今日寒露｜咽喉发炎、上火胃寒，请查收这份秋季养生宝典！（文末有福利🤗）
“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”
2022年10月8日
带着秋风中的丝丝凉意
二十四节气中
第一个带“寒”字的节气
寒露
飒飒而至
“九月节，露气寒冷，将凝结也”
白云红叶，偶见早霜
天气由凉转寒
秋意由淡而浓
时光在秋霜红叶中游走
大地也铺上收获的金黄色
天凉好个秋
深秋所有的浪漫
都在此时相遇
《黄帝内经》中讲到
“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”
二十四节气是中国传统文化的瑰宝
在顺应天时中感应自然、调整身心
感受时间和生命的轮转循环
深秋时节气温急剧变化
“2天体验四季”真的不是吹牛
咽喉发炎？上火胃寒？皮肤皴干？
……
秋季养生的“重点难点”
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寒露养生课代表：
北京中医药大学东直门医院
肾病内分泌科二区主任医师 王世东
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寒露带来秋的凛然
虽草木零落，但温暖犹在
寻梦路漫漫
愿你珍惜时光，不负韶华
整装出发！
一起尽赏秋天最美的模样🍂
深秋已至，你最想和谁说“记得添衣”？
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监制｜马媛 张琼文 彭扬
策划｜荆诗越 朱薇 姜秀平 李杨 蔡梦雨
演播｜田雨轩 吴可欣
音频剪辑｜吴可欣
视频拍摄&剪辑｜荆生龙 张志强
海报设计｜张曦 陈颖 李彬
编辑｜蔡梦雨
特别感谢｜青年书法家杨洁