![]()
最初她是为了无法应对“工作晋升”的焦虑来到咨询室里。随着咨询的展开，各种问题和困惑像海底的冰山渐次浮出。其中一个困扰在近段时间里，变成了咨询中的主要矛盾，这个矛盾，就是她的体重。她是一个需要同时靠颜值和专业吃饭的职场人。她在一家600人左右的中型互联网公司负责公关部的工作，经常要组织公司内外的各种线上线下活动，并担任活动主持人，同时公司的地面展厅，经常会接待来自不同地区的客户来参观旗舰产品，她也是进行展示和讲解的主要负责人。所以她的体重常年都控制在60公斤左右，对标她172的身高，这个体重很匀称苗条，不属于骨瘦如柴，但和胖与臃肿也绝不沾边。但这一切都在最近几个月被打破了。随着她和男朋友的关系快速升温，并最终领证结婚，她的体重也一路飞涨，居然直逼70公斤大关。万倪毛了。周围所有人都看出她体型的巨大变化，同事友好的笑称她这是幸福肥，但这个反馈让她一点也幸福不起来，她开始怀疑自己是不是还能继续自如自信的做好门面工作，她忧虑地觉得，也许这个角色要换代了。更让她痛苦的是，往年当她体重上浮过多时，她都可以迅速调整状态，集中精力做好饮食运动管理，让自己重回苗条，但这次，似乎所有的方法都失效了。她越想要集中精力去减肥，却越难稳定坚持，不超过2周，她就会被猛烈的食欲击倒，心如死灰的瘫坐在体重秤旁的沙发上。咨询师询问万倪在吃饭这件事上的感受，万倪先是懵的，然后在一天傍晚去家附近的餐厅吃饭时，她猛然间发现，自己在吃饭这件事上，积攒了太多的愤怒。事情的起因很小，就是点菜。万倪站在菜单牌前，先是看到了自己想吃的套餐，那个套餐大概不到30元，但紧接着，她就看到菜单的最上面，是一份60多元的套餐，搭配的小菜看起来，阵容比自己第一念想吃的要豪华很多。那份豪华套餐像魔咒一样吸引着她的注意力。她告诉自己，本来想吃的那个就挺好，就够了，但心里却有另一个声音，催着她说，点贵的，点贵的！她在心里和自己对话：“太贵了，不必要。”另一个声音却勃然大怒起来：“怎么，我是不是不配吃好的？”而因为菜量大，价格高，万倪带着不想浪费食物的罪疚感，硬是把自己吃到撑，把这份原本不是自己最优选的套餐吃的干干净净。带着难受的胃回到家里，回想起点餐台前脑袋里回荡的争吵，万倪突然难过的哭了起来。她意识到自己的脑袋里其实已经发生过无数次这样快到难以觉察的对话，过去她总以为自己是有选择困难综合症，但这次，她才终于听清对话的内容，她并不是选不出菜，而是她在每一次这样的选择里，都在愤怒的试图对一个看不见的人证明，我值得。而这个证明的背后，对应的却是自己深深的“不值得感”。就在这场“值得”与“不值得”的战争中，万倪不知不觉点下一顿顿超量的餐食，又在“不得浪费粮食”的超我监管下，把这些食物悉数塞进自己的胃里。她终于想起来，这段时间她常常吃撑自己，已经很多很多次了。万倪把这个故事带到咨询室里，在咨询师的倾听中，她讲出了故事的下半段。童年的万倪是被寄养在爷爷奶奶家的。重男轻女的老人几乎总是把家中的好吃的，优先拿去满足万倪的堂兄表弟，万倪能吃的，几乎总是被挑剩下的食物。而当小小的万倪有了自己想吃的东西，想要向大人寻求满足时，得到的也总是拒绝。如果某次没有拒绝，那么这次满足里，一定会同时带着自己的堂兄表弟，且万倪常常是被最后分得食物的那一个。如果万倪不愿意接受这样的分配，她会被训斥贪心，如果她表达需求没被满足有了一点点孩子的小不满，则会被大人嘲笑太嘴馋。食物一事，就像个隐喻，讲述着万倪童年时期的所有情感体验，万倪回顾被老人养育期间的经历，深深感到，在其他的事情上，她也总是那个站在角落里等待大人分配边角料的小孩，失去父母保护的万倪，习惯了自己的不重要。唯一和这个体验对冲的，是万倪的父母来探望她时。那个时间段里，万倪可以是全世界最幸福的小孩，因为爸爸妈妈会带着她去市里，买最贵的巧克力，吃最大只的冰淇淋，平日里只敢远观的进口糖果，在这个时候，也总能得到一盒。