【渡过圆桌派】抑郁的多元疗愈手段
渡过
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抑郁康复需要生物心理社会的多重支持。除了常规的药物，运动，心理咨询等治疗手段外，还需要根据环境条件，年龄性别，兴趣特长，探索更多个性化的疗愈手段。
艺术疗愈又叫表达性艺术治疗，用音乐，舞蹈，戏剧，游戏，打破僵化的治疗关系，让参与者不知不觉之中获得内心的体验，通过非语言的表达获得成长。
催眠和正念，都是消除恐惧，改善焦虑情绪，获得新的体验，修复创伤的重要方法。
本次圆桌派，我们请来了几位老师，谈谈这些多元化的疗愈手段。