渡过圆桌派：如何教会孩子觉察和体验自己的情绪？（上）
这个世界唯一不变的就是变化！所有的改变都是为了发展，圆桌派的改版也是如此。近两年来，圆桌派有了一大群家长在坚定地跟随着，这让我们感动，也给了我们前进的动力，要把节目做的更好!
我们一直在思考：怎样能更接近家长的需求？如何能切实给到家长帮助？在总结过去两年圆桌派及家长营经验的基础上，新版圆桌派将做以下升级：
01
圆桌派改为固定“你我他”的三人对话形式。其中：邀请两位渡过签约资深老师常驻该节目。另一人，通过邀请家长群友，相关专家等，以嘉宾的形式来参加节目。
吕军生
两位女儿的爸爸；国家二级心理咨询师，20年心理工作经历。擅长心理学人本、认知和焦点理论与实践，陪伴情绪障碍的学生和家长，从内心的改变开始，让孩子和家长逐步调整内在力量和习惯，改变自然而然发生。
魏强
渡过家长工作坊总设计、主要讲师，渡过北京之家咨询师。自身有十多年焦虑抑郁病史，通过研习心理学实现自救和临床康复，在实践中归纳总结出一套实用的心理干预技术，之后专注于抑郁困境青少年家庭的陪伴与指导，擅长通过带领家长成长来支持孩子康复。
02
为帮助家长群友更好地学习，圆桌派改版后将按系列，系统的方式安排主题和谈话的内容。本系列的主题是：家长如何帮助到孩子的心灵成长？
周次 | 活动内容 |
第一周 | 心理问题从哪里来？——孩子心理的成长过程 |
第二周 | 心理问题从哪里来？——青少年期心理成长之路 |
第三周 （即本周） | 如何教会孩子觉察和体验自己的情绪？（上） |
第四周 | 如何教会孩子觉察和体验自己的情绪？（下） |
第五周 | 家长如何调整自己的情绪？ |
第六周 | 家长如何教会孩子调整情绪？ |
第七周 | 怎么帮孩子找到意义感？ |
第八周 | 如何帮助孩子培树自信？ |
第九周 | 回答群友提问 |
03
每月至少2期：邀请普通群友一起参与话题的讨论，以便于更贴近大家生活中的实际需求和问题。渡过社群的家长群友可根据提前发布的话题，选择自己感兴趣的内容报名，通过筛选后即可参加节目直播交流。
参加节目请加以下微信，并向客服说明来意。
每一位家长孩子都值得拥有自己选择幸福的权利，每一次圆桌派都是发自内心的分享和爱的传递，推荐您订购收看新版圆桌派N个理由。
● 用心打造、一脉相传的幽默和轻松；
● 接地气的理论转化实操，切实解决生活难题；
● 真实的家长嘉宾互动，现场问答直击问题核心；
● 交流主题围绕群友需求，老师的专业知识和多年经验帮您梳理清晰地逻辑;
● 购买无压力，回看无限制，随时找到你需要的操作方法
真诚表达，彼此看见。这里是家长孩子成长陪伴话题的主题聊天室！这里是笑谈困难的阵地，也是疗愈成长的开始！这里有暴风雨的痛苦,也有润物细无声的甘甜！
04
单集9.90元，全年合集199元。
每一位家长孩子都值得拥有自己选择幸福的权利，每一次圆桌派都是发自内心的分享和爱的传递。有心相识、有幸见面、圆桌见证。
关注视频号“渡过心理”。每周日晚8点，渡过直播间不见不散。
直播结束后回放请扫描下图二维码或点击文末“阅读原文”付费购买，单集9.90元，全年合集199元。
每一位家长和孩子，都值得拥有自己选择幸福的权利，每一次圆桌派都是发自内心的分享和爱的传递。有心相识、有幸见面、圆桌见证。
往期圆桌派目录：
第一期：孩子自伤的背后
第二期：解开青少年心理健康的谜团
第三期：完美主义和强迫
第十期：云端修仙的少年派 || 文字精华
第十八期：创伤和催眠疗愈 || 文字精华
第二十八期：复学之路——爸爸的力量
第五十三期：实践中成长 || 文字精华
第七十二期：走出社交困境的青少年——青少年线上营第10期特别篇
第七十八期：在团体咨询的滋养中获得新的人际体验 || 文字精华