错过孩子成长的关键期，如何亡羊补牢 || 渡过

Original 渡过作者渡过

文 / 一白图 / 张进

很多育儿的书籍告诉我们，不能错过孩子关键的成长期，比如说在婴儿期，母子要建立好链接，完成婴幼儿期的自恋幻想。在零到三岁阶段，要尽量多的和母亲呆在一起，建立孩子的安全感。两岁叛逆期，家长该怎样做？与青春期的孩子相处，家长又该如何做等等。

书上介绍了很多方法和对策，确实有用，但有时家长们却依然感觉无从下手，有的家长照搬书上的做法，反而弄巧成拙。

尴尬的是，我们已经错过了书上讲的育儿的关键期，我们错过了婴儿时期，错过了儿童时期，直接迎来了青少年叛逆期该怎么办？更或者，有些家长已经迎来了20多岁的成年孩子，依然在家里既不去工作也不出门，每天只是刷手机，这真是能让步入中年的爹妈们抓狂到疯掉。

于是，我们开始自责自己没在孩子很小的时候给孩子正确的养育和陪伴，导致孩子长大以后，诸多的心理问题，这也许会带来我们的新的焦虑。

一

前些天我的一位多年未见面的老朋友，在微信聊天时给我抱怨她已成年的儿子，每天无所事事，躺在床上刷手机，她做了饭也不吃，叫他出去找工作也不去，给他介绍女朋友他也不见，瘦骨嶙峋，萎靡不振，朋友很焦虑问儿子是不是抑郁了，她是不是该带儿子去精神科做检查。

我问她：儿子几岁了？她回答：26岁了呀，愁不愁人，再这么下去我都抑郁了。听得出朋友很担心很上火，可是却无能为力。

我相信像我朋友这样的爹妈还有很多，错过了孩子的成长期，该怎么面对问题这么多的孩子。

其实我也曾经是一个焦虑的妈妈，我基本上错过了女儿早期成长中的一切关键期，她在很小的时候就已经出现了很多的心理问题，小学六年级，开始反复地“恋爱、失恋”，初二转学以后直接休学一个月，沉迷于手机，甚至在最痛苦的时候，有自伤行为和暴食症的症状，失眠厌食频频发作。

回顾女儿的儿童期，她有一个情绪不能自控的妈妈，和一个整天不管家的爸爸，还有个小弟弟，勉强拼凑出来的四口之家。我对女儿的成绩要求非常的高，女儿几乎从来没有在其他方面得到过我的认可和表扬，只能拼命的学习读书，从这方面得到我的认可。这也使得女儿在升入高中以后一次考不好就会到崩溃的边缘，全盘否定自己，最后不得不再次休学一年。

其实早在女儿初二的时候，我就懵懵懂懂意识到女儿出问题了，很可能是家庭问题导致的。为此，报了心理咨询师培训，上网课，成功考取了国家三级心理咨询师证，但却依旧无法缓解我和女儿之间的尴尬关系，我和老公的矛盾也愈来愈不可调和，几乎要闹离婚了。我依然每天处在焦虑和抑郁当中，情绪常常失控，暴躁易怒。

有一次在街上，因为一件我今天已经完全不记得的小事，情绪失控，当着大街上大声的呵斥小儿子，并且扇了他一个巴掌。我自己也被吓到了，同时也开始心疼孩子，女儿已经被我搞得几近崩溃，如今，小儿子也跟着受这么大的委屈，不知道会不会步他姐姐的后尘——那样，我们家真的就彻底完了！

随即，儿子的哭声，还有脸上那红红的手掌印，把我的思路拉回现实，我脑海中跳出一个念头，我为什么这么愤怒？真的是因为儿子犯的错误本身？当这个问题来到我的脑海中的时候，我开始恢复了理智，我开始意识到自己要进行自我探索，明明我身边的人没有做错什么，为什么我的反应那么过激？

于是我开始深入探索，进入了一个全新的学习状态。

二

我最开始听周梵、张德芬的心灵成长课，第一个阶段下来，我收获不菲，我大致明白自己为什么会有那么多的委屈愤怒，那么多的抱怨指责。

因为有了提升，就更加渴望学习和改变，第二个阶段我学习李玫瑾的儿童心理学，李雪的育儿书籍、武志红的心理成长。第二个阶段，我的收获更多了，我理解了自恋幻想、界限感、习得性无助、共情、抱持等等心理层面的知识和技术。

