茂名滨海华附｜第十周营养食谱

第十周

食谱

menu of the week

DELICIOUS

星

期

一

の

食

谱

早　餐：豆沙包、红枣糕、牛奶

课间餐：沃柑

午　餐：腐竹滑鸡、麻婆豆腐　　　　时蔬、红枣北芪鸡汤晚　餐：芋头蒸排骨、番茄炒蛋　　　　时蔬、粉丝瘦肉汤

夜　宵：馒头、清补凉糖水

DELICIOUS

星

期

二

の

食

谱

早　餐：南瓜卷、鸡蛋、白粥

课间餐：苹果

午　餐：可乐鸭、三丝炒米粉　　　　时蔬、淮生玉米骨汤晚　餐：菠萝咕噜肉、时蔬　　　　白菜花炒肉、番茄蛋花汤

夜　宵：葱花卷、杂粮粥

DELICIOUS

星

期

三

の

食

谱

早　餐：红糖发糕、玉米饺

　　　　皮蛋瘦肉粥

课间餐：香蕉

午　餐：西洋参蒸鸡、番茄炒蛋　　　　时蔬、虫草花鸡汤晚　餐：水煮肉片、时蔬　　　　卤水鹌鹑蛋、紫菜蛋花汤

夜　宵：莲蓉包、牛奶

DELICIOUS

星

期

四

の

食

谱

早　餐：馒头、鸡蛋、白粥

课间餐：香梨

午　餐：白萝卜煲腩肉、时蔬　　　　土豆丝炒肉、瘦肉支竹汤晚　餐：板栗烧鸭、黄豆蒸南瓜　　　　时蔬、地胆头老鸭汤

夜　宵：麦香包、南瓜粥

DELICIOUS

星

期

五

の

食

谱

早　餐：南瓜发糕、绿豆饼　　　　红萝卜瘦肉粥

课间餐：苹果

午　餐：蜜汁叉烧、水蒸蛋　　　　时蔬、黄豆海带骨汤晚　餐：卤水鸡翅、青瓜炒肉　　　　时蔬、金针菇瘦肉汤

夜　宵：流沙包、红豆糖水

-END-

精彩回顾

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来　源：后勤服务中心

编　辑：罗越美初　审：彭东旋审　核：陈　斌

关

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们

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