成年后的万倪，用自己的能力换来了满足自己的条件，并且也逐渐的淡忘了这段童年往事。一个人生活时，似乎她也没有在吃饭这件事上再有什么激烈的挣扎，那么问题来了，为什么偏偏这个时候，这个问题出现了呢？在咨询师的询问里，万倪开始想起了和老公之间的一些事。和热烈外向的万倪不同，万倪的老公是属于有些冷静克制的人。这种克制也表现在用钱上。虽然她老公收入并不低，但在日常生活中他却十分节俭。衣服只要一百来块、2、3件就够，吃饭也可以常常连着几顿都用十来块的沙县解决，能坐地铁就绝不打车，也正因为他的这个特点，他在很年轻的时候就相当独立，在他们生活的城市里立稳了脚跟，也积累了家底。老公对万倪还是很疼爱的，虽然金钱观不是很相似，但也从不会去强行说服万倪或是诸多挑剔。这也是他们相处和谐的原因所在。但是明显的、强的摩擦没有，隐形的，暗的冲突却依然不知不觉的在发生。并且打开了万倪心底“不值得”的魔盒。万倪想起他们一起逛一个文艺复兴时期油画真迹的艺术展，这个展很难得，她在展厅看见了一个十分钟意的纪念品，价格小贵，并非承担不起，但是老公劝说，回去上网看看，肯定会找到价格更实惠的，不一定要在这里买。万倪回去查，没找到，再想去展馆买，展馆里的也卖光了，并且不日展览就结束了。类似的事情还发生在他们一起吃饭时。老公总是提醒万倪，不要点多了，时不时的，还会说，某个东西我们就点一份就好了，我们一起吃。万倪一直没觉得这些事情有什么，虽然当时会有些小烦，但她从来没细想，这烦到底是在烦什么。可是联系着自己点菜时心里的愤怒，以及自己想要通过点最贵的菜来证明自己“值得”的潜意识冲动，万倪意识到，这种冲动或许可能和她与老公的关系有关。在万倪一个人时，没有人会对她做出干预或拒绝，但是当她进入亲密关系，早期的很多在关系中的体验就会被激活，潜意识的警报也被拉响——“这个和我很近的人，会不会也总是拒绝我？会不会也无视我的需要？如果我足够好，那么是不是他也会对我更好？……”遗憾的是，怕什么来什么，甚至有时候怕什么，人就会无意识的要去诱发什么。万倪想买纪念品，她不是自己直接去买了完事儿，而是先问老公。而老公的价值观，则会让他选择不买。这种不买的观点，就变成了万倪感受到的“阻挡”。而老公总是叮嘱的“不要点多，我们合吃一份”，尽管不一定是对万倪的改造，只是表达他的诉求，但这也会无意中的再次激活万倪“不被满足，总被拒绝”的体验。这种体验会让万倪生出：“我是不是不值得吃多一点，不值得吃贵一点？”的念头，再往后，这个念头变形成了“我值不值得被爱，被满足”的质问。这种细微的体验，在深不可测的地方持续的生产并囤积着焦虑，最终，它改变了万倪对食物，对吃东西的体验，她不再是为了照顾身体而吃，为了享受快乐而吃，而是为了反抗而吃，为了证明而吃。尽管万倪意识上知道老公的说法未必是针对自己，但她仍无法在看不见自己需求的情况下，平息在食物上投注的委屈和愤怒。意识到自己在食物上的情结之后，万倪发现，自己对食物的占有欲下降了。但一段时间之后，她发现自己似乎仍不能提起精神，去进入一种有效率的自律状态，规划和约束自己的饮食与锻炼。咨询师问她，按照她目前内心里自然流动的感觉去吃饭生活，她有什么感受？万倪想了想，说：“之前会很焦虑很不安，觉得自己太堕落，明明休息下来了，可以有更多的时间去运动，我却并不想去，只想窝在家里看小说。”“但是我先生一直鼓励我，想休息就休息，不用勉强自己，我现在好像不再觉得这样是堕落了，但是仍然会觉得，自己应该抓紧休息的时间好好运动，为之后储备健康资本。”“可是我努力不了两天，就会瘫倒，完全提不起来运动的劲儿。”咨询师指出，听起来万倪当下自然状态的自己，和头脑中理想的自己，起了冲突。而她似乎更想选择和理性化的自己站在一起。咨询师问她：“那如果这种瘫倒和看小说的欲望会说话，它们可能会表达什么呢？”在一阵不短的沉默之后，万倪眼眶红了，她低声慢慢的说，“它们也许在说，我想休息，我终于能休息了，别打扰我。”