孩子总是害怕尝试,害怕回到学校,想要学习却总是难以坚持。
家长也许看到了孩子的无助,但不知所措,只能简单地鼓励。
家长也许不理解无助,对孩子的退缩指责羞辱,那就更增加了孩子的无助:
我努力是没有用的,求助家长更是没有用的,家长只会指责添乱。
孩子的焦虑就更飙升了。
研究和观察都发现,青少年抑郁焦虑的背后,是孩子深深的无助感,这在心理学上叫:习得性无助。
为什么会产生无助感?
习得性无助是如何导致焦虑和抑郁的?
如何帮助孩子走出习得性无助?
本期圆桌派请来渡过的青少年营辅导员、心理学专业研究生黄鑫,和两位孩子:Jessica,柴扉,聊聊这个青少年抑郁焦虑背后的常见现象:习得性无助。