来了！就在明天，15时22分！
北京时间10月8日15时22分
将迎来“寒露”节气
此时节，
荷败蝉噤，桐残叶黄，
千里霜铺，鸿雁南归，
呈现出一派深秋景象。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历的10月7日、8日或9日，太阳到达黄经195度，为“寒露”节气开始。此时节，北半球阳光照射角度明显倾斜，地面接收的阳光热量显著减少，白天秋高气爽，夜晚冷若冰霜，因此“寒露”成为二十四节气中第一个带“寒”字的节气。随着寒露的到来，秋天的凉意渐渐加深。
寒露以后，冷空气势力还会不断增强，因此，这一时期应加强锻炼，注意保暖，合理地安排好日常的起居生活。
河北未来三天具体天气预报
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昼夜温差大
今天是国庆假期的最后一天，暖阳高挂，气温爬升，午后大部气温将升至20℃附近。
明天将迎来节后开工首日，气温还会继续攀升，多地最高气温将在18~22℃左右，户外活动仍能感受到阵阵凉意。
此外，昼夜温差大，早晚体感偏凉，大家还需及时添衣保暖，谨防感冒和心脑血管疾病的发生。
（河北省气象信息中心）
今天，天气总体利于返程！
节后，降雨、大风、降温上线！
今天下午到夜间，大部以晴转多云为主，天气利于假期返程。只是张家口、承德会有小雨，这里的朋友返程时，请注意防雨和交通安全。
节后，新一股冷空气又将登场，降雨、大风、降温，即将来袭。
降雨
明天到9日，降雨区域主要集中在北部，以小雨为主，局地有中雨。其中，明天夜间到9日，张家口北部、承德阴有小雪，局地有中雪。
大风
预计8日下午到9日，张家口、承德、保定西北部有西北风5～7级，阵风8～10级，局地可达10级以上；其他地区有西北风4～6级，阵风7～8级；沿岸海域和沿海地区有西南风转西北风6～7级，阵风8～9级。
降温
预计9日早晨到10日早晨，全省大部分地区最低气温普遍下降3～5℃，局地下降6～8℃。
具体预报
今天下午到夜间，张家口、承德多云转阴有小雨，其他地区晴转多云。
明天白天，承德、唐山、秦皇岛、廊坊阴有小雨，其他地区多云间阴。
明天夜间到9日，张家口北部、承德阴有小雪，局地有中雪，唐山、秦皇岛、廊坊北部阴有小雨，局地有中雨，其他地区多云。
9日夜间到10日，全省多云转晴。
温馨提示
明天到9日，北部有降雨天气，将会对交通出行带来不利影响。特别是8日早高峰，大家都要带好雨具，注意防雨。风雨加持，气温低迷，大家还需密切留意临近预报，做好防寒保暖措施。
返程天气对交通的影响
今天是十一黄金周的最后一天，不少朋友已经踏上返程路，高速、机场迎来返程高峰，预计下午15时-19时是返程高峰时段，今天的天气条件，是比较适宜返程的。
一、受天气影响的高速路段
7日夜间，张家口、承德阴有小雨。影响的高速路段主要包括张承、张石张家口段、京藏、京新、承赤、大广高速等。
其他时间段以晴转多云天气为主，没有对高速通行造成高影响的天气。
二、高速出行提示
1、7日夜间降水可能造成道路湿滑，视线变差，车辆刹车距离变长，紧急制动易发车辆侧滑，要保持与车速相同的安全车距，按照路段限速、降速提示安全行驶。
2、国庆假期返程期间车流密集通行，各收费站下道防疫安检、地市周边近郊高速路段和各大景区周边高速易发道路缓行，需提前查看高德、百度地图路况，关注路面LED屏提示内容，听从路面交警指挥，合理规划路线，错峰出行。
3、高速公路主路行驶至服务区入口、互通立交匝道入口、收费站下道匝道入口时，车辆紧急变道易诱发交通事故，需提前变道至最右侧车道行驶。
4、高速公路行车，疲劳驾驶、频繁变道、超速、与前车距离较近等驾驶行为极易诱发交通事故，需安全操作，谨慎驾驶。
具体城市预报
十月，寒露、霜降节气，也意味着冬天即将开始。秋季的最后两个节气，热与冷交替，养生保健尤为重要。
1. 防冻：“春捂秋冻不生杂病”，意思是说，气温会稍有下降，但不要过早穿上棉衣，给机体一个应对寒冷循序渐进的过程。
不过，老话也提到“白露身不露，寒露脚不露”，即使是秋冻，也要适度。
2. 防燥：宜选择润燥滋阴的饮食，有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果等都比较适宜这个时节食用。
3. 防悲：入秋之后，日照减少，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。不妨做一些团体性的慢运动，如打牌、下棋、养花、养鸟等。
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来源|河北新闻网微信综合自河北天气、中国天气网、健康时报、新华社、工人日报编辑|王寒
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