第三个阶段，我开始读心理学家的著作，弗洛伊德的《精神分析引论》，《梦的解析》、荣格的《荣格自传》、《红书》，阿德勒的《自卑与超越》、埃克哈托《当下的力量》、海灵格、艾瑞克森、克里希那穆提、路易斯海、等等大量的心理学书籍。

为了避免自己进入受限制的某一理论的困境中，我开始拓宽读书面，开始听解读的《道德经》、《易经》、《论语》、《王阳明心学》。

慢慢地，我读过的这些书，渗入了我的血液和骨髓，我从刚开始逼自己读书，到现在的发自内心的喜爱读书，因为接触了国学文化，我又爱上了书法，下班以后的生活，不再是盯着孩子和老公，有这么多事情的事可以去做：读书、种花、写字、听音乐；假期和朋友去聚会、K歌……而这一切的变化仅仅发生在四年之间。

环境和人都还以前的，并没有发生任何变化，而真正改变的是我看待事物的角度和认知层面。

曾今我会因为一件小事很烦躁，经常杞人忧天，看问题容易极端，总是把事情往糟糕至极的方向去想，最终这一切转化为无可抑制的怒火，这也是我易怒的根源。

我现在意识到，情绪不能强行压抑和控制，因为即使能够表面平静下来，它们也没有消失，只是选择更隐蔽的方式藏匿起来。

最近几年，我没有发过特别大的火，虽然也不是没有让我生气的事，但我我越来越能看的开，生气也是一种情绪，它可以来也可以走，我允许自己有各种各样的情绪来来回回的游走于我的身体，我也能更加稳住它们，与它们和谐相处，可以半天或者一天之后被我自己转化。我并没有刻意地引导自己，情绪的缓解是自然而然的。

我也真正的明白，孩子已经长大了，他们婴幼儿时期，我本应给予他们的那片刻不离的关心关爱，他们现在已经不需要了，甚至可能对他们当前的成长有害。我只能通过必要时的理解、支持来弥补当初的过错。

能给孩子们最好的礼物，也是给自己的礼物，就是不要把大部分的时间放在关注孩子的成长上，而是要回归到自己的成长，为自己读书，为自己学习，为自己的情绪负责。

我发现，我做好这三件事之后，亲子关系自然而然的变得和谐而轻松，挽回了破碎的婚姻，现在的我们，夫妻关系亲密、轻松的交流，很自然的回归到一种理解、尊重与接纳的关系中。四口之家，我们各自有各自的事情要去做，我们互相关爱又互不干涉，互相理解和支持，又不控制。融洽亲密的家庭成员关系，让我们每个人都找到了自己的最佳生活状态，我仿佛突然变成了这个世界上最幸福的人。

我感恩于当下我所拥有的一切，感恩我的父母、老公和孩子，他们犹如一面镜子，照出了我的问题，让我有了自我认知，从而发生改变。

三

对于文中之前提到的朋友的处境，我的理解是：当我发现自己错过了孩子很多很多的成长期，我既不能重新养育一遍孩子，我也不能每天指责和抱怨自己太愚蠢，这对我也根本没有丝毫的好处，对我来说错过了的就是错过了，我不再纠结于错过了的东西，而是选择当下我要做的。

总之，我感激自己，在坠落谷底的时候选择了学习和成长，我才能有机会看见这个美好的世界。

孩子因为我的改变，而变得活泼开朗，真实自然，因为有妈妈敞开与接纳，他们开始活出自己，敢想敢做，接纳自己的情绪，由内而外的自信渐渐显露，我还担心什么呢？他们一定会有属于他们自己的美好人生。

老公因为我的改变，变得开朗、健谈起来，爱上宅家和做饭，他可以放心的和朋友打麻将消遣、喝酒聊天，再也不会担心被我抱怨，他感到轻松和自由，反而越来越不爱打麻将喝酒了，反而愿意和我一起练字、看电影，生活越来越轻松愉悦。

改变很难，但是它让我重遇美好世界。

相关阅读：

母亲的话：我想对十年前的我说

孩子爸爸，请担当自己的责任

父母如何为孩子打造安全基地

新冠疫情，一场家庭亲子关系的“黑天鹅事件”