局地小雪,大风降温来袭!明早4时49分,河北正式迎来…
岁月慕雪,时光不寒
转眼间冬天倒数第二个节气来了
明早4时49分
我们将迎来小寒节气
俗话说
小寒胜大寒
虽然迎来短暂升温
但小寒后又将开始
新一轮降温
防寒保暖工作
依然要做到位
一起来看
未来几天河北天气
↓↓↓
冷空气来袭 气温走上下坡路
近日
河北多地迎来升温
但小温暖只是短暂的馈赠
很快又有冷空气来袭
各地气温
将陆续走上下坡路
以邯郸为例
到了7号
最高气温就只有4℃了
最低气温也将下滑
预计6-7日早晨
保定、廊坊及以北地区
最低气温
持续下降4~6℃
其他地区
下降2~4℃
(邯郸气温走势)
小寒节气
天气将再度变得寒冷起来
提醒大家
注意提前翻出厚衣服
还有大风 局地可达8级
今天夜间到明天白天
张家口、承德
保定西北部、廊坊北部
有西北风4到5级
阵风6到7级
局地可达8级
具体天气预报
今天夜间,保定、廊坊以北地区多云,其中坝上地区阴有小雪或零星小雪;其他地区晴间多云。最低气温,张家口、承德、秦皇岛北部、保定-23~-10℃,其他地区-9~-2℃。
明天白天,张家口北部、承德北部多云转晴,其他地区晴间多云。最高气温,张家口、承德、保定西北部-15~0℃,其他地区1~5℃。
明天夜间到7日,全省晴间多云。
7日夜间到8日,石家庄、沧州以北地区晴转多云,其中坝上地区阴有小雪或零星小雪;其他地区晴间多云。
城市天气预报
小寒养生坚持做好这5件事
1.养好肾
冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物,如辣椒、肉桂、桂圆、姜、羊肉、猪肚、南瓜、大枣等,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。
2.护好头
小寒时节着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手等易受凉的部位要倍加呵护。在寒冷时,如果只是穿得很暖而不戴帽子,体热会迅速从头部散去,而冬天在室外即使戴一顶很单薄的帽子,也有助于防寒。
3.暖好脚
除了头部,脚也是冬季保暖必不可少的部位。每晚坚持用温热水泡脚,可以很好地缓解冬季脚部冰凉的情况,此外还可以按摩和刺激双脚穴位,既温肾补阳,又促进全身血液循环。
4.睡好觉
早睡可以养人体的阳气,晚起可以养人体的阴气,使身体内的阴阳维持平衡。冬日适当早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
5.心要静
在精神、心绪上宜静神少虑、畅达乐观,情绪波动大,会对身体健康产生很大的危害。做到不为琐事劳神,心态平和,才能为生活增添乐趣。
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事关寒假!河北省教育厅最新通知来源|河北天气、央视新闻、中国新闻社、健康时报编辑|赵梓濛
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