夜听｜人生重新启航时

GOODNIGHT

生命的品质在自己选择的土地上扎根，根深根正，才能茁壮健康地生长。

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新年旧岁，让人期待。辞旧迎新，人生要度过一个又一个的元旦，生命在一个又一个的元旦中成长。

元旦是与生命捆绑的时间记录，也是人生旅途的纪年。每年的元旦都回归到第一天，人生的元旦是翻开了新的一页，意味着生命价值的重新评估和掂量，同时也告诉人们新一轮的人生开始了。

期望的，企盼的，全落在了第一天的脚步声中。人生不能怠慢，刷新人生的元旦，走自己的路，光明与黑暗考验人的意志和自信。专心做事，无限的希望就可能在孜孜不倦的追求中呈现。

生命的品质在自己选择的土地上扎根，根深根正，才能茁壮健康地生长。

人生会经历许多磨难，许多无奈，许多烦恼，许多痛苦，许多不可知的种种，同样也会享受幸福，享受快乐，享受真情，享受荣华。尽管如此，许多的许多，都会成为过眼烟云，许多的许多，也会转眼即逝。

抱怨，只能消磨自身的锐气和信心；振作，任何时候都可能摆脱困境。人生元旦就是一次转机的起步之日，可以看作是一次升华、一次崛起、一次完善。俗话说“重头再来”不是重复过去，而是在赢回失去的时间；俗话说“更上一层楼”不是登高欣赏风景，而是再接再厉，而今迈步从头越。

每年的第一天，也是人生的元旦。眼前的昨天与今日似乎没有什么明显的变化，天还是那片天，地还是那块地，人还是这些人。梅花开了又落了，叶子黄了又绿了，可是人的心思、心情，人的想法、精神都在悄悄地发生变化。在我想来，有些人沉迷不醒，有些人沉醉不醒，有些人精神缺失不悟，有些人一生参悟不透，于是就这么白白地让光阴流失，让青春消磨光光。一些人感受不到时间的宝贵，感受不到精神自由的境界。（文章节选）

夜深了，你做好睡眠准备了吗？

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我们一起进入梦乡吧。

｜TNE END｜

小贴士：

良好的睡眠对于我们的身体健康至关重要。有研究表明，能在10—15分钟内入睡，并且睡眠较深，醒来5分钟后又能再度入睡，睡眠中无噩梦现象，梦醒后能很快忘记梦境，就算是拥有了良好的睡眠质量。记得早点睡觉哦~

本期主播及嘉宾

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贺超

中央广播电视总台

老年之声主持人

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刘欢

音乐心理学博士

国家二级

心理咨询师

高级音乐减压师

高校副教授，硕士生导师

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 来源：中央广播电视总台老年之声《伴你入眠》

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