文 / 兔子 图 / 张进
蝉要在暗无天日的地下蛰伏三年， 忍受着寂寞和孤独， 努力汲取树根的汁液， 才能在夏天的某一个晚上，钻出地面， 一飞冲天。我是一个平凡又普通的老百姓之，长久以来，一直想为一个群体写文章发声，哪怕是发出最微小的声音，跪求大家以最大的善意对待他们，如果不可以帮助到他们，请别污名化，边缘化他们，他们真的需要一定的社会支持与专业的帮助。他们生着病，无法创造价值，经济无着，只能被排斥于社会边缘，无助地苟活着。疫情当下，那些因感染新冠，被隔离，恐慌无助人们，他们的内心是要面对多大的恐惧、不安与焦虑，忍受病痛的同时，面对身体病痛的同时，还要独自一人面对的心理乃至精神上的孤独与折磨。抑郁患者也是这样。也不想把“蝉”定义为简单的标签，比如焦虑、强迫、抑郁、双相、躯体化症状等等，只因太多人拿着这些东西在媒体与社交平台上博取同情，然后拿到自己想要的利益。真正的“蝉”，却默默承受着这些外界的质疑，因为，在强烈病耻感的束缚下，没有一只“蝉”，会乐于把自己的状态曝光下大众眼中（除非真的撑不下去想要求助），甚至对身边的亲人朋友也戴着面具，害怕他们指导自己的真实情况。首先是睡眠，差不多近十年前，我就只能依靠安眠药才能睡着；然后是胃口，大部分时间没有多少食欲感，只有偶尔心情好才会有想吃东西的欲望。肠胃也是经常性的紊乱，腹泻与便秘交替出现。还有身体各处不明原因的疼痛。这些都是抑郁症常见的躯体症状。它把一个健康人可以感受的快乐、活力、精力、注意力全部带走，使人不得不放下生活与工作，耗费更多的精力去承受。更可怕的是，这些症状常常是毫无征兆，我完全不知道，一觉醒来我的身体、心理是什么状态；甚至此时此刻，我也不知道下一秒钟会不会有新的症状出现，就这样，形成习得性无助。
我曾通过上网查资料，去了解我的症状，网上有资料说，神经症，焦虑抑郁等，更加准确的名字，应该叫大脑综合性紊乱失调症。我觉得这种说法很有道理。大脑是身体的总开关，当能量耗干，死机了，它只能发着热着宣布我不干，通过那些莫名其妙的症状，向我喊“停”。大概由于我的大脑是时刻处于满负荷的状态，过于疲乏了，以至于在喊“停”之前，提前给我一点征兆，让我有所准备都不够。然而，“蝉”终究是这个社会上的人，必须要对周围的家人负责任。每当黑狗来时，那种无力感，那种怕从此拖垮家人的负罪感，可能比任何一个真的违法犯罪记录的罪犯还更加强烈。可生病不是他们的错，真的不是。相信谁也不想像个废物一样，思维迟缓，大脑像被什么罩住了一样，无法思考，记忆力降，甚至说话的速度也慢了下来，更加无法与周围人正常的交流，不得不退回自己的世界。十几天前，我不小心在自家洗手间滑倒，撞到了左肋骨，非常疼，以至于无力做生活中任何一个小事，只能废在那里。两三年前我的后腰经历过更大的撞击，还留下了后遗症，我心理的阴影马上浮现上来，想象着这个腰伤会不会又耽误几个月，甚至更久，我知道，这叫“灾难联想”。巨大的心理挫败感拖着巨大的黑狗把，我击倒在床上。接下来几天发生的心理及大脑风暴，不想再多去描述了。年迈的父母，像照顾小孩一样，给我倒水做饭，甚至洗澡时都需要老妈在门外等着，担心我在里面出现什么意外。父母坦言，最大的心愿不是我赚多少钱，而是在他们有生之年，看到我可以找到与抑郁共存的方法，独立坚强地生活下去。回想过去的经历，我对父母也是有很多不满，这是自然，可是从此也不敢再求全责备他们，只能发出最大的慈悲心去同情他们，毕竟是一家人，我抱怨的他们的种种性格缺陷，也都从那神奇的、相连的血脉里，传承给了我，所以，包容他们，就是包容且拥抱这样不完美的自己。
人，不论境遇怎样 都有被需要、被看见，与人建立良好的联结的人性基本需求。所以人需要亲情、友情，这些如此美好的情感需求与情绪价值。于是，我不甘心独自一人承受无力感，也寻找朋友做倾诉，可是倾诉完后依然没有太大的改变；不停的去看励志的书与鸡汤、治愈系电视电影，给自己力量，一时好像有些效果，会忽然间不害怕了，可以安心睡一觉，可一夜过后后，早上醒来，依旧是心灰意冷的心态，陪伴我的只有沉重的心跳声与无力感。然而，人活一世，身体病了不可怕， 最可怕的是精神上崩塌了，我不想再做逃兵，该复诊的时候再怎么抗拒出门，也要去见见医生。医生给的建设性的意见，必须听话。该晒太阳晒太阳 该散步就散步。大脑里缺少的东西尽自己能力的去补充，哪怕暂时的像丢了魂一样的去做。我相信那个被深深压抑住的真实自己，一定会回来，我也一定能重新找到独自支撑自己的力量， 对付每次黑狗来的时候，特别是巨大的黑狗，就如这几天。已经好久没有笑了，发自内心的笑。生活是如此美好，春光无限，自己却失去了感知它们美好的能力。愿我可以包容并且原谅生病中的自己，不再自我攻击，不再苛责病中自己的弱小与无助，不再痛骂自己暂时的无能，赚不到多少家用补帖钱，慢慢地，慢慢地，等待真实的自己回来。有多少亲人朋友，因疫情所困，见不到一面。我想等到疫情好些，我也稍微走出来一点，就一个一个的去见见曾经在黑暗中拉我一把的朋友，陪伴爸妈去他们想去的公园，煮一餐像样的饭菜给他们吃。像以前一样给他们肩膀按按摩。还要监督父亲一定要养好自己的胃，他们是唯一对我不离不弃的亲人，等他们老了，我还要扶着他们，他们也该享受幸福无忧的老年生活，放下贪嗔之心，找回那个不断迷失的自己，勇敢的面对现实。那个我也一定会回来，有胃口吃好吃的东西，无忧无虑的开怀大笑，如果还可以喝点酒，就敬一敬人间烟火，不念过往，不畏将来，真实而鲜活地活在当下每一天每一刻。就像那默默努力的金蝉，等到时令到了，就会拱破土壤，钻破躯壳，唱响一曲高歌。成都盛邦街88号汇锦广场C座(8栋)1单元1610
时间：暂定7月10日，17日，24日
![]()
Long-press QR code to transfer me a reward
![赞赏二维码]()
As required by Apple's new policy, the Reward feature has been disabled on Weixin for iOS. You can still reward an Official Account by transferring money via QR code.
Send to Author