文 / 兔子 图 / 张进
蝉要在暗无天日的地下蛰伏三年， 忍受着寂寞和孤独， 努力汲取树根的汁液， 才能在夏天的某一个晚上，钻出地面， 一飞冲天。我是一个平凡又普通的老百姓之，长久以来，一直想为一个群体写文章发声，哪怕是发出最微小的声音，跪求大家以最大的善意对待他们，如果不可以帮助到他们，请别污名化，边缘化他们，他们真的需要一定的社会支持与专业的帮助。他们生着病，无法创造价值，经济无着，只能被排斥于社会边缘，无助地苟活着。疫情当下，那些因感染新冠，被隔离，恐慌无助人们，他们的内心是要面对多大的恐惧、不安与焦虑，忍受病痛的同时，面对身体病痛的同时，还要独自一人面对的心理乃至精神上的孤独与折磨。抑郁患者也是这样。也不想把“蝉”定义为简单的标签，比如焦虑、强迫、抑郁、双相、躯体化症状等等，只因太多人拿着这些东西在媒体与社交平台上博取同情，然后拿到自己想要的利益。真正的“蝉”，却默默承受着这些外界的质疑，因为，在强烈病耻感的束缚下，没有一只“蝉”，会乐于把自己的状态曝光下大众眼中（除非真的撑不下去想要求助），甚至对身边的亲人朋友也戴着面具，害怕他们指导自己的真实情况。首先是睡眠，差不多近十年前，我就只能依靠安眠药才能睡着；然后是胃口，大部分时间没有多少食欲感，只有偶尔心情好才会有想吃东西的欲望。肠胃也是经常性的紊乱，腹泻与便秘交替出现。还有身体各处不明原因的疼痛。这些都是抑郁症常见的躯体症状。它把一个健康人可以感受的快乐、活力、精力、注意力全部带走，使人不得不放下生活与工作，耗费更多的精力去承受。更可怕的是，这些症状常常是毫无征兆，我完全不知道，一觉醒来我的身体、心理是什么状态；甚至此时此刻，我也不知道下一秒钟会不会有新的症状出现，就这样，形成习得性无助。
我曾通过上网查资料，去了解我的症状，网上有资料说，神经症，焦虑抑郁等，更加准确的名字，应该叫大脑综合性紊乱失调症。我觉得这种说法很有道理。大脑是身体的总开关，当能量耗干，死机了，它只能发着热着宣布我不干，通过那些莫名其妙的症状，向我喊“停”。大概由于我的大脑是时刻处于满负荷的状态，过于疲乏了，以至于在喊“停”之前，提前给我一点征兆，让我有所准备都不够。然而，“蝉”终究是这个社会上的人，必须要对周围的家人负责任。每当黑狗来时，那种无力感，那种怕从此拖垮家人的负罪感，可能比任何一个真的违法犯罪记录的罪犯还更加强烈。可生病不是他们的错，真的不是。相信谁也不想像个废物一样，思维迟缓，大脑像被什么罩住了一样，无法思考，记忆力降，甚至说话的速度也慢了下来，更加无法与周围人正常的交流，不得不退回自己的世界。十几天前，我不小心在自家洗手间滑倒，撞到了左肋骨，非常疼，以至于无力做生活中任何一个小事，只能废在那里。两三年前我的后腰经历过更大的撞击，还留下了后遗症，我心理的阴影马上浮现上来，想象着这个腰伤会不会又耽误几个月，甚至更久，我知道，这叫“灾难联想”。巨大的心理挫败感拖着巨大的黑狗把，我击倒在床上。接下来几天发生的心理及大脑风暴，不想再多去描述了。年迈的父母，像照顾小孩一样，给我倒水做饭，甚至洗澡时都需要老妈在门外等着，担心我在里面出现什么意外。父母坦言，最大的心愿不是我赚多少钱，而是在他们有生之年，看到我可以找到与抑郁共存的方法，独立坚强地生活下去。回想过去的经历，我对父母也是有很多不满，这是自然，可是从此也不敢再求全责备他们，只能发出最大的慈悲心去同情他们，毕竟是一家人，我抱怨的他们的种种性格缺陷，也都从那神奇的、相连的血脉里，传承给了我，所以，包容他们，就是包容且拥抱这样不完美的自己。
人，不论境遇怎样 都有被需要、被看见，与人建立良好的联结的人性基本需求。所以人需要亲情、友情，这些如此美好的情感需求与情绪价值。于是，我不甘心独自一人承受无力感，也寻找朋友做倾诉，可是倾诉完后依然没有太大的改变；不停的去看励志的书与鸡汤、治愈系电视电影，给自己力量，一时好像有些效果，会忽然间不害怕了，可以安心睡一觉，可一夜过后后，早上醒来，依旧是心灰意冷的心态，陪伴我的只有沉重的心跳声与无力感。然而，人活一世，身体病了不可怕， 最可怕的是精神上崩塌了，我不想再做逃兵，该复诊的时候再怎么抗拒出门，也要去见见医生。医生给的建设性的意见，必须听话。该晒太阳晒太阳 该散步就散步。大脑里缺少的东西尽自己能力的去补充，哪怕暂时的像丢了魂一样的去做。我相信那个被深深压抑住的真实自己，一定会回来，我也一定能重新找到独自支撑自己的力量， 对付每次黑狗来的时候，特别是巨大的黑狗，就如这几天。已经好久没有笑了，发自内心的笑。生活是如此美好，春光无限，自己却失去了感知它们美好的能力。愿我可以包容并且原谅生病中的自己，不再自我攻击，不再苛责病中自己的弱小与无助，不再痛骂自己暂时的无能，赚不到多少家用补帖钱，慢慢地，慢慢地，等待真实的自己回来。有多少亲人朋友，因疫情所困，见不到一面。我想等到疫情好些，我也稍微走出来一点，就一个一个的去见见曾经在黑暗中拉我一把的朋友，陪伴爸妈去他们想去的公园，煮一餐像样的饭菜给他们吃。像以前一样给他们肩膀按按摩。还要监督父亲一定要养好自己的胃，他们是唯一对我不离不弃的亲人，等他们老了，我还要扶着他们，他们也该享受幸福无忧的老年生活，放下贪嗔之心，找回那个不断迷失的自己，勇敢的面对现实。那个我也一定会回来，有胃口吃好吃的东西，无忧无虑的开怀大笑，如果还可以喝点酒，就敬一敬人间烟火，不念过往，不畏将来，真实而鲜活地活在当下每一天每一刻。就像那默默努力的金蝉，等到时令到了，就会拱破土壤，钻破躯壳，唱响一曲高歌。成都盛邦街88号汇锦广场C座(8栋)1单元1610
时间：暂定7月10日，17日，24日