河北寒潮预警继续！未来三天……
下雪啦！
这两日降雪如约而至
石家庄
何珊 摄制
衡水
记者焦磊 摄
“换季式”寒潮还在继续！！
雨雪的脚步也未停歇
注意防范！
寒潮黄色预警信号
河北省气象台
2022年03月18日17时
继续发布寒潮黄色预警信号
受冷空气影响，目前全省大部分地区最低气温已下降8～10℃，局地下降10～14℃。预计明天早晨，北部地区最低气温继续下降4～6℃，其中坝上地区继续下降8～12℃；北部地区最低气温为-15～-5℃，其中坝上地区为-20～-15℃。请防范！
明天早晨
降温主要在北部
其他地区虽然降温止步
但是冷还是不变的主题
羽绒服还得裹紧
（河北省气象信息中心）
雨雪继续
北部局地中雪
今天夜间，张家口东部、承德、唐山、秦皇岛、廊坊北部、沧州东部阴有小雪或零星小雪，局地有中雪，其他地区多云。
明天白天，石家庄、沧州以南地区多云，其他地区晴间多云。
明天夜间到20日，保定、廊坊以南地区多云，其他地区晴转多云。
20日夜间到21日，南部地区多云转阴，其他地区多云间晴。
这样的天气啥时候是个头？
明天雨雪下线
白天气温开始逐步回升~
城市天气预报
目前，正值冬春交替时节，多地气温起伏大，天气多变化，此时是一些疾病的高发期，该如何养生呢？
1、注意保暖
虽然现在冬日的寒意正渐渐褪去，但早春的天气还是偏冷，尤其是早晚时段气温仍较低，在昼夜温差较大的情况下，人体的适应能力差，抵抗力也就会下降，容易造成感冒、颈椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的发生。这时候应适当“春捂”注意保暖，让身体有个适应的过程，尤其是老人和小孩减衣不能过快。
2、多晒太阳，进行户外活动
冬春季节转换时期，天气逐渐转暖，许多春花绽放，趁着天气晴朗，不妨外出走走亲近大自然，感受温暖、补充阳气的同时，还可以让心情保持愉悦。
3、少吃“酸”的食物，注意养肝
春季是养肝的好时节，酸性或有酸味的食物不利于阳气的升发和肝气的疏泄，还对脾胃造成负担，应吃些应季绿色食物和蛋白质含量丰富的食物以滋阴润燥、舒肝养血。像是牛肉、葱、蒜、蕨菜、竹笋、香菇、平菇、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗、鸡肉、鸡蛋、牛乳、豆浆、鱼肉、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、荠菜等。
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编辑|艺颖、石滨
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