刚刚，河北发布预警！冷空气明天就到！雪+9级风+降温9℃！未来三天…
冷空气再出手，降温来！
今儿迎来2月最后一天
各地云量增多
但并不会阻挡升温的步伐
午后时段
中南大部的气温升至15℃以上
其中，石家庄和邯郸冲击19℃
暖如阳春三月
然而
不要被眼前的温暖所蒙蔽
因为
明天冷空气再出手
气温跳水大赛又将鸣锣开跳
看看你家降温有多猛？
预计明天早晨到2日早晨，
全省大部分地区最低气温下降4～6℃，
局地下降7～9℃。
最高气温也会同步下降，
明天，
中南部的气温将重回到10℃出头，
以石家庄为例，
今天还能到19℃，
到了明天，就跌至12℃。
（河北省气象信息中心）
正所谓：“登高必跌重”！
气温如过山车般“上蹿下跳”，
让人措手不及，
大家要跟上气温的变化节奏，
及时调整衣物，谨防感冒。
大风狂吹
河北省气象台
2022年02月28日17时
发布大风蓝色预警信号
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预计今天前半夜，全省大部分地区有西北风４到６级，阵风７到８级，个别地区伴有扬沙或浮尘天气；今天夜间，沿岸海域和沿海地区有偏北风６到７级，阵风８到９级。请防范！
今天雨雪小范围闪现！
今天夜间
西北部有雪
具体预报↓↓↓
今天夜间，张家口北部、承德北部阴有零星小雪转多云，其他地区多云。
明天白天，全省晴间多云。
明天夜间到3月2日，全省晴间多云。
2日夜间到3日，北部地区多云间晴，其他地区晴间多云。
城市天气预报
春季是养生的好时节。但是你知道吗，常见的很多养生方法并不科学。
1、一上火就吃解毒丸
在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是最大的“灭火”禁忌。其实，有些看似“上火”的症状，并不是上火，例如便秘，或许是体虚的表现。
2、“春捂”不当
很多人都知道春捂秋冻，做起来却出现两个极端：年轻人不捂，早早就穿起单衣和单鞋；老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。
春季穿着应注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。
背部保暖可预防疾病，减少感冒几率。腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。
同时，“春捂”要注意以下三点：
别急着“换季”。冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再收起来。
随时增减衣物。春天气候变化异常，早晚温差大。可以带件衣服备用，晚上睡觉时搭条小毛毯，避免寒气损伤阳气。
别捂出汗。捂过头了也会导致感冒、抵抗力下降。
3、春天一困就睡
在春日阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。
但一困就睡，对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层兴奋度，可能越睡越不醒。
解决春困不能想睡就睡，要抓住两个黄金时间点：一是起床后，二是午饭后。
4、吃得太酸、太辣
春天吃得太酸、太辣，都会损伤阳气。同时，应告别冬季养生式温补，改以健脾胃。少吃发物和易引起“上火”的食物，如鱼、虾等，患慢性病的人群尤其要注意。
5、门窗紧闭
春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。
不论家里还是办公室，都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。
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编辑|艺颖
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