夜听｜冬夜记

GOODNIGHT

夜深了，忙碌了一天的您该休息了。

作家李娟的散文总是充满了一种亮色的质感，明媚而且幽默。今天和大家分享的这篇李娟的散文《冬夜记》，也是李娟非常有名的一篇文章。

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小时候的富蕴县，冬天真冷啊。睡到天亮，脚都是冰凉的。我和我妈睡一个被窝，每当我的脚不小心触到她，总会令她惊醒。被子那么厚、那么沉，却是个大冰箱，把我浑身的冰冷牢牢保存。然而被子之外更冷，我们俩睡在杂货店的货架后面。那时候，我还是个八九岁的孩子，就已经开始失眠了。我总是静静地躺在黑暗中，与四面八方的坚固寒意对峙。不只是冷，潜伏于白昼中的许多细碎恍惚的疑惑也在这寒冷中渐渐清晰，膨胀，迸裂，枝繁叶茂。我正在成长，一遇到喧嚣便欢乐，一遇到寂静便恐慌。我睡不着，又不敢翻身。若惊醒我妈，她有时会温柔地哄我，有时则烦躁地打骂我，我不知道哪一个是真实的她。我还不到十岁，对所处的世界还不太熟悉，不太理解，好在不到十年，就已经攒存了许多记忆，便一桩桩、一件件地细细回想。黑暗无限大，我一面为寒冷而痛苦，一面又为成长而激动。

就在这时，有一个姑娘远远地走来了。我过于清晰地感觉到她浑身披戴月光前来的模样。她独自穿过长长的、铺满冰雪的街道，坚定地越走越近。仿佛有一个约定已被我忘记，但她还记着。

我倾听许久，终于响起了敲门声。我惊醒般翻身坐起，听到我妈大喊：“谁？”

她的声音清晰响起：“我要一个宝葫芦，雪青色的。”

我妈披衣起身，持手电筒走向柜台。我听见她踅摸了一阵，又向门边走去。我裹着被子，看到手电筒的光芒在黑暗中晃动，看到一张纸币从门缝里递进来，又看到我妈把那个小小的玻璃饰品从门缝塞出去。这时，我才真正醒来。

（文章节选）

夜深了，你做好睡眠准备了吗？

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我们一起进入梦乡吧。

｜TNE END｜

小贴士：

良好的睡眠对于我们的身体健康至关重要。有研究表明，能在10—15分钟内入睡，并且睡眠较深，醒来5分钟后又能再度入睡，睡眠中无噩梦现象，梦醒后能很快忘记梦境，就算是拥有了良好的睡眠质量。记得早点睡觉哦~

本期主播及嘉宾

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贺超

中央广播电视总台

老年之声主持人

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孙妍

国家二级

心理咨询师

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 来源：中央广播电视总台老年之声《伴你入眠》

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