原来，万倪在过去的十几年里，一直都很努力的在工作。进入职场前的她，也一直是家里的顶梁柱，在和老公结婚前，她几乎没让自己过过什么松懈和舒坦的日子，不是在加班，就是在出差，很多自己年少时的爱好，都逐渐像太阳暴晒的彩色照片一样，褪了色。而之所以会陷入这样疯狂工作的状态，是来自她内心的不安全感。幼年被送走抚养的经历，爷爷奶奶管教时总用“父母会抛弃不优秀的你”来恐吓逼迫她学习，工作时曾经遇到工作狂的上司，更是不让她有喘息的机会，提出的要求像爬不完的山峰，这些都让她在内心里沉积了对正常生活的恐惧和敌意——只有不断变优秀才有活路，普通而太平的日子都是不存在的。如果没有爬上山顶，就等于自己的生活会随时灭亡。这些经历和信念引发的痛苦情感，始终得不到梳理和倾听，就像碎片文件一样不断在后台堆积。为了不让自己死机，她的应对方式就是更加勤奋地工作，更加努力地提升和要求自己。内在有多少碎片得不到处理，外在就要扩张多强大的能力来遮盖和镇压这些碎片。而当她把自己雕刻成现在公司的半个门面时，她已经把那个希望被看见、听见、渴望放松与平凡的半个自己在地牢里囚禁了多年。而当她遇见现在的老公后，稳定和温暖的情感生活让她开始逐渐放松。过去被深埋的那些作为凡人的渴望，开始逐渐苏醒。万倪发现自己开始偶尔会听听音乐了，有时候也会有兴趣翻两页自己喜欢的小说，再往后，她发现她能开始耐受一群人在一起漫无目的的聊天吹水，在此之前，如果参加这类聚会，她会感到如坐针毡，因为那在她看来，是浪费时间。随之变化的，也有她的食欲，她突然开始对一些食物兴致盎然，尤其是一些带着家乡记忆的食物，过去十多年她都没有碰过想过，现在却时不时就想惦记，甚至可以连着几顿都重复的吃。也就是当这些感受和需要翻涌而出的时候，她发现自己开始握不住自己节食和运动的缰绳了。对此，咨询师给出了一个解释：“也许，这是那部分被压抑太久的你，终于刑满释放后的反应。她从暗无天日的牢里出来，对什么都好奇，都想尝试，也对曾经失去太久的那些体验，有着补偿的渴望。”她突然意识到，自己似乎还来不及好好了解那个被强行关押的自己，就急着想要去管教她，约束她，这也如同那些并不了解孩子就急着想让孩子听话的父母，往往这带来的都是反抗。所以，她越想减肥却越减不动，本质上这是她自身潜意识的反抗，对过往一直以来侵占她真实需要的那些外界暴力的反抗。人是多么容易对自己实行暴力，却又常常在了解自己这件事情上无能为力。之所以我们对自己身上的变化急于管控，也是出于对自身未知部分的恐惧，和对自己已经拥有的部分的不确定。当我们的主体性总被外界标准衡量和定义时，我们很难稳稳的站着相信自己。万倪幸运的地方在于，她有爱她的老公和真诚关心她的咨询师，陪伴着她给予她镜映和肯定。也因此她有了空间，去感知到，对于刚刚刑满释放的那部分自己，如果不能去给予时间理解和看见她所代表的需要，允许她慢慢的舒展变化，她自然也无法被一直推在意识前台去活动的那个“代表能力和成绩的”自己整合。同时，万倪意识到，如果自己一直渴望着维持那个看似美好却疲惫和脆弱不堪的形象，从而继续忽视和镇压代表着生活、平凡和松弛的自己，未来她可能会遭遇更大的死机。她这个阶段的发胖，并不是一种失败或是瓦解，它反而是迈向更好整合的下一个阶段。当她对自己的理解足够，当另一个部分的自己得到足够多的支持、滋养和舒展，她将会得到来自内心的信号，她会生出新的力量，开始重新整合、吸收这个更丰富、更多面的自己。那时，新的功能和感受器官长出，她对于运动和饮食的控制，也将从焦虑和恐惧的驱动，转化为享受与乐在其中的驱动。也许，后者代表着对自己更深的爱，以及心灵和身体的更多自由。作者： 李煜玮 国家二级心理咨询师，UM心理认证讲师，精神分析科普作者，资深猫奴。
编辑 | 花花
儿童青少年发展-精神分析视角与临床首期集训（来自英国塔维中心）
扫码报名👇👇👇
![]()
![]()