，不要穿太名贵的鞋子，方便上冰撒欢玩耍），厚袜子、保温水壶，太阳镜。
 
Q：当同伴攀冰时，其他小伙伴做什么？
A：冰壁下等待的伙伴会同老师一起学习攀冰技巧及装备穿戴正确方法，攀冰结束的小朋友会有其他营地老师带着在冰面进行其他游戏活动。
 
Q：午餐怎么解决？
A：营地简单午餐，会分装好给大家，含一荤两素，建议家长准备些热水，可以给小朋友带一些高热量食品坚果巧克力。

Q：孩子意外受伤了会怎么办？
A：我们随队标配急救包，如果是擦伤，可以现场消毒处理。如果受伤严重，会立刻送去医院。

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