于素丽医师 | 脑力工作者的睡眠障碍
编者案 | 中医治失眠
人体在正常情况下，气血通达、阴阳调和、心肾相交，阳入于阴则寐。中医认为，失眠是由于人体营卫失和、阴阳失调所致。
解决失眠的根本方法是调和阴阳，中医常用心肾相交之法，所谓“交心肾”，意思是心主火、为阳，肾主水为阴，只有“心肾相交水火相济”，才能维持机体处于阴阳相和的正常状态。
本篇医案里的患者深受失眠所折磨。问止中医平衡阴阳、调和五脏、疏通气机，取得良效。
另一则于素丽医师治疗失眠症的案例，也请点击阅读：
先前有一位专门来问止中医调理月经的海归派美人儿，她的男友H是中国顶尖大学毕业的高材生，两人站在一起非常养眼。H因为工作非常繁忙，精神紧张、压力大、作息不规律，近3个月出现难以入睡的表现。
初诊
2020年12月3号，H来到问止中医就诊。我发现H的面色已经非常憔悴。据H自诉：失眠3个月，不易入睡且睡眠品质差；乏力、掉发、鼻塞、鼻出血；怕冷，有手汗，口干，情绪不稳；同时患有慢性鼻炎。
我把患者的症状录入中医大脑，中医大脑开出了滋养心神、调畅血气、充养营卫的药方。
H服用完汤药之后，主动联系了我，他反馈：睡眠无明显改善，但口干的症状消失了。我让他继续坚持服药，并安排了他复诊时间。
二诊
2020年12月10日，H按时的过来问止中医复诊了。我通过他给我反馈的症状，再次使用中医大脑开出了回阳益阴兼补脾阳的药方。
此次H服用汤药之后，睡眠已经稍有好转，但却时好时坏。
三诊、四诊：睡眠好转
2020年12月18日，我坚持使用首方，并在首方中加入能够加强养阴润燥、补益肝肾的中药。H服用汤药表示睡觉好转，乏力情况也好转，但仍觉口干。
2020年1月5日，我针对H的口干的表现，在首方中把两味药稍做调整。
估摸着H已经把四诊的汤药喝完，我后面做了个回访，H反馈现在睡觉已经好转，而且口干消失。
可喜可贺！
▲ 中医大脑
中医人工智能辅助诊疗系统
失眠症，中医学称为“不寐”、“目不瞑”、“不眠”。古人已有经验，在中医临床上有较好的治疗方法与效果。
对于长期服用安眠西药的患友而言，中药治疗后在减用西药的方法应当需要注意，采用减量西药而逐渐完全使用中药。
失眠的朋友们，我推荐你学习并使用问止卫生教育中的法宝：
睡前在自家床上练习一下，对你的睡眠会有很大的帮助！
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